《千金方》是匯集大量古代養(yǎng)生方法以及民間流傳養(yǎng)生食譜的實(shí)用醫(yī)學(xué)書(shū)籍，同時(shí)更兼具按摩、導(dǎo)引等鍛煉方法，為現(xiàn)代人養(yǎng)生提供良好契機(jī)。
本書(shū)以原文注解和白話翻譯為對(duì)照，將書(shū)中所提及的，有益于養(yǎng)生的知識(shí)點(diǎn)及原理進(jìn)行編撰，同時(shí)配以日常實(shí)用養(yǎng)生方法，從食、藥、按摩、鍛煉各個(gè)方面進(jìn)行綜合，達(dá)成醫(yī)學(xué)之書(shū)輕松解讀，實(shí)用之方簡(jiǎn)單自用的目的。并書(shū)本著方便讀者，尊重原著之原則，剔除多余，采納精華，刪減繁復(fù)，為閱讀者打開(kāi)一扇走近名著、了解養(yǎng)生、保養(yǎng)健康的大門(mén)。

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謝宇，四川邛崍人，中醫(yī)藥科普?qǐng)D書(shū)作者，現(xiàn)為北京悅讀無(wú)限文化發(fā)展有限責(zé)任公司首席策劃。策劃和創(chuàng)作的中草藥圖譜類暢銷書(shū)有：《本草綱目彩色圖鑒》（軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社，2006年）《中草藥大典》（軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社，2006年）《活學(xué)活用本草綱目系列》（華夏出版社，2009年 ）《中草藥速認(rèn)圖集》（福建科學(xué)技術(shù)出版社，2010年）《精編本草綱目藥物彩色圖鑒》（2016年山西科學(xué)技術(shù)出版社）《新版國(guó)家藥典藥物彩色圖鑒》（山西科學(xué)技術(shù)出版社，2016年）《常用中草藥識(shí)別圖鑒》（貴州科技出版社，2017年）等。

卷一 序 例
大醫(yī)習(xí)業(yè)第一…………………………… 2
大醫(yī)精誠(chéng)第二…………………………… 2
治病略例第三…………………………… 3
診候第四………………………………… 4
處方第五………………………………… 5
用藥第六………………………………… 6
合和第七………………………………… 9
服餌第八……………………………… 10
藥藏第九……………………………… 14
卷二 婦人方上
求子第一……………………………… 16
妊娠惡阻第二………………………… 27
養(yǎng)胎第三（一）……………………… 33
養(yǎng)胎第三（二）……………………… 36
妊娠諸病第四（一）………………… 43
妊娠諸病第四（二）………………… 61
產(chǎn)難第五……………………………… 66
子死腹中第六………………………… 68
逆生第七……………………………… 72
胞胎不出第八………………………… 72
下乳第九……………………………… 73
卷三 婦人方中
虛損第一……………………………… 80
虛煩第二……………………………… 81
中風(fēng)第三……………………………… 83
心腹痛第四…………………………… 86
惡露第五……………………………… 88
下痢第六……………………………… 95
淋渴第七……………………………… 97
雜治第八……………………………… 101
虛損第九……………………………… 103
卷四 婦人方下
補(bǔ)益第一……………………………… 108
美膚駐顏藥膳第二…………………… 111
月水不通第三………………………… 121
赤白帶下、崩中漏下第四…………… 125
月經(jīng)不調(diào)第五………………………… 131
卷五 少小嬰孺方
序例第一……………………………… 162
初生出腹第二………………………… 164
驚第三………………………………… 166
傷寒第四……………………………… 167
咳嗽第五……………………………… 170
癖結(jié)脹滿第六………………………… 174
癰疽瘰第七…………………………… 178
小兒雜病第八………………………… 180
卷六 七竅病
目病第一……………………………… 184
鼻病第二……………………………… 187
口病第三……………………………… 189
舌病第四……………………………… 193
唇病第五……………………………… 193
齒病第六……………………………… 195
喉病第七……………………………… 199
耳疾第八……………………………… 201
面病第九……………………………… 204
卷七 風(fēng)毒腳氣
論風(fēng)毒狀第一………………………… 208
湯液第二……………………………… 209
諸散第三……………………………… 212
酒醴第四……………………………… 215
諸膏第五……………………………… 217
卷八 諸風(fēng)
論雜風(fēng)狀第一………………………… 220
諸風(fēng)第二……………………………… 221
賊風(fēng)第三……………………………… 223
偏風(fēng)第四……………………………… 224
風(fēng)懿第五……………………………… 226
角弓反張第六………………………… 227
風(fēng)痹第七……………………………… 231
卷九 傷寒方上
傷寒例第一…………………………… 234
傷寒膏第二…………………………… 235
發(fā)汗散第三…………………………… 237
發(fā)汗丸第四…………………………… 239
宜吐第五……………………………… 240
宜下第六……………………………… 242
發(fā)汗吐下后第七……………………… 243
卷十 傷寒方下
傷寒雜治第一………………………… 246
勞復(fù)第二……………………………… 247
百合第三……………………………… 249
傷寒不發(fā)汗變成狐惑第四…………… 250
