特色說(shuō)明

融合多種記憶手段，構(gòu)建高效記憶模式雙循環(huán)模式強(qiáng)化記憶

贈(zèng)：1、同步英音循環(huán)MP3錄音

配合循環(huán)速記法的同步循環(huán)聽(tīng)錄音，融合羅扎諾夫高效記憶音樂(lè)，真正讓邊聽(tīng)－邊看－邊讀－邊寫－邊記的五位一體學(xué)習(xí)法成為可能。

2、《雅思3000基礎(chǔ)高頻詞匯速查手冊(cè)》電子書(shū)

精選真題詞匯，提供最精煉中文釋義，記住的永遠(yuǎn)都是最重要的，搭配學(xué)習(xí)，效果更佳。

3、視頻課程:

由作者制作的小視頻課程，簡(jiǎn)單實(shí)用，創(chuàng)建屬于你自己的1對(duì)1學(xué)習(xí)模式，告別初學(xué)者低效率的學(xué)習(xí)困局手機(jī)點(diǎn)讀書(shū)

配：在線電子點(diǎn)讀書(shū)

資源獲取方式：

MP3/點(diǎn)讀書(shū)/小視頻

1．掃描二維碼，獲取MP3在線錄音及點(diǎn)讀書(shū)

另有背單詞軟件/小視頻輔助單詞記憶

書(shū)鏈

2．登錄網(wǎng)址，獲取音頻及贈(zèng)品

www.wsbookshow.com

www.no-teacher.com

循環(huán)速記法探秘

從2006年1月開(kāi)始，循環(huán)速記手抄本創(chuàng)始人宋德偉老師從未停止過(guò)對(duì)循環(huán)速記法的研究、實(shí)踐、創(chuàng)新和突破。2017年2月，經(jīng)與北京世紀(jì)外研教育科技有限公司的通力合作，推出了與循環(huán)速記手抄本同步的循環(huán)MP3錄音，終于把鉆研了十年之久的循環(huán)速記法提升到一個(gè)新高度！單詞記憶效果更佳顯著！

解密循環(huán)速記法

艾賓浩斯遺忘曲線

德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)多年試驗(yàn)和研究，總結(jié)出了著名的遺忘規(guī)律，即遺忘先快后慢的原則

遺忘是有規(guī)律的，并且遺忘的進(jìn)程不是均衡的，在記憶最初階段遺忘的速度很快，后來(lái)就逐漸變慢了，到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間之后，幾乎就不再遺忘。

循環(huán)速記法理論依據(jù)

按照生理學(xué)關(guān)于記憶特征的說(shuō)明，只要在傳入大腦的信息將要消逝，但還沒(méi)有消逝之前就及時(shí)復(fù)習(xí)，鞏固5～10次，就可以用最少的時(shí)間，把該信息牢固地記住，提高記憶效果。由艾賓浩斯遺忘曲線的變化規(guī)律，我們可以很容易就得出這樣的結(jié)論：

要想使記憶的總量不迅速下滑，就必須在初次記憶之后最開(kāi)始的一段時(shí)間內(nèi)，及時(shí)快速地復(fù)習(xí)鞏固，之后再逐漸減緩復(fù)習(xí)的頻率。

那么該如何進(jìn)行有效地做到及時(shí)復(fù)習(xí)呢？宋德偉老師發(fā)明的循環(huán)速記法中的分組逐級(jí)循環(huán)遞進(jìn)的復(fù)習(xí)模式很好地解決了這個(gè)難題。

循環(huán)速記法的多層次記憶

看、聽(tīng)、讀、寫，一個(gè)都不能少！

心理學(xué)研究告訴我們，同時(shí)來(lái)自于各種感官的刺激同時(shí)作用于大腦，則更容易在大腦相關(guān)部位建立起多方面的神經(jīng)聯(lián)系，從而有助于強(qiáng)化記憶。眼睛、耳朵、嘴巴、大腦、雙手是學(xué)習(xí)器官，心理學(xué)上稱之為學(xué)習(xí)通道。一個(gè)單詞用眼睛看五遍，效果和看一遍差不多；反之，如果眼、耳、口、腦、手協(xié)同使用，同樣的五次，效果大不一樣。

循環(huán) 由循環(huán)遞進(jìn)產(chǎn)生的先快后慢的復(fù)習(xí)模式正好和大腦記憶自然發(fā)生的先快后慢的遺忘規(guī)律形成互補(bǔ)，從而大大降低遺忘的速度。

看 通過(guò)眼睛觀看，形成外形記憶輪廓。

聽(tīng) 美國(guó)科研機(jī)構(gòu)表明，通過(guò)聽(tīng)比單純的看能多記住34％的內(nèi)容，如果把看和聽(tīng)二者結(jié)合，記憶效果可以高達(dá)65％。

讀 讀熟的單詞更容易記憶。國(guó)外專家測(cè)試過(guò)：將2個(gè)學(xué)生分開(kāi)背單詞，1個(gè)默讀，1個(gè)發(fā)出聲音讀。一段時(shí)間后，前者記住不到1/5。后者記住一半以上。

寫 俗話說(shuō)眼看千遍，不如手過(guò)一遍好記性不如爛筆頭�，F(xiàn)在，大部分英語(yǔ)教師都認(rèn)識(shí)到，單詞拼寫最好是通過(guò)抄寫來(lái)教。

關(guān)于記憶單詞的幾個(gè)重要提示

擇選最佳記憶時(shí)間

人一天中的記憶力情況大致為：

最佳短期記憶時(shí)間：上午10時(shí)；

最佳長(zhǎng)期記憶時(shí)間：下午3時(shí)；

最差記憶時(shí)間：下午5時(shí)。

因此選擇合適的時(shí)間段非常重要。

調(diào)整最佳記憶狀態(tài)

背單詞是個(gè)不斷重復(fù)加深印象的過(guò)程。對(duì)于每個(gè)單詞的字母組合及中文意思，不必一次就記�。ㄊ聦�(shí)上也不可能辦到）。在這個(gè)循環(huán)記憶法中，學(xué)習(xí)者只要按照規(guī)律練習(xí)就可以了就好像做游戲一樣。

循環(huán)速記手抄本的使用方法

1．每個(gè)模塊32個(gè)單詞，次序全部由作者按照循環(huán)復(fù)習(xí)規(guī)律精心編排，學(xué)習(xí)者只需按照次序邊聽(tīng)、邊看、邊讀、邊寫的模式循環(huán)進(jìn)行。

2．單詞后面是橫線。每條橫線上抄寫一次單詞，每次從左到右寫，直到填滿左右橫線。

3．單詞的重復(fù)出現(xiàn)和抄寫次數(shù)是依據(jù)循環(huán)復(fù)習(xí)法設(shè)定，學(xué)習(xí)者不必多寫和少寫，不必著急本次抄寫就記住單詞，只需全神貫注逐一抄寫即可。

背單詞是英語(yǔ)學(xué)習(xí)者永遠(yuǎn)的主題。一個(gè)人英語(yǔ)水平的高低往往和他的詞匯量有著直接的關(guān)系。希望本書(shū)能幫助英語(yǔ)學(xué)習(xí)者在征服詞匯的征程上，快馬揚(yáng)鞭，事半功倍。

本書(shū)由宋德偉編著，參與編寫工作的還有韓笑。如果學(xué)習(xí)者在使用本書(shū)的過(guò)程中，有任何問(wèn)題或建議，請(qǐng)寫信給我們：songdewei@188.com。