本教材緊緊圍繞中職體育教學大綱的要求，結(jié)合學校實際，以職業(yè)學校學生應提高身體素質(zhì)、生存和發(fā)展能力及優(yōu)良人格素質(zhì)為培養(yǎng)目標，重點闡述了職業(yè)學校學生應具備的健康知識和體育意識，闡述了體育與健康的關(guān)系，介紹了體育的基本概念、體育運動對人體的影響、科學鍛煉身體的方法以及運動衛(wèi)生、保健等知識。