揮不去的少年,沖不出的江湖
從小,我就是個(gè)被同伴欺凌的對(duì)象。至今,我仍然很難走出那片江湖。
縱然有緣和心理學(xué)相遇,甚至成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)身份的青少年教育工作者,然而,那些被同伴奚落為娘娘腔和小姑娘的孤獨(dú)歲月卻從未在我心頭逝去過(guò)。為了向那份難言的屈辱告別,童年的我曾經(jīng)為此鋌而走險(xiǎn),當(dāng)著眾男生的面大踏步走向初冬的冰河,大半身掉進(jìn)了冰窟窿里。。。少年的我早早學(xué)會(huì)了察言觀色,為自己找了個(gè)大哥,處處保護(hù)自己免遭欺凌。青年的我憑借勤奮和聰慧從一名手表廠的小青工一躍成為團(tuán)市委的干部,此后一步步走向心理學(xué)和青少年問(wèn)題研究,擁有了那個(gè)娘娘腔和小姑娘從來(lái)不敢想象的成就和尊嚴(yán)。然而,我知道,在突遇不安和兇險(xiǎn)的時(shí)候,在面臨壓力和挑戰(zhàn)的時(shí)候,在夜深人靜的時(shí)候,我還是那個(gè)娘娘腔,那個(gè)小姑娘,是那個(gè)掉進(jìn)了冰窟窿里也未能得到小伙伴們擊掌點(diǎn)贊、前呼后擁的弱者,而非英雄。
有人說(shuō),經(jīng)歷是最好的準(zhǔn)備。只不過(guò)這最好卻未見(jiàn)得是一種幸運(yùn)。不敢想象,在小時(shí)候遭遇各種欺凌的成年人中,有多少能成功地與那段經(jīng)歷握手言和,不再被它們羈絆?而一個(gè)絲毫不用想象的事實(shí)卻是,他們中的許多早已在被欺辱的狂怒中搖身變成了揮著鐵拳伸向弱者的欺凌者,在人生的每一個(gè)階段和每一個(gè)場(chǎng)合制造著一出出欺凌和暴力事件。另一些人則仍舊低頭含胸、溜邊兒游蕩在這個(gè)世界上,生怕被別人欺負(fù)、生怕遭遇兇險(xiǎn),卻又偏偏常常被欺、時(shí)時(shí)兇險(xiǎn)、處處不安。。。
在童年被欺凌的人群中,我應(yīng)該算是個(gè)幸運(yùn)者。那些難言的痛苦沒(méi)有讓我學(xué)會(huì)以暴制暴,也沒(méi)有讓我就此沉淪,而是促使我開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)心,研究心靈的感覺(jué),關(guān)心生命中所有給兒童帶來(lái)不安和危險(xiǎn)的事情,成年后逐步走上了一條為青少年的心理健康和生命安全而服務(wù)的人生道路。這一走,就是將近三十年。
1990年亞運(yùn)會(huì)前,我受命調(diào)研北京市中小學(xué)周邊校園的安全情況。從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始,校園欺凌第一次從我童年的個(gè)人經(jīng)歷中走出,來(lái)到了我的專業(yè)研究視線中。此后至今,圍繞著這個(gè)問(wèn)題,我先后發(fā)起了兒童自護(hù)教育的呼聲,探索了星光青春自護(hù)行動(dòng)的理論體系和訓(xùn)練模式,號(hào)召兒童青少年學(xué)會(huì)自護(hù),從而在根本上遏制校園欺凌和暴力。為了減少網(wǎng)絡(luò)欺凌和暴力對(duì)青少年生活的沖擊,我還在2004年組建了網(wǎng)絡(luò)媽媽評(píng)審團(tuán)這樣一個(gè)民間團(tuán)體,教會(huì)媽媽們聯(lián)手防御和對(duì)抗網(wǎng)絡(luò)中那些不利于孩子健康成長(zhǎng)的因素。
