寫這本書花了我47年。讓我來解釋一下為什么。

據(jù)說，知識就是力量。其實并非如此。知識僅僅是信息，當(dāng)反思、領(lǐng)悟、應(yīng)用知識時，它才會變成力量，這就叫作智慧。智慧能改變我們，但智慧需要時間才能成熟。

《提升自我，改變世界》這本書里要分享的，雖然很久以前在我腦海中就意識到了，但我卻花了將近半個世紀才真正領(lǐng)悟。據(jù)說從頭腦到心靈的旅程有著宇宙中最長的距離，那么這本書就是這個長距離旅行的結(jié)果。我寫這本書是希望你的旅程能縮短許多，從而使你的人生更加深刻。

《提升自我，改變世界》主要繼承了東方心靈教導(dǎo)和實踐中的智慧。從我19歲起，我就把它們運用到我的日常生活中，并把它們與各種西方心靈智慧傳統(tǒng)和現(xiàn)代心理學(xué)科結(jié)合在一起進行研究。通過這些成熟的洞見，你能提升自我、做出改變并且活躍起來。我很高興我現(xiàn)在能與你分享這一成熟果實。

我希望，它的甜美能幫助你成長，讓你更接近你的才華、力量和靈魂，幫助你覺悟最高的自我，喚醒你到一個比你所能想到的更高級別的覺知中。

一位貧病交加的女人發(fā)現(xiàn)了一個非常珍貴的珠寶，這個珠寶價值連城甚至可以永久地解決她的經(jīng)濟問題。一個貧困的男人看到了，就向她要，她一點都沒猶豫，很高興地把珠寶給了他。第二天，他歸還了珠寶，想要一個更有價值的禮物，他知道她一定有的。她對這個請求很迷惑，她說她再沒有比這個珠寶更有價值的東西了。他說，不，你有比它更好的，然后他就走上前去請求她把那顆愿意給他珠寶的心給他。

當(dāng)我們觸及我們內(nèi)在的某一處，感受到一種不尋常的覺知時，我們就會提升這個世界。就像你和我會長大一樣，世界也會變得更好。它從來不會以其他方式發(fā)展。

《提升自我，改變世界》全書共分為29章，每一章對應(yīng)了生活的不同方面。從你根深蒂固的信念到履行自己的職責(zé)（或使命），從發(fā)泄、指責(zé)到擁有慈悲、寬容的治愈力量，從生活給你的反饋到關(guān)系背后隱藏的活力，《提升自我，改變世界》將會把你帶至一個罕有的認知水平。它是智慧的本質(zhì)，給我的人生和曾與之分享的人們帶來了巨大的改變。

這本書是以經(jīng)文的形式寫成的。Sutra是一個梵文詞，意思是經(jīng)文，是印度文學(xué)的一種形式，它用箴言表達真理。經(jīng)文應(yīng)當(dāng)時時予以誦讀和冥想。如此一來，它們的含義會在心里、在靈魂中變得愈發(fā)深刻。讓它們和你說話，引導(dǎo)并啟發(fā)你。