《安頓一個人的時光》是獻(xiàn)給“一個人”的書。一個人生活,可以是平淡、乏味、停滯不前,也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。2010年至今,美國暢銷書作家曼迪•赫爾發(fā)起“單身女人行動”,同時寫作了這本影響千萬女性的安頓之書。
作為過來人,曼迪對單身女性面臨的各種困惑和考驗感同身受,同時分享了自己蛻繭成蝶的秘密:關(guān)于“孤單”的感受;關(guān)于自我價值的認(rèn)同;關(guān)于女性魅力的來源;關(guān)于夢想與安穩(wěn)生活之間的掙扎;關(guān)于如何面對愛情;關(guān)于如何與過去告別、從失敗與傷痛中找回自我;關(guān)于未來的規(guī)劃……
安頓好自己其實是一種能力。找回內(nèi)在的力量,全新?lián)肀,神清氣爽的人生正迎面走來?/span>
一個人沒什么不好,無法安頓一個人才不好。
并不是因為你沒有和大多數(shù)人過得一樣,你的生活就不是生活了。無論你有沒有在等待另一個人,都不要讓「等待」成為你生活的重心。
一個人的生活可以是平淡、乏味、停滯不前,也可以是充實、美妙、精彩紛呈的冒險。
一本書,一個過來人,陪伴你走過這段在繭中獨(dú)自掙扎的過程,等待振翅而飛的那個神清氣爽的時刻。
趁現(xiàn)在,學(xué)習(xí)別人沒有來得及學(xué)會的一切——與自己和解,重新認(rèn)識愛情,能認(rèn)清自我價值又知道該如何不斷提升它,既懂得如何過好每一天的日子,又能每一天都向心中的夢想靠近……而失去與逝去的那些退場的過去,就當(dāng)作是張登機(jī)牌,帶你飛向未知的、更好的地方。
安頓好一個人的時光,學(xué)會去做你一直想要成為的那個自己,去過你想要的人生。
自序:單身,一場狂野的冒險
我在 2010 年 1月展開 “單身女人行動”,這不是什么新年新希望,而是一場 “革命”。當(dāng)時我剛結(jié)束一段將近兩年的感情,就是那種會讓你徹底迷失、失去自我認(rèn)同的糟糕戀情,而你等到一切結(jié)束之后想在世界上重新找回定位,感覺卻像學(xué)習(xí)適應(yīng)另一個星球的生活一樣艱難。那年我 30 歲,要重新開始我的人生。在和那一任男友交往的日子里,我疏遠(yuǎn)了大部分的朋友 (因為我怕朋友會像鏡子一樣,誠實映照出我的戀情到底有多糟),所以分手之后,我迫切需要有人給我啟發(fā),我需要導(dǎo)師,需要好朋友的支持。當(dāng)時我準(zhǔn)備好要展開翅膀獨(dú)自飛翔,要真正享受一個人的生活,我想聽到那些為單身生活正向、豐富、快樂的一面……的女性朋友的聲音。
不幸的是,我怎么也找不到那些聲音。
書店里有幾百本歌頌愛情、探討兩性關(guān)系、分享婚后生活和討論親子教養(yǎng)的書,有的書教你怎么約男人出門、抓住他的人、留他的心,有的書手把手教你 “如何成為萬人迷” “一年之內(nèi)踏上紅毯” “怎樣熬過單身生活”,但是沒有一個字在講如何享受單身生活。
我打開電視看過了,沒有,保證不是在電視上。有的節(jié)目內(nèi)容是一個女人為了爭取一個男人的愛,要和另外幾十個女人大戰(zhàn) (可是那個男人根本沒有優(yōu)秀到這種地步),還有的節(jié)目讓參加者在一片黑暗中相親約會,或想辦法嫁給百萬富翁,甚至贏得名人的青睞,不過沒有任何節(jié)目是在歌頌單身女人的人生旅程。教會那邊我也確認(rèn)過了,雖然耶穌基督本人就是單身,但是大部分的教會其實不太知道該拿單身信眾怎么辦。他們開辦各種課程,教人“為婚姻做好準(zhǔn)備”“等待婚姻”“為婚姻禱告”……但是,能不能不要一直在為人生的下一階段做準(zhǔn)備,只要為自己這一刻的狀態(tài)感到驕傲就好?