為了保護(hù)兒童生命的安全,我從1993年起就不斷發(fā)出把見(jiàn)義勇為從中小學(xué)教育中剔除掉的呼吁。但始終很難被接受。比如說(shuō),2008年汶川大地震之后,有關(guān)部門(mén)要評(píng)選抗震小英雄,我卻站出來(lái)說(shuō):英雄不是孩子們的義務(wù)和責(zé)任,我們不應(yīng)該去把孩子當(dāng)成人,用成人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)他們的行為。鼓勵(lì)孩子們當(dāng)英雄,無(wú)異于讓孩子拱手送出自己的生命。這番言論在當(dāng)時(shí)引發(fā)出怎樣激烈的爭(zhēng)論甚至批判,可想而知。欣慰的是,現(xiàn)在,鼓勵(lì)兒童見(jiàn)義勇為的條款終于被剔除了,而少年英雄也不再被人們無(wú)條件地肆意提倡。
2008年-2010年期間,我和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)簽訂了一個(gè)大災(zāi)之后預(yù)防兒童暴力的合作項(xiàng)目,在四川災(zāi)區(qū)待了三年。遺憾的是,這個(gè)項(xiàng)目起初一直很難落地。校長(zhǎng)們普遍認(rèn)為我們這兒鬧災(zāi),地震了,你們給我們點(diǎn)兒錢(qián)就行了,給我們點(diǎn)兒吃的糧食就行了,搞什么暴力預(yù)防?地震已經(jīng)是最大的暴力,怎么可能在這種時(shí)候還出現(xiàn)青少年欺凌和暴力問(wèn)題呢?直到某天晚上,當(dāng)?shù)匾凰袑W(xué)的學(xué)生們突然毫無(wú)緣由地打了起來(lái),校長(zhǎng)們這才意識(shí)到:自然地震過(guò)去了,但是孩子們的心理地震卻慢慢來(lái)臨,揮之不去。它會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)烈的情緒波動(dòng),進(jìn)而讓情緒徹底失控,從而在任何一個(gè)角落、任何一個(gè)瞬間,爆發(fā)出校園欺凌和暴力事件。
讀到這里,您可能會(huì)發(fā)現(xiàn):在我近三十年對(duì)青少年生命和心理安全的研究中,校園欺凌并不是一個(gè)主要方向,即使專門(mén)研究校園欺凌,我也很少就欺凌來(lái)談欺凌,就暴力來(lái)論暴力。更多的是從揭示兒童生命和心理安全的規(guī)律和需要出發(fā),找出導(dǎo)致校園欺凌和暴力的觀念、態(tài)度、社會(huì)、家庭、法律、教育等多方面的深層原因,并予以充滿人文和心理關(guān)懷的全面破解。
此后,您將打開(kāi)的這本關(guān)于校園欺凌的理論和實(shí)操手冊(cè),恰是這三十年研究的一脈之作。
合上它后,如果您能透過(guò)欺凌和被欺凌這幾個(gè)冰冷的字,看到孩子們被成人忽視后的默然,觸摸到他們被家庭和社會(huì)扭曲后的心靈,聽(tīng)到他們渴望平等、渴望受人尊重的聲聲吶喊,我將深感釋然!為了那些欺負(fù)了別人也不覺(jué)得快樂(lè)的孩子,也為了那些被欺負(fù)了卻忘記了悲傷的孩子,更是為了那如影隨形般伴我一生的娘娘腔,還有小姑娘。
當(dāng)青少年兒童離開(kāi)家庭,離開(kāi)父母的視線和監(jiān)護(hù)來(lái)到學(xué)校,和一群孩子生活學(xué)習(xí)在一起的時(shí)候,必然會(huì)發(fā)生各種各樣的沖突和摩擦。導(dǎo)致這些沖突和摩擦升級(jí)為校園欺凌甚至暴力的,絕不僅僅是當(dāng)事人的道德水準(zhǔn)與品行教養(yǎng),更是一顆童心的安于不安,一個(gè)社會(huì)對(duì)兒童的懂與不懂!
由此說(shuō)來(lái),校園欺凌更像是一個(gè)需要心理學(xué)來(lái)充分研究并用心藥來(lái)醫(yī)治的問(wèn)題,而這,便是本書(shū)獨(dú)特的理論研究視角和解決問(wèn)題的萬(wàn)法之根!
