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重塑你的大腦

重塑你的大腦

定  價:39.8 元

        

  • 作者:靳天民 著
  • 出版時間:2018/5/1
  • ISBN:9787520801843
  • 出 版 社:中國商業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R161.1 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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本書即集中注意力、改變消極的思維方式、讓好的行為習慣成自然和積極堅持。它可以重塑你的大腦,讓你擁有健康的生活習慣,提高你的注意力和記憶力,幫你擺脫負面情緒的影響。書中還提到許多具體的強化好習慣,摒棄壞習慣;學習能讓你身心放松的呼吸方式;改善心理狀況從改變飲食習慣開始;經常鍛煉有助于工作效率的提高;關愛他與被他人關愛缺一不可;社交讓你更年輕,更健康;冥想練習助你活在當下;練就超級記憶力的;走出消極心理的思考方法等。在充分相信自己的前提下,積極開發(fā)出自己的大腦能量,比相信任何外部因素更重要。離開了對自身能量的開發(fā)區(qū)去盲目追求外因條件,無異于緣木求魚。在我們的大腦內,蘊含著太多太多未被認識和開發(fā)的能量,如果我們能把它開發(fā)出來,調動起來,我們的幸福人生將從此步入一個新世界。

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