《催乳按摩彩色圖解》主要內(nèi)容:母乳是上天賜予新生兒的首份禮物,沒(méi)有任何食品能像母乳一樣含有如此豐富的營(yíng)養(yǎng),如此適合新生兒尚未發(fā)育成熟的消化器官。由母親親自哺喂孩子,不但能增加母親和孩子問(wèn)的身體接觸及情感交流,還能使母親感受到與孩子間無(wú)法取代的獨(dú)特關(guān)系,充分喚起母愛(ài)。同時(shí),寶寶也可獲得滿足感和安全感,使寶寶心情舒暢,對(duì)促進(jìn)寶寶大腦與智力健康發(fā)育極為有利。因此,世界衛(wèi)生組織(WHO)提出母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)為4個(gè)月,中國(guó)也將每年的5月20日定為“中國(guó)母乳喂養(yǎng)日”,大力提倡母乳喂養(yǎng)。
然而在實(shí)際的生活中,不少人對(duì)母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不夠全面和準(zhǔn)確,許多新媽媽由于少乳或無(wú)乳,導(dǎo)致新生兒吃不到足夠的母乳,甚至最后放棄了母乳喂養(yǎng)。這是非常令人遺憾的現(xiàn)象。相關(guān)研究表明,乳汁缺乏除了與產(chǎn)婦體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、情緒相關(guān)外,最關(guān)鍵的還要看乳腺管是否通暢。要解決這個(gè)問(wèn)題,好方法是采取獨(dú)特的穴位按摩,通過(guò)按摩來(lái)改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)乳汁的分泌和排出。
針對(duì)以上情況,作者編寫了這本《催乳按摩彩色圖解》!洞呷榘茨Σ噬珗D解》全面介紹了如何通過(guò)按摩解決乳汁淤積、乳汁缺乏、乳頭皸裂、乳頭凹陷等問(wèn)題,詳細(xì)分析了新媽媽在母乳喂養(yǎng)中的誤區(qū),細(xì)致介紹了催乳湯的做法。希望這些方法能增強(qiáng)新媽媽母乳喂養(yǎng)的信心,在家中就能輕松解決乳汁缺少或乳汁不足的難題,為寶寶提供充裕的“口糧”。
為使廣大讀者朋友更好地掌握催乳按摩方法,《催乳按摩彩色圖解》配有動(dòng)態(tài)光盤,詳細(xì)介紹了取穴、按摩的方法。
母乳喂養(yǎng),把健康和愛(ài)送給孩子,這是一個(gè)終身的禮物!
《催乳按摩彩色圖解》詳細(xì)講解按摩手法,有效刺激母乳分泌,預(yù)防產(chǎn)后乳房問(wèn)題。
李紅萍,國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,國(guó)家健康管理師,國(guó)際藥膳食療學(xué)會(huì)江蘇分會(huì)理事,江蘇省家政行業(yè)協(xié)會(huì)理事,南京恒力職業(yè)學(xué)院校長(zhǎng),南京康澤世健康咨詢有限公司運(yùn)營(yíng)總監(jiān)。
因自幼體質(zhì)欠佳,對(duì)營(yíng)養(yǎng)保健有濃厚的興趣,曾到上海、北京等地進(jìn)行調(diào)研、考察,并多次接受臺(tái)灣著名營(yíng)養(yǎng)機(jī)構(gòu)的資深培訓(xùn)。在恒力職業(yè)學(xué)院任職期間,從事催乳保健的研究。從教案編寫、課程安排,到招生培訓(xùn)、學(xué)員就業(yè),積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn),使眾多女性受益。
第一篇 母乳喂養(yǎng)面面觀
一、母乳的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
二、母乳喂養(yǎng)——寶寶、媽媽都受益
三、乳房和乳汁
四、母乳喂養(yǎng)中的問(wèn)題及誤區(qū)
第二篇 催乳按摩基礎(chǔ)課
一、催乳按摩的作用及特點(diǎn)
二、呵護(hù)乳房,為催乳按摩做好準(zhǔn)備
三、催乳按摩的手法運(yùn)用
四、催乳按摩的介質(zhì)及特殊處理
五、催乳按摩的注意事項(xiàng)
六、影響乳汁分泌的宜與忌
第三篇 快速學(xué)會(huì)催乳按摩
一、產(chǎn)后普通型缺乳
二、氣血虛弱型缺乳
三、肝郁氣滯型缺乳
四、乳汁淤積
五、乳頭皸裂
六、乳頭扁平或凹陷
七、急性乳腺炎
八、產(chǎn)后5~6個(gè)月乳汁逐漸減少
第四篇 產(chǎn)后乳房保健
一、防止乳房下垂
二、預(yù)防急性乳腺炎
三、預(yù)防乳腺癌
附錄一 正確的哺乳姿勢(shì)
附錄二 錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)
附錄三 產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)10忌
附錄四 產(chǎn)后瘦身六大原則
插圖:
母乳中的乳糖含量高于牛奶。乳糖是母乳中唯一的碳水化合物,除了能提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的能量外,還可以被結(jié)腸中的乳酸桿菌分解,抑制大腸桿菌生長(zhǎng),預(yù)防寶寶細(xì)菌性腹瀉。乳糖可轉(zhuǎn)變成乳酸,使pH值下降促進(jìn)鈣吸收,減少佝僂病的發(fā)生。除此之外,母乳中的乳糖還可促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。這兩種營(yíng)養(yǎng)素雖然在人體內(nèi)的含量非常少,作用卻很關(guān)鍵,特別對(duì)嬰幼兒,輕微的缺乏就可造成生長(zhǎng)發(fā)育受損。由于嬰兒腎臟的排泄和濃縮能力較弱,食物中的礦物質(zhì)過(guò)多或過(guò)少都不適于嬰兒的腎臟及腸道對(duì)滲透壓的耐受能力,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或?qū)δI臟的過(guò)高負(fù)荷。母乳的滲透壓比牛奶低,更符合嬰兒的生理需要。