以色列伽術(shù)（Krav Maga）是一套以色列官方精心開發(fā)編創(chuàng)的，基于人體本能反應(yīng)來實(shí)施自衛(wèi)防身的優(yōu)秀格斗術(shù)，同時(shí)也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓(xùn)練科目。其誕生于二戰(zhàn)時(shí)期令德軍聞風(fēng)喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊(duì)，經(jīng)歷過五場(chǎng)中東戰(zhàn)爭(zhēng)炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實(shí)效、簡(jiǎn)單易學(xué)、技術(shù)全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格斗界公認(rèn)為當(dāng)今世界實(shí)用格斗體系之一，深受廣大格斗愛好者喜愛與推崇。
適讀人群 ：一般讀者
以色列伽術(shù)（Krav Maga）是一套以色列官方精心開發(fā)編創(chuàng)的，基于人體本能反應(yīng)來實(shí)施自衛(wèi)防身的優(yōu)秀格斗術(shù)，同時(shí)也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓(xùn)練科目。其誕生于二戰(zhàn)時(shí)期令德軍聞風(fēng)喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊(duì)，經(jīng)歷過五場(chǎng)中東戰(zhàn)爭(zhēng)炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實(shí)效、簡(jiǎn)單易學(xué)、技術(shù)全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格斗界公認(rèn)為當(dāng)今世界實(shí)用格斗體系之一，深受廣大格斗愛好者喜愛與推崇。
張海，資深武術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)撰稿人，黑龍江省武學(xué)研究會(huì)副會(huì)長，黑龍江省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，《拳擊與格斗》雜志簽約作者，《搏擊》《少林與太極》雜志專欄撰稿人。通過書籍將俄羅斯SAMB0，綜合格斗MMA，以色列KRAV-MAGA格斗體系全面系統(tǒng)地推薦給中國格斗愛好者的現(xiàn)代體育科普作家。1987年開始于《少林武術(shù)》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格斗》等武術(shù)搏擊刊物上發(fā)表賽事報(bào)道、人物專訪、技術(shù)論文，作品逾三百篇。2000年以來，主要致力于俄羅斯桑搏、以色列馬伽術(shù)、巴西柔術(shù)、綜合格斗等歐美格斗體系的研究與推廣工作，編撰出版有《實(shí)戰(zhàn)桑搏》《街戰(zhàn)桑搏》《桑搏地面纏斗技術(shù)核心》《桑搏地面纏斗臂鎖絕技》《桑搏地面纏斗腿鎖絕技》《以色列國術(shù)》《英國皇家特種部隊(duì)格斗術(shù)》《MMA風(fēng)靡世界的綜合格斗運(yùn)動(dòng)》《以色列國防軍格斗技術(shù)全解》（叢書五冊(cè)）等學(xué)術(shù)專著多部。
第一章 以色列馬伽術(shù)的起源與發(fā)展�。� 1
A 以色列馬伽術(shù)的起源與初創(chuàng)�。� 2
B 以色列馬伽術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀�。� 4
第二章 以色列馬伽術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)/ 7
A 安全實(shí)效，防御嚴(yán)謹(jǐn)�。� 8
B 攻擊要害，不擇手段�。� 15
C 踢打摔拿，技術(shù)全面�。� 23
第三章 泰拳的肘法攻防技術(shù)/ 43
A 針對(duì)直拳攻擊的防御反擊 ／ 44
B 針對(duì)勾拳攻擊的防御反擊�。� 51
C 針對(duì)前踢腿攻擊的防御反擊�。� 56
D 針對(duì)鞭掃踢攻擊的防御反擊 ／ 63
E 針對(duì)雙手抓扯胸襟的防御反擊�。� 68
F 針對(duì)單手抓扯胸襟的防御反擊 ／ 73
G 針對(duì)正面卡掐脖頸的防御反擊�。� 79
H 針對(duì)背后卡掐脖頸的防御反擊�。� 86
I 針對(duì)側(cè)面卡掐脖頸的防御反擊 ／ 91
J 針對(duì)手臂勒鎖脖頸的防御反擊�。� 99
K 針對(duì)正面抱腰的防御反擊 ／ 107
L 針對(duì)背后抱腰的防御反擊�。� 112
M 針對(duì)單手抓扯同側(cè)手臂的防御反擊�。� 120
N 針對(duì)單手抓扯異側(cè)手臂的防御反擊 ／ 124
O 針對(duì)雙手抓扯單臂的防御反擊�。� 131
P 針對(duì)雙手翻擰手臂的防御反擊 ／ 138
Q 針對(duì)雙手抓扯雙臂的防御反擊�。� 142
R 針對(duì)扣壓脖頸的防御反擊 ／ 151
S 針對(duì)抱腿摔的防御反擊�。� 157
書單推薦
