一點一點看得見的蛻變:女孩的第一本行為心理學(xué)書
定 價:36.8 元
- 作者:彩云心理 著
- 出版時間:2017/12/1
- ISBN:9787518042876
- 出 版 社:中國紡織出版社
- 中圖法分類:B84
- 頁碼:200
- 紙張:輕型紙
- 版次:1
- 開本:16K
女孩的敏感和善于觀察,讓女孩在行為解讀方面,不遜于心理學(xué)家。女孩將他人的日常行為舉止,放到心理學(xué)的魚缸里,都會變得明了透徹、展現(xiàn)真意。
國內(nèi)知名心理學(xué)家自發(fā)組織的心理學(xué)機(jī)構(gòu),多為中科院心理研究所碩士和博士,北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士等,在同行交流中,不斷深化心理學(xué)知識,將現(xiàn)實生活中人們?yōu)殛P(guān)心的心理學(xué)問題集合出書,幫我讀者實現(xiàn)心理幫助。
《女孩的第--本行為心理學(xué)書》闡釋行為心理學(xué)的諸多原理,揭示交際中常見的心理反應(yīng)和心理現(xiàn)象,傳授諸多行為心理方面的實用技巧,解讀人們在各種情景下做出的小動作的不同含義,幫助女孩了解自身、洞察他人、把握行為,指導(dǎo)她們在人際交往中通過分析他人的動作、語言和表情作出比較客觀的分析判斷,準(zhǔn)確地了解他人、辨別真?zhèn),讓自己占?jù)主動。
行為心理學(xué)是20世紀(jì)初起源于美國,它的創(chuàng)建人為美國心理學(xué)家華生。行為主義觀點認(rèn)為,心理學(xué)不應(yīng)該研究意識,只應(yīng)該研究行為。在現(xiàn)實生活中,許多女性朋友感到很疑惑,到底是什么出賣了自己的性格?是什么暴露了自己的隱私?是什么揭露了自己的秘密?行為心理學(xué)家認(rèn)為,是一個人的行為,簡言之,是你們的一舉一動。我們的行為被自己的個性、心理所左右,決定,一個人有什么樣的個性和心理,都會一一反映在其一舉一動中。
人之所以為人,不同于普通動物,是因為我們有思想,總會不斷地審視自己,于是,靈魂之科學(xué)——心理學(xué),就應(yīng)運而生了。何謂心理學(xué)?其實,心理學(xué)與我們的生活息息相關(guān),它可以幫我們領(lǐng)悟人生,更好地駕馭人生。
在生活中,從某種程度上說,每個人都是一名業(yè)余的心理學(xué)家。從我們呱呱墜地、牙牙學(xué)語到蹣跚學(xué)步,每時每刻,我們都在揣摩別人的心思。我們懂得藏起自己的東西躲避其他人的視線,我們懂得從他人的神情和語氣中判斷對方是否在生氣。諸如此類的,都源于我們對他人的行為以及心理進(jìn)行觀察和揣摩所得的。
每個人都是社會的產(chǎn)物,但是由于社會的多角色化和多層面化導(dǎo)致了生活在社會中的人有著不同的面孔,即使是同一個人,他也有幾張各不相同的面孔。在父母面前,他是聽話乖巧的孩子;在上司面前,他是擅長說好話的下屬;在同事面前,他是工于心計的小人。每個人表現(xiàn)出如此復(fù)雜的多面性,使得我們難以一一識別他們,這給我們的人際交往也帶來很多不利影響。行為心理學(xué)家分析,世界上每個人都有自己的個性,而個性從外在來看是指獨特而穩(wěn)定的行為模式,從內(nèi)在來看是指獨特而穩(wěn)定的態(tài)度、思想、認(rèn)知,等等。個性在很大程度上決定了一個人的行為,只要我們仔細(xì)觀察自己與別人的行為,就會發(fā)現(xiàn),我們的一舉一動都在告訴別人:我是一個什么樣的人!因為一個人的身體反應(yīng)往往會出賣自己的個性。同樣的道理,我們對一個人個性的了解,不但可以掌握其當(dāng)前的行為,而且可以按照其個性,預(yù)
見其未來的行為。
本書是一本適合眾多女性朋友閱讀的行為心理學(xué)書籍,全書分為上下兩篇,上篇主要是解碼行為心理,其內(nèi)容主要是通過面部表情、身體姿態(tài)、手勢語言、肢體動作、行為特點、習(xí)慣動作以及交往細(xì)節(jié)來讀懂對方的真實想法;下篇主要是應(yīng)用行為心理,女孩要懂得應(yīng)用行為心理學(xué)在各種場合中的運用,諸如面試、交際、演講等場合,指導(dǎo)你在實際場合中怎樣通過別人的行為來判斷對方的真實心理。同時,在這個過程中,可以提示自己在某些場合中,哪些肢體動作是合適的,哪些肢體語言是需要避免的,為廣大女性朋友在生活中、職場中、交際中出謀劃策,指點迷津,使你在展現(xiàn)自己優(yōu)雅的同時,能夠靈活自如地運用行為心理學(xué)來幫助自己贏得人生和事業(yè)的成功!
