西點(diǎn)軍校自控課:培養(yǎng)男人意志力的12堂課
定 價(jià):36 元
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- 作者:牧誠(chéng)
- 出版時(shí)間:2016/8/29
- ISBN:9787509377185
- 出 版 社:中國(guó)法制出版社
- 中圖法分類:B848.4
- 頁(yè)碼:264
- 紙張:膠版紙
- 版次:2
- 開(kāi)本:16K
自建校二百多年來(lái),美國(guó)西點(diǎn)軍事學(xué)校共培育了約5萬(wàn)名青年,為世界輸送眾多優(yōu)秀人才,并有“哈佛商學(xué)院”的美譽(yù),因?yàn)樗囵B(yǎng)出了一大批商業(yè)精英,此外西點(diǎn)軍校還未美國(guó)造就了眾多政治局、教育家等。西點(diǎn)軍校向來(lái)以嚴(yán)苛訓(xùn)練、嚴(yán)格紀(jì)律、嚴(yán)正理念而著稱,不斷地幫助學(xué)員提升自控力,培養(yǎng)意志力,從而使他們無(wú)亂世在戰(zhàn)場(chǎng)、商界還是職場(chǎng)都能以強(qiáng)大的內(nèi)心、堅(jiān)韌的意志對(duì)抗敵人、打敗困難。
西點(diǎn)軍校堅(jiān)信,如果沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志,就沒(méi)有最后的勝利。鑒于眾多青少年成長(zhǎng)中的自控力養(yǎng)成需求和西點(diǎn)軍校的精神感召,我們編著此書(shū),本書(shū)挖掘了很多西點(diǎn)人的真是言論和故事,涉及控制情緒、拒絕恐懼、戰(zhàn)勝軟弱、聚焦精力、調(diào)整心態(tài)、打破思維常規(guī)等方面。以期讀者朋友們能夠重視意志力,并通過(guò)實(shí)踐培養(yǎng)優(yōu)秀的自控能力,錘煉出鋼鐵般的意志力。
牧誠(chéng),管理咨詢專家,曾擔(dān)任國(guó)內(nèi)許多優(yōu)秀企業(yè)的顧問(wèn)和培訓(xùn)師,多年來(lái)根據(jù)自己的經(jīng)歷,編寫(xiě)了不少經(jīng)管類圖書(shū),受到好評(píng)。代表作品有《管理妙方》《如何領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)》《效率是核心》等。
第一章 內(nèi)心強(qiáng)大、意志堅(jiān)忍成就優(yōu)秀男人
人生是一場(chǎng)馬拉松,意志力不可或缺
西點(diǎn)軍校絕不錄用意志薄弱的人
要征服世界,先征服自己
至少你還領(lǐng)導(dǎo)著一個(gè)人——你自己
自制是男人抵制誘惑、獲得內(nèi)心力量的有力武器
“獸營(yíng)”磨練出自控力
第二章 克制沖動(dòng)情緒,男人在危機(jī)時(shí)也要冷靜
嚴(yán)防情緒失控,拒絕理智脫韁
樹(shù)一堵鎮(zhèn)定防護(hù)墻,避免壞情緒傳染
拒絕沖動(dòng),做事要三思而后行
學(xué)會(huì)忍受生活中的不公平
要做理性的勇士,不做無(wú)腦的莽夫
第三章 憤怒是魔鬼,男人征服自己必制怒
情緒決定行為,怒火導(dǎo)致失控
你有發(fā)火的權(quán)利,但勿被憤怒所左右
無(wú)法控制怒火的人不受喜愛(ài)
深呼吸,給憤怒的情緒裝個(gè)“穩(wěn)壓器”
任何時(shí)候都不能有對(duì)立情緒
西點(diǎn)軍校培養(yǎng)學(xué)員氣度的五個(gè)重點(diǎn)