為什么每個人都把單身生活當(dāng)屬婚姻生活的序曲, 而不是把單身生活本身當(dāng)成一場狂野又美麗的冒險?
能找的地方我都找過了,在眾多令人喪氣的話語之中,始終找不到一絲支持單身女人的希望之聲,所以我決定自己發(fā)聲。
我從撰寫專欄開始,之后很快就建立了“單身女人”專屬推特(Twitter)頁面,幾乎一夜之間就引來大量關(guān)注。接著我設(shè)立了臉譜網(wǎng)(Facebook)專頁,一年之后創(chuàng)建了專題網(wǎng)站,然后催生了電子書,最后你手上捧著的這本書就誕生了。現(xiàn)在,每天世界上都有近百萬人會接收到 “單身女人” 話題的信息。
想要為單身女人發(fā)聲的應(yīng)該不僅是我,你們之中一定有很多人,也不認(rèn)同由社會和流行文化塑造出來的那個版本的單身生活。
對于年紀(jì)超過 25 歲的單身女人來說,沒有人會說她的人生是 “一個人活得精彩”,反而經(jīng)常被貼上“一個人活得絕望”的標(biāo)簽。大家似乎不把“單身”當(dāng)成個人的選擇,認(rèn)為是沒有選擇才會單身。如果有一個女人拒絕“定下來”,似乎所有人都會想在她的人生中插上一腳:要么安排她和一個又一個她根本沒興趣的男人約會,要么說她人生無望、芳心寂寞或是眼光太高,甚至問:“她是不是有什么問題?”
我認(rèn)為我們應(yīng)該問的是:“她是不是沒有什么問題?”我對于單身生活是這樣理解的:現(xiàn)代的單身女人要走的是一條充滿不確定的路,而且她必須大無畏地獨(dú)自前行,她的大膽、勇敢和獨(dú)特值得我們喝彩,不應(yīng)該被貶損成可憐、可悲或軟弱。身為單身女人,尤其是我們這些年過 25 歲的單身女人,我們過去耗費(fèi)了不知道多少時間,就為了大力支持那些已婚好姐妹的選擇——幫她們挑選新娘禮服,反反復(fù)復(fù)地試穿實在很糟的伴娘服;在一群女人之中殺出重圍,搶奪那束飄忽不定的捧花的次數(shù),更是多到連我們自己都懶得承認(rèn)(這過程中還要祈禱著要是我們的手伸得夠遠(yuǎn),也許,只是也許,我們不但可以接到捧花,還能抓住自己穿上白紗直到永遠(yuǎn)的美夢)。我們只是期待這個社會尊重我們和我們的選擇,這樣的要求過分嗎?只是希望能有一場頌揚(yáng)單身生活無比精彩的盛會,幫我們這些單身女人加油打氣,讓我們可以保持勇氣繼續(xù)尋找自我,而不是無止境地尋找配偶,這樣的要求過分嗎?
愛情是很優(yōu)美、神奇,甚至神圣的一件事,但是在愛情降臨之前,難道我們不應(yīng)該允許自己活得精彩嗎?