編著者
2017年7月
上篇 解碼行為心理:女孩的身體會說話
第1 章 行為密碼:女孩學(xué)會看懂肢體語言 3
女孩要了解的肢體語言 4
了解肢體語言是如何產(chǎn)生的 6
肢體語言不會欺騙女孩 9
肢體語言所隱藏的潛意識 11
邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)與肢體語言 13
第2 章 面部表情:別讓表情泄露你的心思 19
常見表情下隱秘的內(nèi)心世界 20
面部表情是其內(nèi)心世界的顯示器 22
嘴巴的表情比較豐富 24
解析普通的神態(tài)表情 26
捕捉微表情隱藏的秘密 28
第3 章 肢體動作:舉手投足間傳遞豐富信息 31
基本的頭部動作 32
點頭的意思不可小視 35
臉部肌肉緊張顯示其情緒 37
雙臂交叉環(huán)抱于胸前的姿勢 39
腳部的肢體語言 41
第4 章 眼部信號:解讀藏在眼睛里的秘密 45
從眼睛看一個人的個性 46
眼角眉梢盡是“情” 47
視覺刺激,讓其展現(xiàn)真性情 49
頻繁眨眼總會讓人感覺不自在 51
眼球運動傳達(dá)內(nèi)心的秘密 52
眼睛斜視富含的意義 54
第5 章 手的秘密:手是大腦最配合的執(zhí)行者 57
手勢小動作隱藏著內(nèi)心的想法 58
女孩要知道的握手的秘密 59
說話時的手勢體現(xiàn)其個性 61
對方的某個手勢暴露其潛意識 63
緊握的雙手預(yù)示著什么 66
塔尖式手勢表達(dá)的真實意義 67
第6 章 嘴部動作:細(xì)微變化顯示內(nèi)心波動 71
牙齒與嘴唇碰撞的火花 72
嘴部小動作所反映的內(nèi)心活動 73
隱藏在嘴角的語言 75
緊閉和張開的嘴巴隱藏的心緒 77
嘴巴在撒謊的一瞬間 79
第7 章 眼神秘密:雙眸可以觸動內(nèi)心的最深處 81
憂傷眼神中的悲傷情緒 82
眼睛對視,洞悉其背后的真實心理 83
視線里的微妙心理 85
判斷對方眼神,了解其心理 87
眼神中隱藏的謊言 89
眼神閃爍不定,往往隱藏著秘密 91
第8 章 百變姿態(tài):每個姿勢都在傳遞專有秘語 95
百態(tài)坐姿看其性格 96
走姿反映一個人的內(nèi)心 98
站姿是性格的一面鏡子 100
對說話時喜歡指手畫腳的解析 103
女孩,細(xì)節(jié)泄露你的心 104
第9 章 復(fù)雜表情:微表情背后隱藏的心理秘密 107
會心一笑中的悲與喜 108
眉飛色舞中的喜悅之情 109
竊喜的微表情 111
雙唇緊閉的憤怒表情 112
不可思議的驚訝表情 114
意外發(fā)生時的驚恐表情 116
恐懼時膽戰(zhàn)心驚的表情 117
輕蔑時厭惡的表情 119
第10 章 習(xí)慣動作:日常行為表達(dá)的真實心理 121
打電話姿態(tài)顯露其性格 122
衣著打扮是其內(nèi)心的真實流露 124
言語習(xí)慣暴露其心理 127
通過閱讀習(xí)慣了解其個性 130
下篇 應(yīng)用行為心理:解讀不同行為的心理密碼
第11 章 女孩要懂撒謊時的行為心理密碼 135
