《菲律賓短棍精解》的重點(diǎn)是菲律賓短棍的實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容，主要對(duì)菲律賓單短棍的攻擊技法、防御與反擊法及特色實(shí)用技法——繳械與纏斗作了全面深入詮釋，同時(shí)對(duì)短棍技藝的“上身”與運(yùn)用，即具體的短棍訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)生活中的自衛(wèi)方法也作了詳細(xì)介紹，使學(xué)習(xí)者在練與用上有章可循。為便于讀者全面了解菲律賓短棍，《菲律賓短棍精解》還對(duì)短棍技法練用之外的一些相關(guān)短棍的內(nèi)容也作了說明。短棍，有\(zhòng)"魔杖\"之稱，它是菲律賓武技的重要代表，有較高的地位，在世界武壇上影響深遠(yuǎn)。它類似于跆拳道在韓國(guó)、泰式拳擊在泰國(guó)和斗牛運(yùn)動(dòng)在西班牙那樣深受人們喜愛。因此，菲律賓人把短棍視為國(guó)術(shù)。
李永坤（筆名喬峰），河北唐山人，1996年畢業(yè)于河北科技大學(xué)。中國(guó)截拳道資深研修學(xué)者，師承河南竹林軌跡拳學(xué)創(chuàng)始人李紫劍先生，精研截拳道、菲律賓武術(shù)與軌跡拳學(xué)多年。為《拳擊與格斗》《武林》《武魂》《搏擊》等雜志撰寫和編譯了大量實(shí)用搏擊與自衛(wèi)文章。在武術(shù)研修過程中不拘泥于門派，本著科學(xué)務(wù)實(shí)的原則對(duì)傳統(tǒng)與現(xiàn)代武術(shù)、中國(guó)與外國(guó)武術(shù)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了深入淺出地比較，是最早把異域武技資料準(zhǔn)確翻譯到國(guó)內(nèi)的武術(shù)研究者之一。
一、菲律賓武技體系概說
(一)菲律賓武技的起源與發(fā)展
(二)地理狀況對(duì)菲律賓武技的影響
(三)菲律賓武技的功用及基本特征
(四)短棍——持械格斗技集大成者
二、菲律賓短棍常識(shí)
(一)短棍的選取
(二)短棍的持握
(三)基本格斗距離
(四)持械格斗的基本站姿
(五)菲律賓武技中的形體符號(hào)
三、菲律賓短棍的步法與身法
(一)基礎(chǔ)步法
(二)基本身法
(三)步法與身法的關(guān)系
四、菲律賓短棍攻擊技法
(一)揮擊式攻擊技法
(二)沖擊式攻擊技法
(三)攻擊的流動(dòng)性
(四)攻擊的“數(shù)字化”
(五)攻擊要素
五、菲律賓短棍防御技法
(一)防御的幾個(gè)基本概念
(二)活手
(三)掃攏與翼護(hù)
(四)脊式阻擋與傘式格移
(五)防刺
六、繳械技法
(一)繳械的定義與原理
(二)遠(yuǎn)距離繳械
(三)中距離繳械
(四)近距離繳械
七、持械纏斗
(一)纏斗基本原理闡述
(二)持械纏斗中的短棍持握方法
(三)戰(zhàn)例示范與分析
(四)持械纏斗注意事項(xiàng)
八、短棍訓(xùn)練指南
(一)熱身運(yùn)動(dòng)
(二)非對(duì)抗訓(xùn)練
(三)對(duì)抗訓(xùn)練
(四)情景訓(xùn)練
九、短棍自衛(wèi)指南
(一)持械格斗自衛(wèi)心法述真
(二)短棍自衛(wèi)應(yīng)用舉例
(三)自衛(wèi)“短棍”新概念
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