是為序。
Part1
基礎(chǔ)認(rèn)知篇
第1章 被忽視的大問(wèn)題校園欺凌 3
一份被鎖在檔案柜里的報(bào)告4
校園欺凌為什么總得不到重視?5
校園欺凌究竟該如何界定?6
5種常見(jiàn)的校園欺凌方式 8
第2章 被忽視的大群體兒童 10
什么叫兒童利益最大化?10
兒童不是父母的私有財(cái)產(chǎn)12
兒童需要學(xué)會(huì)自我保護(hù)13
第3章 正視女性欺凌者 16
乖巧的女孩子如何成了欺凌者?16
女性欺凌者為什么喜歡組團(tuán)施虐?18
施暴手段一點(diǎn)兒也不亞于男性欺凌者19
女性欺凌多為瑣事,值得嗎?21
第4章 校園欺凌后果有多嚴(yán)重? 23
一旦被欺凌,三觀受影響23
兩個(gè)孩子的沖突演變?yōu)閮扇喝说膶?duì)立25
從欺凌到犯罪只有一米的距離26
第5章 校園欺凌如何演變?yōu)樾@暴力? 28
期望受挫引發(fā)攻擊行為28
暴力成為發(fā)泄敵意的方式30
校外人員助紂為虐 32
青少年暴力背后的脆弱內(nèi)心33
第6章 究竟是誰(shuí)在助長(zhǎng)校園欺凌? 36
誰(shuí)在慫恿孩子尚武?36
誰(shuí)在把孩子變?yōu)槭б馊巳海?38
暴力青少年的成人禮 40
Part2
受欺凌者父母篇
第7章 隱蔽的被欺凌者 43
校園欺凌行為本身具有隱蔽性43
家長(zhǎng)對(duì)校園欺凌的認(rèn)識(shí)不夠45
受欺凌者不會(huì)向大人求助46
第8章 孩子受欺凌為什么瞞著父母? 48
聽(tīng)話,別給我惹事 48
我都忙死了,你別添亂了 50
人家咋就不欺負(fù)別人呢? 52
走,咱們找校長(zhǎng)去 54
別搭理他,離他遠(yuǎn)點(diǎn)兒 55
第9章 識(shí)別孩子被欺凌的8條線索 57
突然鬧起厭學(xué)57
突然要求父母接送58
突然不和朋友玩了59
放學(xué)回家衣物有污損60
偷拿家里的錢(qián)和物61
學(xué)習(xí)成績(jī)斷崖式下滑62
開(kāi)始有攻擊行為63
經(jīng)常夜里做噩夢(mèng)64
第10章 找出孩子被欺凌真相的4個(gè)步驟 65
先給承諾和保證65
糾正孩子的觀念67
引導(dǎo)孩子說(shuō)細(xì)節(jié)69
3句話安慰孩子 70
第11章 你應(yīng)該知道的重要觀念和原則 73
孩子受欺凌的根源在父母身上73
校園欺凌對(duì)孩子的傷害是終生的75
堅(jiān)決不要把自己的感受強(qiáng)加給孩子76
第12章 如何與學(xué)校聯(lián)合解決被欺凌問(wèn)題? 78
該不該找欺凌者的家長(zhǎng)算賬?78
記。杭议L(zhǎng)和學(xué)校是合作關(guān)系80
配合學(xué)校采取行動(dòng)的注意事項(xiàng)81
第13章 非常情況下的破釜沉舟法 83
留存每次溝通記錄83
向教委匯報(bào)情況84
求助當(dāng)?shù)氐呐沙鏊?5
借助媒體的力量85
讓孩子休學(xué)在家86
孩子的意見(jiàn)是一切行動(dòng)的核心87
第14章 用好角色扮演法訓(xùn)練孩子 88
游戲是孩子最好的學(xué)習(xí)方式88
角色扮演的3大要素 90
旁觀者效應(yīng)與求助能力訓(xùn)練 92
第15章 父母如何做才能避免孩子被欺凌? 94
幫助孩子建立良好的自我觀感94
為孩子建立清楚的行為規(guī)范97
幫助孩子結(jié)交新朋友98
幫助孩子培養(yǎng)興趣和專長(zhǎng)100
讀得懂孩子的情緒陰雨表101
給孩子全方位的安全感102
養(yǎng)成和孩子平等溝通的習(xí)慣104
Part3
欺凌者父母篇
第16章 父母如何預(yù)防孩子欺凌別人? 109
護(hù)犢子or嚴(yán)懲孩子? 109
父母如何早期介入?110
教育孩子遠(yuǎn)離暴力節(jié)目和游戲114
孩子就是父母的一面鏡子115
停止簡(jiǎn)單粗暴的教養(yǎng)方式118
溺愛(ài)會(huì)造就以自我為中心的孩子119
第17章 處理欺凌問(wèn)題的7個(gè)應(yīng)急步驟 122
直面問(wèn)題,耐心傾聽(tīng)122
立即警告,絕不姑息縱容124
理性描述,讓孩子知道后果126
放低身段,去感受孩子的情緒128
不要體罰,避免惡性循環(huán)129
配合老師,做好善后處理130
抓住關(guān)鍵,解決孩子適應(yīng)不良的問(wèn)題131
第18章 避免孩子欺凌別人的同理心訓(xùn)練 133
共情教育,嘗試去理解133
尊重每一個(gè)人的差異性134
以別人的角度看問(wèn)題,設(shè)身處地136