細(xì)微表情背后的言語真實性 136
解析假笑表情 137
不要忽視一閃即逝的表情 140
虛假表情難掩真實心理 141
復(fù)雜笑容背后的秘密 143
撒謊時的手勢語言 145
如何看穿對方的謊言 146
第12 章 女孩要懂面試中的行為心理密碼 149
面試時掌握恰當(dāng)?shù)闹w語言 150
面試中的肢體語言禁忌 153
讀懂面試官的暗示語言 155
等待面試時的肢體語言禁忌 158
不要讓肢體語言毀了你的面試 159
建立面試的第一好印象 161
第13 章 女孩要懂辦公室中的行為心理密碼 165
上司簽名方式彰顯其個性 166
從等電梯行為判斷同事心理 168
從辦公桌整理行為看同事個性 170
從同事送禮行為了解其真性情 173
判斷上司的眼神,領(lǐng)悟言外之意 175
上司說話時的身姿顯示其心理 176
下屬的消費行為顯示其生活理念 178
從下屬日常興趣把握其特長 180
第14 章 女孩要懂交際場合中的行為心理密碼 183
注意握手姿勢會為你加分 184
女孩在宴請中應(yīng)掌握的行為語言 186
女孩在交際中的坐立行姿態(tài) 190
女孩在交際場合中的性感姿態(tài) 192
用你的身體語言拉近彼此的距離 195
參考文獻(xiàn) 197
女孩要了解的肢體語言
各位女性朋友應(yīng)該明白,現(xiàn)代社會是一個充滿競爭的社會,緊張而又隱秘的氣息充滿了每一個角落。生活在我們身邊的每一個人都戴著面具,他們有可能是我們的朋友,也有可能是我們的敵人。事實上,我們身邊沒有完全透明的人,也沒有誰會主動告訴你“我是你的朋友”抑或“我是你的對手”,這就需要我們擁有一雙慧眼,辨別對方的肢體語言,去看透誰是朋友,誰是對手。只有善于看透對方,才有可能防患于未然,使自己處于主動的位置。
人們都羨慕古代的陳雷和管鮑,他們的友情如金似石、生死不移。于是我們感嘆在自己的時代,人們前一刻還如膠似漆,情同手足,后一刻卻翻臉無情,勢如水火。其實造成這樣的局面,就是因為你沒有看透對方,沒有掌握識人心的本領(lǐng)。
也許你能夠在職場馳騁縱橫、無往不勝,但是當(dāng)面對紛繁復(fù)雜的人際交往時,一樣會困惑、迷茫。每個人都期盼如君子般坦蕩蕩的理想人際交往,但在現(xiàn)實中,能吐露心事的人是很難找到的。我們都明白人心隔肚皮的道理,卻苦于未曾掌握看穿人心的技巧。如果能夠懂得一些看穿人心的技巧,在交際中就掌握了主動權(quán),從而使自己占據(jù)有利位置。
唐朝時,有一個人叫盧杞,跟郭子儀同朝。盧杞還不得志時,郭子儀已經(jīng)出將入相,很是風(fēng)光。郭子儀對所有的公卿大臣都很隨便,唯獨對盧杞禮數(shù)周到。若遇盧杞來訪,他會讓家人全撤到后面,自己整整齊齊穿了朝服,迎接盧杞。接待中,他也表現(xiàn)得謙恭有禮。家里人十分不解,一個芝麻大的小官,郭子儀為何要如此禮遇?郭子儀說:“這個人心術(shù)不正但很聰明,又會巴結(jié)人,遲早有得意之日。若是現(xiàn)在得罪了他,他定會懷恨在心,伺機(jī)報復(fù)。寧可得罪君子,也不可得罪小人。
