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好睡眠才有好感情 有人說(shuō),戀愛(ài)是展現(xiàn)完美的過(guò)程,而婚姻則是將這種完美打破的過(guò)程。所以很多人在婚后會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有到達(dá)幸福的彼岸,前方是新一輪考驗(yàn)的開(kāi)始;橐鰰(huì)使我們的生活變得更復(fù)雜,幾乎每對(duì)夫妻都有分歧和矛盾,都有過(guò)爭(zhēng)吵的經(jīng)歷,其中常見(jiàn)的原因非睡眠習(xí)慣莫屬。睡前看書(shū)、打游戲,睡著后打鼾、磨牙、蹬被子、說(shuō)夢(mèng)話,備受折磨的你每天只能頂著黑眼圈上班。既然這樣為什么伴侶一定要一起睡?是因?yàn)榇蠹叶歼@么做嗎?為什么不換一種更健康的睡眠方式?
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