不管是電影、賀卡,還是你的老姑媽(她每次都在家庭聚會上以同情的眼神望著你),都沒辦法精確地描繪出單身女人的生活場景。我不知道你怎么樣,不過我喜歡花錢對自己好一點(diǎn)兒,不用取得任何人的同意;我喜歡每周去書店或電影院,來一場和自己的約會;我喜歡整天穿著睡衣待在家,邊看《老友記》(Friends)重播,邊吃奧利奧巧克力餅干,而且一點(diǎn)兒都不覺得有罪惡感。
我喜歡周末臨時起意就出去游玩,不想刮腿毛就不刮,還有在打掃屋子的時候大聲播放《女孩力量》(Girl Power)的音樂,把掃帚柄當(dāng)作麥克風(fēng)高歌。我喜歡屬于我自己而且只屬于我自己的那種自由的感覺,無論貧窮或富有、健康或疾病,不再移情別戀,直到死亡將我?guī)щx。雖然在人生旅程中能夠有位旅伴來和我同行也不錯,不過目前我的計劃就是:照現(xiàn)狀獨(dú)自一人享受人生,反正白馬王子從來不會及時出現(xiàn)。雖然社會塞給我們單身女人一套劇本,但現(xiàn)在難道不是脫稿演出,正視自己其實勇敢、有能力又靚麗的時候嗎?
我們堅韌、大膽而且桀驁不馴,我們是不容忽視的力量。每一天,我們都用自己的方式面對世界,從不退縮。我們不會想到要一個人去吃晚餐就膽怯,也不會因為害怕撞見前男友就不敢抬頭挺胸地參加派對。走在單身這條路上,我們常常被迫踏出自己的舒適區(qū)。這是很多從小和我們一起長大、 找我們當(dāng)伴娘的姐妹們從來不曾踏上的一條路。單身女人的人生旅程并不輕松,但是我們樂于迎戰(zhàn)未知,珍惜“自由”這個我們應(yīng)得的禮物。我們用自己的方式付出代價,跟著自己心中的鼓聲邁步前進(jìn),想做就做,不用征求任何人的同意。
單身女人的靈魂里有一團(tuán)永遠(yuǎn)無法被馴服的野火,它代表的是不愿安定下來的精神和完全的獨(dú)立自主,因為我們很清楚自己想做什么就能做什么。我們擁有智慧,那是在心碎無數(shù)次之后累積而來的;我們心中有光,那是學(xué)會獨(dú)自回家不需要任何人陪伴的證明;我們有信心,因為我們知道自己不會害怕跌倒。我們知道,每一次跌倒,上天都會賜給我們另一個站起來并且向前走的機(jī)會。我們很堅強(qiáng),我們從來不會被擊敗,我們是單身女人。
作者:(美)曼迪·赫爾(Mandy Hale),美國熱銷書作家,世界知名的單身女郎。對于女人在單身狀態(tài)下所能擁有的喜悅和可能性,曼迪有她智慧而獨(dú)到的見解。在這本書中,她用坦率、幽默的筆調(diào),寫出單身女人的困境與應(yīng)對,幫助了數(shù)百萬讀者。
推薦序——你應(yīng)該認(rèn)真單身一次
自 序 ——單身,一場狂野的冒險
第一章 當(dāng)我單身的時候
一個人很快樂
總有些路,必須一個人走
一個人的三十歲,應(yīng)該恐慌嗎?
別著急拒絕“孤單”這個禮物
生活很精彩,不能隨便“定下來”
超級女人
第二章 當(dāng)我找到我自己
不了解自己,怎么愛自己?
找到只屬于你的魅力
自我價值為什么叫“自我”價值
喜歡自己跟愛自己一樣重要
自我價值不是拿來拍賣的
第三章 當(dāng)我決定過自己想要的人生
只過~好的人生
只為當(dāng)下而活
快樂,沒有“但是”
改變想法,人生就會跟著改變
最危險的事就是“打安全牌”
放松,才能嘗到生活的甜美
第四章 當(dāng)我懂得那些感情的事
愛情值得冒險一試
他其實沒那么喜歡你
容易到手的女人,容易被忘記
何時放慢,何時放棄
朋友是你為自己選的家人
友情進(jìn)化史
過季的友情
第五章 當(dāng)我開始與過去和解
別害怕說“再見”
每個季節(jié)都有它存在的理由
恢復(fù)單身?好機(jī)會!
+C6大鬧分手,還是大破大立?