果然,盧杞后來官至宰相,朝廷中凡是曾觸犯了他的官員,都被他想方設(shè)法地報復(fù)了。郭子儀不曾得罪他,最終得以自保。
在日常生活中,處處有像盧杞一樣心術(shù)不正之人。稍有不慎,得罪了這類小人,就會為生活平添無數(shù)煩惱與困擾,只有通過你的一雙“火眼金睛”,看穿他們的內(nèi)心,認(rèn)清他們的本質(zhì),才能在生活中游刃有余,進(jìn)退有據(jù)。心理學(xué)家告訴各位女性朋友,一個人的一言一行、一舉一動,甚至一個眼神,都在向他人傳遞著一些很微妙的信息,這些信息直接反映了他
的真實心情以及真正的性格。但是,我們都知道,想要真正地去了解一個人,了解他心中的真實想法,并不是一件很容易的事情。對方或是出于防衛(wèi),或是出于欺騙,常常把自己隱藏在一張無形的面具后面,不讓他人輕易地知道自己的真實心理。想要看透對方,就需要了解他的真實心理。從一個人的一言一行、一舉一動入手,通過細(xì)致觀察,你定會從細(xì)枝末節(jié)中
了解他的內(nèi)心世界。
沒有人能完完全全地把自己隱藏在面具后面,他的眼神、舉動、行為、習(xí)慣,甚至他喜歡的食物的種類,都會暴露出他的心理和性格。而你只需要找到那些暴露出來的細(xì)節(jié),就可以順勢看透對方的心思了。只有具備一定的觀察能力和縝密的心思,才能夠做到這一點。
1.敏銳的觀察力
心理學(xué)家認(rèn)為,一個善于識人心的人,一定是一個觀察力敏銳的人。
如果你沒有一定的觀察能力,就無法察覺對方在表情、動作、語言上的變化,至于對方心里在想什么,你更無從知道。所以,要想看透他人,識破人心,就必須學(xué)會察言觀色:他輕輕地皺眉,就表示出不認(rèn)同或持否定的態(tài)度;他聲音突然提高了,就表示出他的情緒因為高興或憤怒處于極其興奮的狀態(tài);他打著哈欠,就表示出他不厭煩的情緒。
敏銳的觀察力,并不是天生的,而是經(jīng)過后天逐漸培養(yǎng)的。要想練就敏銳的觀察力,在平時的生活中就要善于發(fā)現(xiàn)一些別人未發(fā)現(xiàn)的東西,善于發(fā)現(xiàn)那些新鮮事物,也可以仔細(xì)觀察身邊的人,通過他們的一舉一動來摸透對方的心理。
2.縝密的心思
心理學(xué)家認(rèn)為,只具備卓越的觀察力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,如果沒有縝密的心思,你依然看不到對方細(xì)微的變化。生活中,大部分人都擅長用外部表現(xiàn)來掩蓋真實的自己。這時候,就需要縝密的心思,從對方日常的行為舉止、言談措辭的細(xì)微處看透其內(nèi)心的想法。
心理學(xué)家告訴女性朋友們,沒有一個人會完全地袒露自己,讓自己處于人們的視線之下。所以,我們必須練就較強(qiáng)的識人能力,擁有敏銳的觀察力和縝密的心思。這樣,你就可以看透身邊的人,在眾人中不露痕跡地分辨出真朋友和假朋友,可以準(zhǔn)確無誤地判斷出上司的意圖,可以從朋友的語調(diào)中讀出他的隱衷,可以從對你微笑的人的一轉(zhuǎn)身間發(fā)現(xiàn)他的謊言。