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　　如果我們知道人們是如何理解世界的、理解的框架是如何習(xí)得的，那么人類的行為、想法、情緒、行動和心理健康在很大程度上都是可以解釋的。
　　我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是由我們對世界的理解方式所決定的，當(dāng)我們能夠主宰自己的思想時，就能成為自己命運(yùn)的主人。
　　《重新定義心理學(xué)》一書中所提到的新的心理學(xué)方法，為我們呈現(xiàn)了對人類境況更加樂觀的觀察。這種方法帶來了新的思考方式——心理學(xué)的新定律：我們不是生物機(jī)器，也不是沒有思想的黏土，而是受到社會和環(huán)境壓力的共同塑造；我們不只是基因的生物學(xué)產(chǎn)品，也不只是后效強(qiáng)化事件不可避免的結(jié)果，我們能夠領(lǐng)悟世界的意義；我們的看法、情緒和行為以及心理健康水平都是我們對自己、他人、世界和未來思考的產(chǎn)物；我們從社會環(huán)境、生活事件和經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，從我們對它們的理解和反應(yīng)中學(xué)習(xí)。
　　這種思考方式將會徹底改變我們對人類、對心理健康甚至對道德和自我意識的理解。同時，它還帶來了對待心理健康的新態(tài)度——聚焦于提升健康水平，而不是治療所謂的心理疾病。它將改變診斷所謂的心理疾病的方式，為苦惱的人們提供現(xiàn)實(shí)的幫助。

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