女人一輩子*重要的事,就是愛自己!
當(dāng)你愛自己,就能一直開心,就不會生。
當(dāng)你愛自己,才能與疾病和解,身體越來越健康,情感關(guān)系越來越好,內(nèi)心充滿力量!
當(dāng)你愛自己,才能掌控自己的人生!
原協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師龔曉明給女性的終極健康建議!
從懵懂少女初潮來臨到鉛華洗盡例假退隱,女人注定了與經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)等有解不開的情緣,還有婦科疾病這道繞不過的彎彎,要想女人花常開不敗,唯有知識與愛的澆灌!
女人一生要學(xué)會跟自己的身體戀愛,愛上大姨媽、愛上子宮、愛上卵巢、愛上乳房,愛上女人身體的一切!
婦產(chǎn)科大夫?qū)懡o天下女人的溫暖情書
除了女人自己,*了解女人痛苦的人,可能既不是她的老公,也不是她的孩子,而是婦產(chǎn)科醫(yī)生。
讀龔曉明醫(yī)師的文字,內(nèi)心會升起一種敬佩感。龔醫(yī)師在字里行間,無不透露出一種對女性深深的愛。這愛里有了解,更有理解,還有作為醫(yī)生的慈悲。
龔醫(yī)師在文字里常常表達一個觀點:能不用做手術(shù)就不做手術(shù),能不做大手術(shù)就不做大手術(shù)。這是醫(yī)師的職業(yè)道德,也是醫(yī)師的良知。
女人的婦科病的痛苦醫(yī)生們都太了解了。甚至了解到每天都接觸每天都麻木的地步了。龔醫(yī)師內(nèi)心的這份愛,成為了療愈的開始。
在文章中,龔醫(yī)師也經(jīng)常在分析病例的時候,列舉幾種治療方案。然后建議患者選擇一個對身體傷害*小的,副作用*少的,花錢*少的。這在醫(yī)患關(guān)系緊張的今天,很難想象的一件事。固然需要患者理解醫(yī)生,但醫(yī)生能夠站在患者的角度開方問診不更加彌足珍貴么?
女人由于身體生理結(jié)構(gòu)的不同,某種意義上,真的是苦難重重?赐赀@本書,我一直在想,F(xiàn)在教育這么發(fā)達的今天,為什么對于女人的身體生理健康的教育如此匱乏?女人應(yīng)該從青春期開始就要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)關(guān)于女人身體的知識。
早知道這些,多少病就可以避免。
早知道這些,多少痛苦可以減少。
早知道這些,多少遺憾就可以不發(fā)生。
我們有幸看到了一位有良知的醫(yī)生,用自己的專業(yè)的知識和豐富的經(jīng)驗,在普及這方面的知識。真是善莫大焉。
真的希望每一位女神都了解自己的身體、生理開始,懂自己,呵護自己,*后學(xué)會愛自己。
我與協(xié)和
在上中學(xué)的時候,我非常討厭去醫(yī)院,醫(yī)院消毒水的味道讓我厭惡,記憶中的針筒總是伴隨著痛苦的記憶。但是高考之前,老爸和我說:你的性格不適合做別的,還是做醫(yī)生吧,做醫(yī)生,至少不用求著人家,無論社會怎么動蕩,都有飯吃。我覺得老爸的話說得有道理,于是放棄了做一個城市規(guī)劃師的夢想,準備報考醫(yī)學(xué)院。
上協(xié)和純屬一個意外,高三的時候,我的學(xué)習(xí)還算是不錯,想找個醫(yī)學(xué)院保送,于是寫了一封自薦信。當(dāng)時不知道哪個醫(yī)學(xué)院好,就知道有一個中國醫(yī)科大學(xué),看到名字就想,這肯定是中國最好的醫(yī)學(xué)院吧,所以就去了郵局。信封上都寫好了中國醫(yī)科大學(xué)的地址,到了郵局一查,查到北京有一個中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué),心想?yún)f(xié)和醫(yī)院也算是不錯的地方,就在中國和醫(yī)科之間加了協(xié)和兩個字,就這樣,這唯一的一封自薦信就投了出去。
沒想到,過了不久,居然收到了來自中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)(后來改稱北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院)教務(wù)處老師的來信,說協(xié)和從來不招收保送生,但是今年我們協(xié)和是第一年開始在浙江招生,而且是八年制醫(yī)學(xué)院,這要包括一年在河南信陽的軍訓(xùn),你愿意不愿意來?愿意來可以參加高考后報志愿時報我們。我心想,好吧,八年就八年吧,考試就考試吧。那個時候高考真的是千軍萬馬過獨木橋,我所在中學(xué)的大學(xué)的入學(xué)率僅僅有 10%,在高考成績出來以后,我毅然把協(xié)和作為我的重點線第一志愿,然后第二志愿是浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,本科線填寫的是南京郵電學(xué)院。
