目前圖書市場上《大學(xué)體育》《大學(xué)生健康教育》類統(tǒng)編教材多如牛毛，不適合體育選項課教學(xué)的實際需要，教師和學(xué)生都不甚滿意。體育教學(xué)如何體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本,這是全體教育工作者、體育工作者,特別是體育教師不斷思考和探索的問題。《健康與體適能》正是試圖對這一問題進行探索。本書著力于以培養(yǎng)學(xué)生樹立健康為首的理念、養(yǎng)成參加體育活動的習(xí)慣、形成良好的生活方式、學(xué)會日常的運動損傷和常見疾病急救方法為目的，以國家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為立足點，通過太極拳、田徑、體能訓(xùn)練及運動干預(yù)手段、常見運動損傷及急救措施等不同角度,解答了師生都關(guān)注的體育與健康方面的問題。本教材在教育理念和教學(xué)方法上都有所創(chuàng)新,全書文字圖示簡明、生動,通俗易懂,圖文并茂,結(jié)構(gòu)新穎,可供教師理論課講授和實踐課教學(xué),同時又可作為學(xué)生自學(xué)和課外閱讀的書籍。