作者在提煉眾多中醫(yī)學(xué)名家醫(yī)書及中醫(yī)基礎(chǔ)理論書籍的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的內(nèi)容，并融入多年健康管理工作經(jīng)驗(yàn)編著成本書。全書共分9個(gè)部分，包括中醫(yī)理論、傷寒簡注、經(jīng)方時(shí)方、幼兒論治、小兒生病治愈實(shí)例、辨證亞健康、煎服藥法等內(nèi)容。書中既有經(jīng)典的中醫(yī)藥知識(shí)，又有現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)內(nèi)容，精煉、實(shí)用、真實(shí)。全書圖文并茂，文字通俗易懂，配有實(shí)例說明，可供中醫(yī)初學(xué)者、愛好者參考借鑒，并在生活健康管理方面具有一定指導(dǎo)作用。