羅杰編*的《特效穴位治百病速查寶典》講述了:每一個(gè)穴位都有反射的作用,穴位的變化可以反映疾病的狀況。通過(guò)對(duì)穴位進(jìn)行按摩剌激,能讓我們的身體保持健康、陰陽(yáng)平衡,從而達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。萬(wàn)病由心造,按摩特效穴的過(guò)程,也是一個(gè)靜心的過(guò)程,能讓人放松神經(jīng),具有養(yǎng)息調(diào)氣的功效。只要我們學(xué)會(huì)使用經(jīng)絡(luò),了解經(jīng)絡(luò)穴位的功效,并加以運(yùn)用,就能擁有健康的身體!
第一章 熟悉經(jīng)穴,破譯健康密碼
第一節(jié) 神秘的經(jīng)絡(luò)穴位
經(jīng)絡(luò)的簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)
經(jīng)絡(luò)對(duì)人體的好處
第二節(jié) 穴位按摩的常見(jiàn)手法
腧穴定位及其常見(jiàn)取法
常用按摩手法
第二章 特效穴位,按摩強(qiáng)身就這么簡(jiǎn)單
第一節(jié) 手太陰肺經(jīng):人體健康的總理
中府穴:宣肺理氣,清瀉肺熱
天府穴:通宣肺氣,安神定志
尺澤穴:瀉火降逆,清熱和中
孔最穴:潤(rùn)肺理氣,緩解疼痛
列缺穴:通經(jīng)活絡(luò),利水通淋
太淵穴:止咳化痰,通調(diào)血脈
魚(yú)際穴:清除肺熱,通利咽喉
少商穴:清熱解表,醒神開(kāi)竅
第二節(jié) 手厥陰心包經(jīng):代心受過(guò),替心受邪
天池穴:活血化瘀,寬胸理氣
曲澤穴:清暑泄熱,和胃降逆
問(wèn)使穴:清熱散風(fēng),舒筋利節(jié)
內(nèi)關(guān)穴:寬胸理氣,鎮(zhèn)定止痛
勞宮穴:開(kāi)竅醒神,消腫止癢
中沖穴:蘇厥開(kāi)竅,清心泄熱
第三節(jié) 手少陰心經(jīng):主宰人體的君王
極泉穴:寬胸理氣,強(qiáng)心安臟
少海穴:理氣通絡(luò),益心安神
通里穴:清熱安神,平心靜氣
神門(mén)穴:寧心安神,行氣活血
少府穴:清心瀉火,理氣活絡(luò)
少?zèng)_穴:清熱熄風(fēng),醒神開(kāi)竅
第四節(jié) 手陽(yáng)明大腸經(jīng):肺和大腸的保護(hù)神
商陽(yáng)穴:清熱瀉火,發(fā)汗祛邪
三問(wèn)穴:泄熱止痛,通利咽喉
合谷穴:鎮(zhèn)靜止痛,清熱解表
陽(yáng)溪穴:清熱散風(fēng),通利關(guān)節(jié)
偏歷穴:清熱利尿,舒筋活絡(luò)
手三里穴:清熱明目,調(diào)理腸胃
曲池穴:疏風(fēng)清熱,調(diào)和營(yíng)衛(wèi)
肩髑穴:通經(jīng)活絡(luò),疏散風(fēng)熱
迎香穴:祛風(fēng)通竅,理氣止痛
第五節(jié) 手少陽(yáng)三焦經(jīng):堅(jiān)決捍衛(wèi)頭腦安全
關(guān)沖穴:瀉熱開(kāi)竅,清利喉舌
中渚穴:清熱散邪,明目益聰
第三章 自我保健,健康長(zhǎng)壽無(wú)憂慮
第四章 消除隱疾,特效按摩治百病