清除掉生命中那些“有毒”的男人
哀悼,是為了放手
第六章 當(dāng)我不再為將來而焦慮
靜靜等,靜靜看
其實你一直被愛環(huán)繞
弱點(diǎn)?還是特點(diǎn)?
人生就像拼圖,最后才能看清全貌
相信未來,戰(zhàn)勝恐懼
等待的藝術(shù)
復(fù)活節(jié)總在受難日后到來
第七章 當(dāng)我開始關(guān)心其他人
從我開始,讓世界變得更好
以愛待人
愛的禮物
要當(dāng)好女人,別做毒舌女
第八章 當(dāng)我偶爾迷茫的時候
偶爾迷失沒關(guān)系
傷痕,也是美麗的印痕
回到原點(diǎn)時
艱難的時光,淬煉的時光
人生沒有橡皮擦
人生課程的筆記
后記 與其追尋幸福歸宿,何不擁抱幸福人生?
推薦序:你應(yīng)該認(rèn)真單身一次
新世相
一
關(guān)于單身生活的描述,我看過最好的(也是最有誤導(dǎo)性的)故事是,一位女士說,單身女人的家里,馬桶墊從沒被掀起來過。
聽到這段話的女孩都一片唏噓,男士也推人及己,黯然神傷。問題在于,由于對單身的哀怨成為當(dāng)下常見的話題,單身生活中一些美好的可能性很大程度上被忽視了。
單身的人很少知道的一個秘密是,那些成雙成對的人經(jīng)常嫉妒他們。
按照“失去什么才知道它的價值”這一鐵律,一旦我們了解這種嫉妒的具體情形,也就能知道“單身”這種狀態(tài)里有哪些美好的可能。
在新世相的文章里,我們曾經(jīng)引用過一句引發(fā)很多人深深共鳴的話:“為什么中年男人停好車后喜歡抽根煙而不是直接下車?因為下車之后他是個丈夫,在車?yán)锼撬约!边@句話背后,藏著處在婚姻或戀愛中的人對“單身”的嫉妒和懷念。
單身生活中被嫉妒的東西,包括“可以把全部精力投給自己”“在花錢和熬夜時無所顧忌”“擁有數(shù)不清的社交時間”等可大可小的自由。但絕不止于此。
二
寫過《瓦爾登湖》的梭羅曾把單身生活稱作“你最好珍惜的時光”。他說,這是人們最后一次有機(jī)會體驗“和任何人都沒有任何感情交集的時刻”,而這個時刻往往轉(zhuǎn)瞬即逝。
每個年輕人都應(yīng)該認(rèn)真單身一次。如果你從未感受到單身生活有一絲樂趣,更要趁它還沒有消失的時候去發(fā)現(xiàn)一下。沒有情感交集并不意味著極端自我和自私,也不是孤僻怪異。
就好像有一天,你準(zhǔn)備出發(fā)旅行,打開空箱子,一點(diǎn)點(diǎn)往里放行李,這個裝的過程就是你逐漸搞清楚自己到底需要什么的過程。而單身狀態(tài),就是箱子還空著的狀態(tài)。這一刻你是最完整的自己,還擁有所有主動權(quán)。
這是單身生活中最美好的一點(diǎn)。
三
單身生活有很多美好的可能。但是它們很少有機(jī)會被公開展示。
公開的情況是,單身者渴望擺脫單身,在任何表達(dá)恩愛的場景下面都會有“虐狗”這樣的評論。相親網(wǎng)站和熱衷于牽線搭橋的家人、朋友,都在試圖說明“擺脫單身”才是對你人生的鼓勵和祝福。
你可以在書店和微信公眾號里找到許多建議,比如《25 歲后把自己成功嫁出去》這樣的脫單指南。甚至有一本叫作《從好人到愛人:獲得女神芳心的秘密》的書,封面上寫著:“為何你總淪為備胎?怎樣擺脫好人卡,抓住她的心?來自美國的社交專家為你出謀劃策,脫單寶典讓你魅力四射!”
