生理篇：認識身體變化，青春期男孩別煩惱
第一章平靜接受身體變化，面對成長不慌亂
一、我的聲音變粗了，是嗓子出問題了嗎
1．為什么他有喉結而我的不明顯
2．為什么有些女孩也有喉結
3．喉結大小對身體發(fā)育有影響嗎
4．為什么男孩的聲音會變粗
5．男孩變聲期該怎么保護嗓音
6．男孩為什么會長胡子
7．什么時候開始打理胡子
二、小便的地方變成什么樣才正常
1．成年男性的生殖器官什么樣
2．我的下面會長到多大
3．成年男人下面會更黑些嗎
4．成年人的陰莖有大有小
5．下面為什么有時偏向一側
三、我的包皮算健康的嗎
1．包皮過長和包莖是怎么回事
2．包皮過長有何危害
3．包皮過長有什么解決辦法
4．怎樣的癥狀說明它發(fā)炎生病了
四、為什么有睪丸存在，它有什么作用
1．睪丸的結構是怎樣的
2．附睪有什么作用
3．青春期，睪丸會長到多大
4．睪丸一個大一個小是否正常
5．隱睪是怎么回事
五、為什么長大了有時還會“畫地圖”
1．精子到底是怎么產生的
2．精子是什么樣子的
3．“遺精”是怎么回事
4．遺精也有周期嗎
5．遺精次數能自己控制嗎
6．“一滴精等于十滴血”的說法有道理嗎
六、我怎么變成了“毛猴子”
1．體毛的發(fā)育有何特點
2．過了年齡仍不長陰毛是怎么回事
3．怎樣面對毛毛過多的問題
第二章青春期也可以很帥氣，“面子”問題別擔心
一、“面子”問題怎么也不如意
1．為什么痘痘偏愛青春期男孩
2．青春痘該如何預防
3．留下痘痕怎么辦
二、正確看待身體的不完美\t
1．為什么會有狐臭，怎樣解決
2．白頭發(fā)并不是老年人的專屬\t
3．我的乳房難道也發(fā)育了\t
4．為什么我還不及女生高\t
第三章私密問題可以見光，男孩不要太羞澀\t
一、隱秘處的健康保護\t
1．如何保持私處的衛(wèi)生\t
2．如何防止私處受傷\t
3．私處受傷了怎么辦\t
二、大方面對“性”問題\t
1．“晨勃”是怎么回事
2．自慰的危害知多少
3．面對性幻想的干擾
4．性沖動如何控制
5．青春期性生活不可取
三、解開對“性”的困惑
1．什么叫性行為
2．為什么夢里夢到她
3．女性是怎樣懷孕的
心理篇：排解心事困擾，青春期成長要安心
第四章坦然面對情竇初開，男孩不要太煩惱
一、說不清的初戀滋味
1．被退回的那一封情書
2．暗戀，那么甜美那么澀
3．面對她對你的追求
4．同學的流言要冷靜處理
二、分清什么是“愛”
1．正確區(qū)分友情與愛情
2．可以愛慕，不可以愛戀
3．把“喜歡”寫在日記里
4．對老師的感覺是愛嗎
三、正確地與異性相處
1．和異性相處，尊重是前提
2．青春期愛情游戲玩不起
3．大方地與她相處
4．正確理解異性相吸的含義
5．和女生試著做“哥們”
四、對女孩的小秘密別好奇
1．女孩子的身體發(fā)育過程
2．為什么她每月都會肚子疼
3．女孩子的處女膜是什么
4．女大十八變，越變越好看
5．女孩子那“嬌氣”的地方
第五章學習壓力會調節(jié)，男孩不要太焦躁
一、找到學習的真正動力
1．我在為誰學習
2．學習靠小聰明行嗎
3．不喜歡這個老師的課怎么辦
4．尋找適合自己的學習方法
5．要自信不要自負
二、認清考試的真正意義
1．做好平時的積累
2．考試是手段不是目的
3．以平常心對待考試失利
4．減輕壓力，輕裝上陣
三、學會釋放內心的壓力
1．我的壓力從何而來
2．給自己的內心松綁
3．學會勞逸結合
4．多閱讀增加內涵
5．找個適當的宣泄方法
四、正確對待師長的教誨
