中老年健身叢書根據中老年人的身心特點、飲食營養(yǎng)特點、常見老年疾病等內容，精心選取適合中老年人適合從事的活動項目，介紹給廣大讀者，包括社區(qū)健身活動、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動�！短珮O拳與太極劍》為該叢書之一。重點介紹了太極拳的養(yǎng)生保健作用、太極拳的基礎知識，套路上重點介紹了難度適中的二十四式簡易太極拳和三十二式太極劍。