傷寒發(fā)黃第五………………………… 251
溫瘧第六……………………………… 252
卷十一 肝臟
肝臟脈論第一………………………… 256
肝虛實(shí)第二…………………………… 258
肝勞第三……………………………… 261
筋極第四……………………………… 262
堅(jiān)癥積聚第五………………………… 264
卷十二 膽腑
膽腑脈論第一………………………… 276
膽虛實(shí)第二…………………………… 277
咽門(mén)論第三…………………………… 280
髓虛實(shí)第四…………………………… 281
風(fēng)虛雜補(bǔ)酒煎第五…………………… 283
吐血第六……………………………… 284
萬(wàn)病丸散第七………………………… 285
卷十三 心臟
心臟脈論第一………………………… 288
心虛實(shí)第二…………………………… 290
脈虛實(shí)第三…………………………… 294
心腹痛第四…………………………… 296
胸痹第五……………………………… 297
頭面風(fēng)第六…………………………… 299
卷十四 小腸腑
小腸腑脈論第一……………………… 302
小腸虛實(shí)第二………………………… 304
舌論第三……………………………… 305
風(fēng)眩第四……………………………… 306
風(fēng)癲第五……………………………… 307
風(fēng)虛驚悸第六………………………… 310
好忘第七……………………………… 311
卷十五 脾臟
脾臟脈論第一………………………… 314
脾虛實(shí)第二…………………………… 314
脾勞第三……………………………… 317
肉極第四……………………………… 317
肉虛實(shí)第五…………………………… 318
秘澀第六……………………………… 318
熱痢第七……………………………… 320
冷痢第八……………………………… 322
疳濕痢第九…………………………… 324
小兒痢第十…………………………… 325
卷十六 胃腑
胃腑脈論第一………………………… 328
胃虛實(shí)第二…………………………… 329
喉嚨論第三…………………………… 340
反胃第四……………………………… 340
嘔吐噦逆第五………………………… 342
噎塞第六……………………………… 344
脹滿第七……………………………… 344
痼冷積熱第八………………………… 347
卷十七 肺臟
肺臟脈論第一………………………… 350
肺虛實(shí)第二…………………………… 350
肺勞第三……………………………… 351
氣極第四……………………………… 352
積氣第五……………………………… 352
肺痿第六……………………………… 354
肺癰第七……………………………… 355
飛尸鬼疰第八………………………… 358
卷十八 大腸腑
大腸腑脈論第一……………………… 364
大腸虛實(shí)第二………………………… 364
肛門(mén)論第三…………………………… 366
皮虛實(shí)第四…………………………… 366
咳嗽第五……………………………… 367
痰飲第六……………………………… 368
九蟲(chóng)第七……………………………… 370
卷十九 腎臟
腎臟脈論第一………………………… 372
腎虛實(shí)第二…………………………… 373
腎勞第三……………………………… 374
精極第四……………………………… 377
骨極第五……………………………… 378
骨虛實(shí)第六…………………………… 379
腰痛第七……………………………… 380
補(bǔ)腎第八……………………………… 382
卷二十 膀胱腑
膀胱腑脈論第一……………………… 384
膀胱虛實(shí)第二………………………… 384
胞囊論第三…………………………… 386
三焦脈論第四………………………… 388
三焦虛實(shí)第五………………………… 388
霍亂第六……………………………… 389
雜補(bǔ)第七……………………………… 390
卷二十一 消渴、淋閉、尿血、水腫
消渴第一……………………………… 392
淋閉第二……………………………… 394
尿血第三……………………………… 394
水腫第四……………………………… 395
卷二十二 疔腫癰疽
疔腫第一……………………………… 398
癰疽第二……………………………… 399
發(fā)背第三………………………………401
丹毒第四……………………………… 402
癮疹第五……………………………… 402
瘭疽第六………………………………404
卷二十三 痔漏
九漏第一……………………………… 406
腸癰第二……………………………… 406
五痔第三……………………………… 407
疥癬第四……………………………… 409
惡疾大風(fēng)第五………………………… 412
卷二十四 解毒雜治
解食毒第一…………………………… 418
解百藥毒第二………………………… 422
解五石毒第三………………………… 426
胡臭漏腋第四………………………… 431
脫肛第五……………………………… 434
癭瘤第六………………………………440
陰腫痛第七…………………………… 445
卷二十五 備急
卒死第一……………………………… 450
蛇蟲(chóng)等毒第二………………………… 453
諸般傷損第三………………………… 456
火瘡第四……………………………… 458
卷二十六 食治方
序論第一……………………………… 462
果實(shí)第二……………………………… 467
菜蔬第三……………………………… 474
谷米第四……………………………… 481
鳥(niǎo)獸第五……………………………… 486
卷二十七 養(yǎng)性
養(yǎng)性序第一…………………………… 490
道林養(yǎng)性第二………………………… 494
按摩法第三…………………………… 496