讀完題目就讓人產(chǎn)生深深的焦慮和疑惑。
當(dāng)然,有些人并不想單身,他們渴望戀愛,但找不到或者失去了愛情。在這種“單身即苦”的環(huán)境里,他們會格外感受到自己的無助和失敗。
另一些人其實在享受單身的樂趣,卻被“單身皆苦”的環(huán)境壓迫。不獨(dú)國內(nèi)有逼婚,《紐約時報》“現(xiàn)代愛情”的專欄作者薩拉·埃克爾也說:“我意識到我對別人的憐憫感到越來越憤怒,因為我真的認(rèn)為我和那些結(jié)婚的人過得一樣好。”
四
“如果你獨(dú)自生活,你會更加獨(dú)立,更加篤定自己究竟想要什么。”這是美國《赫芬頓郵報》一篇關(guān)于單身的文章的說法。
人們誤解了“單身”和“孤獨(dú)”的界限,因此將單身與無依無靠、孤立的狀態(tài)混為一談,并想當(dāng)然地給單身和可悲畫上等號。事實并非如此。
只有不再單身的人才知道,戀愛和婚姻里同樣有可悲的孤獨(dú),而且為數(shù)不少。單身生活的美好可能之一是:他們在社交上為所欲為,從不考慮回家的時間,也不考慮異性朋友太多可能帶來的巨大問題。
相反,成雙成對這件事也會(經(jīng)常)演化成束縛和顧忌,并讓人陷入真正的孤獨(dú)。
很顯然愛情和婚姻也讓很多人得到了幸福。只是,將單身生活視作值得同情這件事是錯的。一味盯著單身之苦,卻對它的價值視而不見,導(dǎo)致很多人浪費(fèi)了自己的單身生活——就像梭羅說的,那是你本來應(yīng)該珍惜的時光。
五
有多少人本來可以享受單身生活中的美好呢? 2015 年的一個調(diào)查結(jié)果是,中國的單身男女人數(shù)將近 2 億。
也就是說,人們是否認(rèn)為單身生活可以很美好,極大程度上決定著整個社會過得好不好。
在現(xiàn)代城市里,單身生活不再像原來那么艱難,甚至有許多只屬于單身者的樂趣。過去我們一個人在家無所事事,現(xiàn)在我們刷微博、看直播時反而希望無人打擾。由于城市化,我們很容易可以通過各類社交軟件找到自己的圈子,即使是單身者也不會感到與周圍的世界格格不入。
無論是物質(zhì)還是精神,單身的代價不再像上個世紀(jì)那么大。人們越來越熱衷于制造、購買一個人的電冰箱、電飯鍋,一個人吃飯、看電影,單身成為一種并不唐突的生活方式。日本插畫家高木直子以年為單位,為獨(dú)居生活創(chuàng)作繪本,已經(jīng)出版到《一個人住第 9 年》。
這些美好包括但不限于:
單身生活讓人有更多機(jī)會去與朋友、家人建立更好的聯(lián)系;單身的人有更多時間關(guān)注自己的生活,自己想要什么……《赫芬頓郵報》的文章里是這樣說的:“通過對單身生活的充分調(diào)研,我們發(fā)現(xiàn),那些獨(dú)自生活的人會更多地將時間花費(fèi)于朋友和鄰里之間,將更多的金錢撒向酒吧和咖啡館!
六
“想結(jié)婚的就去結(jié)婚,想單身就維持單身,反正到最后你們都會后悔。”這是蕭伯納對兩種狀態(tài)給出的評判。
這句話應(yīng)該反過來理解。結(jié)婚和單身的人會互相羨慕,意味著兩種狀態(tài)各有可取之處。
世界上有這樣兩種快樂:一種是戀愛的快樂,一種是單身的快樂。每個人一定擁有其中一種,但結(jié)果是,大多數(shù)人都在羨慕自己并不擁有的那種。