一學就會·一看就懂·速查速用:小本草妙用養(yǎng)全家
定 價:36.8 元
- 作者:土榮華,陳尚岳 著
- 出版時間:2017/9/1
- ISBN:9787510151019
- 出 版 社:中國人口出版社
- 中圖法分類:R281.3
- 頁碼:249
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
《小本草妙用養(yǎng)全家(實用版)》本著“防重于治”的思想,從本草的性味、本草養(yǎng)生方、本草療病方、本草的美容瘦身方等方面一一做了本草調(diào)治說明,其中每個本草方都有原料、做法、功效,對癥選用,為您全家的健康保駕護航。
第1章 養(yǎng)生要道,抓住屬于你的小本草
知本性,明了平、溫、熱、寒、涼五性
平性藥食:開胃健脾,強身補虛
溫熱藥食:溫經(jīng)助陽,活血通絡
寒涼藥食:清熱瀉火,涼血解毒
本草五味——酸、苦、甘、辛、成
酸味藥食:收斂固澀,開胃消食
苦味藥食:清心瀉火,消暑祛濕
甘味藥食:溫中補虛,緩急止痛
辛味藥食:發(fā)散行氣,活血通絡
咸味藥食:軟堅散結(jié),補腎養(yǎng)血
第2章 祛痰、化濕、壯骨,老人的“養(yǎng)生寶”
祛痰
貝母:止咳消痰的“藥中之寶”
款冬花:久咳不愈用款冬
半夏:養(yǎng)胃健脾,化痰功能極佳
桔梗:宣肺祛痰,利咽排膿效果好
梨:止咳化痰的美味水果
化濕
冬瓜:祛濕利尿,減肥降壓效果好
威靈仙:祛風除濕,通絡止痛
防己:利水消腫,祛風止痛
獨活:祛風濕,止痹痛
秦艽:養(yǎng)血榮筋,散風瀉血
木瓜:除濕和胃,舒筋活絡
壯骨
桑寄生:強健筋骨,老當益壯
杜仲:強筋骨,防治腰膝酸痛
巴戟天:補腎陽,步履不再艱難
五加皮:壯筋骨,四肢不拘攣
鵪鶉:滋補肝腎,強筋健骨
……
第3章 補虛、理氣、壯陽,男過四十離不了
第4章 滋陰、活血、化瘀,女過三十的養(yǎng)生法
第5章 健脾、解表、驅(qū)蟲,小兒健康不可少
第6章 本草除“內(nèi)火”,全家百病消
第7章 用對本草方,老年常見病一掃光
第8章 男人有病先莫慌,小小本草是良方
第9章 中年女性病莫扛,用對本草幫大忙
第10章 孩子生病莫大意,用對本草減病痛
第11章 家有本草方,祛除病患一掃光
第12章 美容塑身,用對本草活得更漂亮