《0～12歲孩子補(bǔ)鈣食譜》不僅分析了寶寶缺鈣的一系列小知識(shí)，還特別提醒媽媽們孩子缺鈣需要從食療入手。本書(shū)按照孩子的年齡階段劃分，從其生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)出發(fā)，分為0～6個(gè)月的奶娃娃補(bǔ)鈣、6～12個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣、1～3歲的寶寶補(bǔ)鈣、3～6歲的孩子補(bǔ)鈣、6～12歲的兒童補(bǔ)鈣五個(gè)部分，搭配制作美食，讓孩子吃得開(kāi)心、長(zhǎng)得高！
讓父母充分了解自己的孩子，給孩子細(xì)心地呵護(hù)，解決孩子缺鈣煩惱！
薛麗君，副教授，主任醫(yī)師，
畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)，任湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員兼秘書(shū)。
一直從事《中藥學(xué)》課程教學(xué)，曾被評(píng)為湖南省青年教學(xué)能手，制作的《中藥學(xué)》CAI課件和《中藥學(xué)》網(wǎng)絡(luò)資源平臺(tái)多次在全國(guó)及湖南省多媒體課件大賽中獲獎(jiǎng)。
曾主持省級(jí)科研課題3項(xiàng)，主持省級(jí)教改課題1項(xiàng)，參與省級(jí)教改課題2項(xiàng)，主持校級(jí)教改課題3項(xiàng)，指導(dǎo)大學(xué)生創(chuàng)新性研究課題7項(xiàng)，主編學(xué)術(shù)著作2部，參編教材3部，參編學(xué)術(shù)著作2部，在國(guó)內(nèi)期刊上發(fā)表論文19篇，獲得多項(xiàng)**級(jí)、省級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)和榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
補(bǔ)鈣其實(shí)要從孕前開(kāi)始
或許很多人都認(rèn)為，補(bǔ)鈣應(yīng)從懷孕后才開(kāi)始。其實(shí)不然，鈣的儲(chǔ)備對(duì)于想要孩子的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)應(yīng)是從孕前就應(yīng)開(kāi)始的。因?yàn)樵泻�，母體內(nèi)的大量鈣質(zhì)將轉(zhuǎn)移到寶寶身上，準(zhǔn)媽媽們消耗的鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通人。
提早一步補(bǔ)鈣，從備孕開(kāi)始，對(duì)今后胎兒的發(fā)育和準(zhǔn)媽媽的身體健康都大有好處。
若孕前母體內(nèi)的鈣量充足，寶寶出生后會(huì)較少出現(xiàn)夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣癥狀，寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育也會(huì)更好。而孕婦也能緩解小腿抽筋、腰酸背痛、骨關(guān)節(jié)痛等孕期不適。
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