過了一個月,我很順利地收到了協(xié)和的錄取通知書,欣喜若狂。不過,等到去了河南,開始了軍訓(xùn)一年的生活,遇到眾多的同學(xué)的時候,才知道協(xié)和的歷史,才知道協(xié)和在中國醫(yī)學(xué)史上的沉淀,我卻是無意中走入了中國醫(yī)學(xué)的黃埔軍校。
對醫(yī)學(xué)的興趣,也是在后來逐漸培養(yǎng)起來的,此話后談。雖然因為整個社會的大環(huán)境、醫(yī)療體制等問題造成了醫(yī)患關(guān)系的對立,傷醫(yī)的事件屢有發(fā)生,但是仍然沒有改變我對做醫(yī)生的興趣。
1990 年到 1998 年期間,我在北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)了 8 年,協(xié)和是本碩博連讀的學(xué)制,也是當(dāng)時在國內(nèi)唯一一家 8 年制的醫(yī)學(xué)院,進入了協(xié)和,我方知這是中國醫(yī)學(xué)的殿堂,超過 60% 的中華醫(yī)學(xué)會的學(xué)科的主任委員來自于北京協(xié)和醫(yī)院。這家由洛克菲勒集團創(chuàng)建的醫(yī)學(xué)院,讓我有幸在這接觸到了醫(yī)學(xué)的大師、大殿。
1998 年從北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院畢業(yè),當(dāng)時也想著去到別的醫(yī)院去找工作,最后還是留在了北京協(xié)和醫(yī)院,這個培養(yǎng)了 8 年的學(xué)校的附屬醫(yī)院。本來我畢業(yè)科研的時候選擇的是內(nèi)科的導(dǎo)師,在實習(xí)的時候卻糾結(jié)于內(nèi)科對于病人的無助,本來對內(nèi)科非常有興趣,實習(xí)之后我失望了,最后選擇了排名全國第一的婦產(chǎn)科.
之后一晃就是在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作了整整 15 年,感謝協(xié)和里面的大師,讓我逐漸從一個無知的醫(yī)學(xué)生成長為經(jīng)驗豐富的醫(yī)生,我在15年的學(xué)習(xí)工作中,逐漸理解了做一個好醫(yī)生的真諦,關(guān)愛病人,堅持把病人利益放在第一位考慮,成為我行醫(yī)的準則,15 年的磨練,也讓我在醫(yī)療技術(shù)方面達到了嫻熟的程度,我在思考著如何進一步去改變醫(yī)療。2013
年我離開了北京協(xié)和醫(yī)院,開始了我的改變醫(yī)療之旅,2015 年我成為中國婦產(chǎn)科領(lǐng)導(dǎo)第一個自由執(zhí)業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生,我努力嘗試探索一條讓中國的老百姓就醫(yī)不再痛苦的行醫(yī)道路。
感恩我學(xué)習(xí)工作了 23 年的協(xié)和,是協(xié)和這個醫(yī)學(xué)的殿堂成就了我今天,在未來我也將秉承協(xié)和精神,繼續(xù)在醫(yī)療的道路上探索前行。
龔曉明:一生致力于女性健康知識科普
2000年,在職期間創(chuàng)辦的中國婦產(chǎn)科網(wǎng),國內(nèi)第一家也是唯一一家專注于婦產(chǎn)科醫(yī)生同行交流的網(wǎng)站;
2008年,開始使用好大夫網(wǎng)站與患者在互聯(lián)網(wǎng)交流,成為子宮肌瘤、先天性無陰道疾病排名第一的醫(yī)生;
2012年,科普文章宮頸糜爛不是病被轉(zhuǎn)發(fā)了3萬多次,提醒大家避免度過醫(yī)療,體現(xiàn)了一個醫(yī)生的職業(yè)精神和醫(yī)生素養(yǎng);
2013年,離開工作了15年的協(xié)和,加入上海市第一婦嬰擔(dān)任婦科副主任、婦科微創(chuàng)專業(yè)負責(zé)人,從事婦科微創(chuàng)、婦科泌尿和婦科整形相關(guān)的臨床工作,并在國內(nèi)推動醫(yī)生多點執(zhí)業(yè)和住院醫(yī)師教學(xué)改革;
2013年,被評為新浪微博十大具影響力醫(yī)生,如今粉絲已超過99萬;
2014年,創(chuàng)建婦幼醫(yī)患平臺風(fēng)信子婦兒私家醫(yī)生;
2015年,徹底離開公立醫(yī)院,成為婦產(chǎn)科自由執(zhí)業(yè)第一人,以實際行動踐行醫(yī)療改革并引領(lǐng)醫(yī)生執(zhí)業(yè)模式的改變;