第19章 避免孩子欺凌別人的情緒管理訓(xùn)練 138
訓(xùn)練以思考取代直覺(jué)的能力138
訓(xùn)練對(duì)欲望的控制能力140
減少孩子對(duì)他人的控制欲141
第20章 避免孩子欺凌別人的有效溝通訓(xùn)練 143
訓(xùn)練孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力143
樓梯效應(yīng)與肢體溝通 146
刺猬效應(yīng)與安全距離 147
訓(xùn)練孩子如何去傾聽(tīng)149
Part4
學(xué)生應(yīng)對(duì)篇
第21章 正確認(rèn)識(shí)欺凌這件事 155
對(duì)方是在欺凌你嗎?155
沒(méi)有人應(yīng)該受欺凌156
不做欺凌事件的圍觀者157
第22章 做好自己,讓欺凌者不敢靠近 159
遠(yuǎn)離校園死角旮旯 159
利用資源,武裝自己161
挺胸抬頭做個(gè)自信的孩子162
別做讓人盯上你的事情163
第23章 防止被欺凌:朋友多了路好走 165
訓(xùn)練好印象 165
加入某個(gè)小團(tuán)體167
不要總談?wù)撟约?68
學(xué)會(huì)示弱的技巧169
說(shuō)話算數(shù)不吹牛170
替朋友保守秘密172
關(guān)鍵時(shí)刻要仗義173
不參與八卦謠言174
學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)協(xié)商175
勇于道歉和原諒真心朋友176
第24章 如何化解欺凌行為? 178
三十六計(jì),走為上計(jì)178
保護(hù)好要害部位179
大喊大叫策略 180
平時(shí)敢于說(shuō)不 181
幽默化解法182
暫時(shí)置之不理法183
及時(shí)打報(bào)告184
阻止自己還手或者報(bào)復(fù)的12個(gè)方法 185
第25章 給欺凌者的忠告 189
測(cè)一測(cè)你是不是潛在的欺凌者189
尊重別人做事情的方法191
別把不安全感投射到別人身上192
你的欺凌行為早晚會(huì)出事193
合理釋放自己的荷爾蒙193
換種方式證明你的強(qiáng)大194
Part5
教師應(yīng)對(duì)篇
第26章 教師如何發(fā)現(xiàn)班級(jí)欺凌? 199
教師要克服的5個(gè)觀念誤區(qū) 199
學(xué)生可能被欺凌的7個(gè)信號(hào) 201
在學(xué)校安插觀察員203
鼓勵(lì)學(xué)生來(lái)報(bào)告204
第27章 緊急處理欺凌的步驟與原則 205
不可不知的被害學(xué)三段論205
幫助受欺凌者的9個(gè)方法 206
緊急處置欺凌的4個(gè)步驟 208
堅(jiān)守5項(xiàng)基本原則 211
Part6
學(xué)校應(yīng)對(duì)篇
第28章 學(xué)校如何干預(yù)校園欺凌? 217
建立一套危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)217
三級(jí)干預(yù)監(jiān)護(hù)219
盡可能避免二次傷害220
暴力事件處理的7個(gè)步驟 221
鏟除校園欺凌的滋生土壤223
第29章 發(fā)動(dòng)全員參與抵制校園欺凌 226
堅(jiān)持全員性參與原則 226
舉辦欺凌故事交流會(huì) 228
制作防止欺凌規(guī)則墻 229
如何讓轉(zhuǎn)學(xué)新同學(xué)軟著陸? 230
第30章 如何實(shí)施校園安全計(jì)劃? 233
讓沉默的大多數(shù)人站起來(lái)233
教會(huì)學(xué)生怎么才能不做旁觀者234
定期分享我喜歡活動(dòng) 236
設(shè)立便條箱和班級(jí)維權(quán)崗 237
定期變換座位238
小題大做零容忍238
第31章 受欺凌者的心理輔導(dǎo) 240
心理創(chuàng)傷的危機(jī)干預(yù)240
受欺凌后的黃金輔導(dǎo)時(shí)間241
受欺凌者需要干預(yù)的信號(hào)242
心理干預(yù)的3個(gè)原則 243
受欺凌者心理輔導(dǎo)的8個(gè)步驟 244
第32章 受欺凌者的家庭輔導(dǎo) 254
建立積極信任關(guān)系255
觀察家庭成員互動(dòng)模式255
制定家庭輔導(dǎo)的規(guī)則256
尋找家庭內(nèi)欺凌現(xiàn)象257
第33章 對(duì)欺凌者的心理輔導(dǎo) 261
心理輔導(dǎo)的7個(gè)步驟 261
后續(xù)要進(jìn)行深度輔導(dǎo)264