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學會吃!快速調(diào)理失眠(一本專為失眠患者準備的食療方案)

學會吃!快速調(diào)理失眠(一本專為失眠患者準備的食療方案)

定  價:39.8 元

叢書名:美好生活典藏書系

        

  • 作者:胡維勤 編
  • 出版時間:2018/1/1
  • ISBN:9787538894363
  • 出 版 社:黑龍江科學技術出版社
  • 中圖法分類:R247.1 
  • 頁碼:196
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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  良好的睡眠是身心健康的基本保證,睡眠障礙不僅會影響日常學習、工作的效率,還會誘發(fā)心理疾病,導致生活質(zhì)量下降。
  《學會吃!快速調(diào)理失眠/美好生活典藏書系》從解密失眠著手,貼心講解失眠的典型癥狀、失眠的危害、失眠的飲食原則等與失眠相關的常識,并細分章節(jié)全面指導失眠患者如何進行中藥調(diào)理、西藥調(diào)理以及借助日常食材進行飲食調(diào)理。
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