1．避免與老師正面沖突
2．老師的批評是對你的愛
3．努力取得老師的支持
4．試著和父母做朋友
5．和父母適當地爭論
第六章梳理心情有妙招，男孩不要太叛逆
一、情緒出現波動怎么處理
1．一件事情反復做——青春期強迫癥
2．做事精神不集中——青春期焦慮癥
3．面對挫折很消沉——青春期挫折癥
4．為什么他比我強——嫉妒心理
5．不想和人交流——孤僻心理
二、有了心事該怎么辦
1．有了心事不要自己硬扛
2．換位思考互相理解
3．發(fā)現自己的優(yōu)點
4．發(fā)火前長吁三口氣
三、擺脫青春期的無助感
1．想放松做個壞男孩
2．逃避不能解決問題
3．學會克服浮躁情緒
4．凡事想開，年輕不怕失敗
四、男孩的小小心思
1．陽光男孩怎樣打扮
2．我追星，我快樂
3．不要盲目攀比
4．不要講哥們義氣充大頭
5．父母請給我自己的空間
社會篇：懂得擔當責任，青春期男孩早成熟
第七章身體就是本錢，男孩子的健康生活方式
一、健康的身體，好生活的基礎
1．青春期常見病
2．特別時期要注意特別營養(yǎng)
3．青春期男孩要壯不要胖
4．保護好心靈窗戶的明凈
5．牙口好才能胃口好
二、青春期男孩保持健康的妙方
1．青春期多汗和腳臭怎么辦
2．怎樣增強自己的記憶力
3．男孩皮膚也要保養(yǎng)
4．心情好身體更健康
三、男孩健康生活需要好習慣
1．青春期男孩如何運動
2．走路身體要正背要直
3．遵循正確的作息時間
4．適應天氣，增強免疫力
5．保持臥室的清潔衛(wèi)生
四、青春期男孩要杜絕不良行為
1．杜絕煙酒的危害
2．遠離網絡的侵害
3．不穿緊身衣褲
4．染發(fā)不適宜，自然最帥氣
第八章遠離危險禁區(qū)，男孩子要學會愛惜自己
一、拒絕黃色誘惑
1．別讓自己成為“黃毒”的犧牲品
2．遨游于網絡世界純潔地帶
3．學會抵制“黃毒”
4．從正規(guī)途徑接受“性教育”
二、絕不參與賭博
1．認識賭博的危害
2．別讓賭博使青春失色
3．男孩要遠離賭場
4．勿以賭小而為之
5．堅決反對校園賭博
三、堅決拒絕毒品
1．了解毒品的危害之深
2．不在河邊走就不會濕鞋
3．抵制誘惑，不要走入吸毒人群
4．戒除毒癮要堅定信心
四、男孩子也要學會保護自己
1．出行注意安全
2．遠離幫派陷阱
3．小心，結交網友也會受騙
4．對不合理要求說“不”
5．學會利用法律武器
第九章勇于行動不要怕，父母是你的堅強后盾
一、成長路上，這些缺點要克服
1．“三分鐘熱度”要摒棄
2．虛榮心害死人
3．不要以貌取人
4．下結論不要武斷
5．學會調整自我意識
二、像個小男子漢，學著自立
1．學點才藝豐富內心
2．男孩要有點理財意識
3．家務活男孩也要分擔
4．要學會理智做事
三、培養(yǎng)一些成功者擁有的品質
1．男人的責任感\(zhòng)t
2．良好的時間觀念
3．言必行，行必果
4．堅毅的鉆研精神
5．敢于創(chuàng)新，走自己的路
第十章與人交往很輕松，男孩社交很從容
一、男孩要掌握的社交禮儀
1．禮多人不怪，謙恭好處多
2．學點兒接打電話禮儀
3．不要窺探他人的私人世界
4．真誠地聆聽別人講話
二、男孩要掌握的說話技巧
1．初次見面寒暄有技巧
2．說話要學會分清場合
3．運用恰當的肢體語言
4．尋找共同話題，制造自己人效應
5．真誠的贊美能拉近心靈的距離
三、男孩要掌握的辦事方法
1．低調做人，高調做事
2．學會與他人合作
3．男子漢主動道歉不吃虧
4．掌握“人情債”的主動權
5．把握恰當的時機，讓你事半功倍