《北京市民族學校：中學體育校本教程》嚴格遵照“體育與健康”的課程標準，注重內容、形式、方法的豐富多彩，既有民族特色，又有學校特性；既保留民族體育項目原有風格又緊密結合現(xiàn)代體育，注入時代精神，升華精神內涵，同時注重激發(fā)學生學煉積極性。在學練中掌握知識技能，發(fā)展體能，滿足身體發(fā)展需求，以學會人際交往，增強民族情懷。
侯運，男，現(xiàn)任北京市民族學校校長，中共黨員，中學高級教師。1992年畢業(yè)于西南大學（原西南師范大學）地理學系本科專業(yè)，2012年獲陜西師范大學心理健康教育碩士學位。1992年參加工作后，先后在北京市黑莊戶中學、北京市光華路中學、北京市安慧北里中學任教。2002年擔任北京市金盞中學校長，2008年調任北京市民族學校校長至今。到民族學校工作后，非常重視民族團結教育，帶領干部教師實施“課程為根、活動為源、文化為魂”三大舉措，開設蠟染、版畫、空竹等富有濃郁民族特色的校本課程60余門，為學生的健康成長搭
第一章 大課間操（早操）
（一）秧歌操
（二）搏擊操
（三）健舞操
（四）椅上健身操
第二章 課間10分鐘
（一）猜啞謎
（二）地雷區(qū)
（三）雙人搖船
（四）拉網捕魚
（五）大人、小人、飛人
（六）找出策劃者
（七）花開花落
（八）紅與黑
（九）心靈溝通
（十）不倒翁
（十一）風婆婆
（十二）坐地起身
（十三）障礙變速車
（十四）照鏡子
（十五）斗雞比穩(wěn)
（十六）疊影
（十七）新石頭剪子布
（十八）悄悄話
（十九）大風吹
（二十）非常連接
（二十一）氣球的祝福
（二十二）信任沖刺
（二十三）鉆山洞
（二十四）膝蓋之戰(zhàn)
（二十五）穿越叢林
第三章 民族民間體育項目
（一）走類
（二）跑類
（三）跳類
（四）投擲類
（五）球類
（六）技巧類
第四章 傳統(tǒng)武術
（一）初級長拳
（二）功夫扇
第五章 冰雪游戲
（一）冰上游戲
（二）雪上游戲
第六章 運動隊的組建
（一）木球隊
（二）銅鑼球隊
（三）珍珠球隊
第七章 身體素質練習
（一）身體素質概述
（二）徒手練習
（三）器械練習
第八章 科學健身常識
第九章 體育教學教案示例
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