2016年,基于互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,龔曉明與國內(nèi)百位婦產(chǎn)名醫(yī)聯(lián)合創(chuàng)建了國內(nèi)首個婦產(chǎn)科醫(yī)生集團沃醫(yī)婦產(chǎn)名醫(yī)集團。
龔曉明大夫的官方微博:http://weibo.com/obgyn
龔曉明大夫的個人網(wǎng)站:http://gongxm.haodf.com
我與協(xié)和/ 5
序:做一個快樂的、令人尊敬的醫(yī)者/ 7
Part 1月經(jīng):協(xié)和婦產(chǎn)名醫(yī)眼中的月經(jīng)問題
你的月經(jīng)正常嗎?/ 002
月經(jīng)紊亂怎么辦?/ 004
月經(jīng)過多,關(guān)鍵要檢查子宮和卵巢/ 008
月經(jīng)過少,沒有器質(zhì)性病變就不用擔(dān)心/ 012
月經(jīng)少、不排卵和多囊卵巢綜合征/ 016
痛經(jīng),看看是否有這三種疾。 019
引發(fā)痛經(jīng)的常見病因之一 子宮內(nèi)膜異位癥/ 023
引發(fā)痛經(jīng)的常見病因之二 子宮肌腺癥/ 030
絕經(jīng)后哪怕出一點血都需要注意/ 033
附:緩解痛經(jīng):網(wǎng)友們各顯神通/ 038
Part 2懷孕:有些常識是錯誤的
懷孕:有些常識是錯誤的/ 047
孕前準備,看看你做得正確嗎?/ 048
孕期體重增加多少合適?/ 051
孕早期流產(chǎn),或許只是自然淘汰/ 054
早期胚胎停育,70% 以上是因為胚胎本身不好/ 056
孕酮低,黃體酮和孕激素并非保胎良藥/ 061
妊娠期亞臨床甲減不用擔(dān)心/ 063
宮外孕:輸卵管炎癥是最常見的禍首/ 065
唐篩:你需要了解的知識(上)/ 070
唐篩:你需要了解的知識(下)/ 073
孕期如何安全用藥?/ 083
孕期營養(yǎng)總體原則/ 086
Part 3 分娩:看看哪種分娩方式適合你
不管醫(yī)學(xué)多發(fā)達,生孩子都是件大事/ 090
剖宮產(chǎn)好還是自己生好?/ 92
會陰側(cè)切:特殊情況才會用的分娩術(shù)/ 096
羊水栓塞:產(chǎn)科極度危險的一個并發(fā)癥/ 099
無痛分娩:一項值得推廣的分娩術(shù)/ 101
Part 4產(chǎn)后:排除這些生殖系統(tǒng)疾病
尿失禁:一個不再難以啟齒的疾。 106
子宮脫垂、陰道壁膨出怎么辦?/ 110
霉菌性陰道炎:用抗真菌栓劑/ 115
陰道沖洗,洗洗更不健康/ 119
剖宮產(chǎn)傷口憩室:無癥狀、無生育打算可不治療/ 122
剖宮產(chǎn)術(shù)后粘連:影響最大的是二次手術(shù)/ 124
陰道松弛癥:Kegel 盆底肌訓(xùn)練是個好方法/ 128
Part 5 二胎、避孕、不孕,孕產(chǎn)不苦惱
大齡生二胎,問題逐個看/ 132
不孕首先要檢查男性的精液/ 136
無痛人流 OR 避孕,有什么理由選擇前者?/ 142
皮下埋植 英國第一位的避孕法/ 148
緊急避孕可用,但不能作為常規(guī)避孕/ 150
陰道重建,石女的治療方法/ 152
Part 6陰道、盆腔和子宮,不要被過度治療
嚇死寶寶了,陰道里竟然有這么多菌/ 158
盆腔積液:沒有癥狀就不用太擔(dān)心/ 166
盆腔炎:治療要分急慢性/ 167
子宮內(nèi)膜息肉:27% 可以自然消退/ 169
子宮托:治療盆腔臟器脫垂不用動手術(shù)/ 171
子宮肌瘤,做手術(shù)還是帶瘤懷孕?(上)/ 177
子宮肌瘤,做手術(shù)還是帶瘤懷孕?(下)/ 180
子宮肌瘤惡變是一個低概率事件/ 184
子宮肌瘤剔除手術(shù)能不做就不要做/ 187
子宮切除了會變成男人嗎?/ 191
子宮肌瘤患者飲食注意事項/ 193
婦科手術(shù)后常見問題解答/ 194
Part 7 卵巢、宮頸,有些癥狀完全可以自愈
卵巢囊腫:生理性無須治,病理性只有靠手術(shù)/ 200
卵巢畸胎瘤:婦科常見的良性腫瘤/ 202
癌胚抗原增高,良性疾病也會出現(xiàn)/ 205
家族性卵巢癌和乳腺癌基因篩查/ 208
性交后出血要先檢查宮頸/ 209
宮頸糜爛,一種正常的生理現(xiàn)象/ 212
宮頸息肉只是常見的婦科小問題/ 217
看懂宮頸刮片報告/ 218
HPV 篩查,過 30 歲就該重視了/ 222
定期體檢,最好的宮頸癌預(yù)防法/ 224
感染 HPV 不代表得了宮頸癌/ 228
HPV 疫苗問答集/ 232
后記