女人一旦走進婚姻,就像是歸巢的小鳥,服服貼貼、安安穩(wěn)穩(wěn)地經(jīng)營著巢中之事?瓷先ニ齻兯坪鯎碛辛巳澜,但不經(jīng)意間卻掏空了自己。女人,當你在圍城里迷失了自己的時候,翻開《幸福女人要讀的婚姻心理學》,你會找到一份清醒和淡定。
掌握心理學原理,會讓你在不經(jīng)意間變得成熟、理智、浪漫,從而成為一個幸福的女人,牢牢地把幸福之舵握在自己的手中。
愛情是世界上最美麗的花朵,而家庭則是這朵美麗花朵的果實。愛情和家庭的發(fā)展過程,都有序幕,有開始,有高潮,有結(jié)尾。到底是瓜熟蒂落還是枯黃凋落?是百年好合還是些許遺憾?太多的女人在婚姻里憧憬幸福,然而,婚姻里的幸福不是憧憬來的。那么,女人如何得到幸福,讓男人鐘愛一生?《幸福女人要讀的婚姻心理學》結(jié)合心理學的一些原理,告訴你如何經(jīng)營幸福的婚姻。
婚姻是女人生命中最重要的組成部分。由于女人在感情上的專注與執(zhí)著,注定了對婚姻的依從。所有女人對婚姻的憧憬都是一樣的,都希望自己轟轟烈烈愛過之后能與自己心愛的人過一輩子。從這個意義上說,婚姻對于女人來說是神圣的。
女人是婚姻的唯美主義者,一百個女人有一百個婚姻的夢想。當男人的某一點打動了女人,這個男人的一切在女人眼中頓時變得可愛起來。女人對男人某一方面的偏愛代表著不同類型的女人:關(guān)心男人存款和家業(yè)的女人是清醒而又現(xiàn)實的女人;注重男人身高長相的是漂亮而又浪漫的女人;詢問觀察男人道德品格的是純潔善良的女人;在意男人殷勤表現(xiàn)的是溫柔多情的女人……當女人下定決心要嫁一位別人認為她不該嫁的男人時,千萬不要認為她傻,那是因為她認為跟著這個男人會幸福。
在婚姻面前,有些女人永遠瀟灑不起來。嫁給一個自己愛的男人,很累。她會時時牽掛著他,時常為他著想,像寵孩子一樣寵著他,怕他勞累怕他受傷害,怕他離家后再也不回來。嫁給一個自己不愛的男人,同樣是累。自己每多一點付出總覺得是多余的,每多一點犧牲總感覺是不值得的,日子也開始變得漫長起來。男人愛女人時,女人會感到自己征服男人的魅力,身體力行地指導男人應(yīng)該這樣不應(yīng)該那樣,以證明自己的感召力。男人不愛女人時,女人會盡量按照男人的意趣要求自己,以求在男人的心目中搶占一席之地。當女人認為自己無論怎樣努力都是徒勞時,婚姻便真正地死亡了。這時,女人也許比男人更堅決地要求走出婚姻的圍城。
正因為女人對婚姻的依從,在婚姻面前,女人很難輕松起來。曾有一位名人感慨:婚姻可以使女人走向完美,但也可以毀滅女人。女人通過婚姻了解男人進而了解世界,也知道如何使自己變得可愛,從而完善自己。但同時婚姻也可以使很多女人的世界變得狹小,漸漸地只容得下那個家,只看到丈夫和孩子,離開了日常的柴米油鹽就是季節(jié)的冬暖夏涼;橐鲆餐瑫r毀掉了部分女人的事業(yè),一些有抱負的女人在婚姻之中越來越像個純粹的女人。正因如此,當婚姻遭逢不幸時,女人受到的傷害和打擊往往比男人慘痛百倍。男人可以抖一抖羽毛重新開始,女人卻很難從過去的婚姻中走出來。
正因為如此,沉浸在婚姻里的女人要想獲得幸福,應(yīng)該是成熟的、理智的、浪漫的。一旦沒有達到“執(zhí)子之手,與子偕老”的婚姻境界,當初所追尋的美麗失卻了七彩光環(huán)籠罩的時候,也不應(yīng)該牢騷滿腹、怨天尤人,而應(yīng)該以嶄新的容顏和堅定的信念給自己重建一份更美好的生活。
本書站在女性的角度,結(jié)合心理學的一些原理,詮釋婚姻中的一些常見問題,相信能夠給婚姻中的女人一些有益的啟迪。
第一章:和諧的婚姻是一架天平——制衡原理
制衡原理在婚姻中的運用
平等是和睦家庭的基礎(chǔ)
“她”時代夫妻關(guān)系的整合
溫馨提示:學會平衡夫妻間的“角色差異”
測試:你在婚姻中的地位如何
第二章:說你行你就行——皮格馬利翁效應(yīng)
皮格馬利翁效應(yīng)在婚姻中的應(yīng)用
婚姻中自我暗示的三大規(guī)律
溫馨提示:學會正面的心理暗示
測試:發(fā)生摩擦時,你會采取什么樣的態(tài)度
第三章:消極印象比積極印象難改變一負向原理
從“消極偏好”機制說起
五步化解“消極偏好”
溫馨提示:別讓對方的“消極偏好”機制運行
測試:你們的夫妻關(guān)系理想嗎
第四章:幸福婚姻始于預(yù)防——破窗效應(yīng)
愛情消退的緊急信號
離婚心理的預(yù)防
溫馨提示:夫妻間感隋破裂必經(jīng)四個心理階段
測試:你的婚姻幸福嗎
第五章:不當“好好先生”——改宗效應(yīng)
這樣批評最有效
批評要設(shè)置情境
溫馨提示:有效批評的幾個要點
測試:你對婚姻有何憧憬
第六章:站在對方立場考慮問題——移情效應(yīng)
換位思考是和諧婚姻的關(guān)鍵
女人要懂得的男人秘密
女人要讓男人知道自己的心思
溫馨提示:女人希望男人做什么
測試:你了解愛人的心思嗎
第七章:愛是恨的朋友——原生家庭效應(yīng)
剪不斷、理還亂的“敵對共生”狀態(tài)
“敵對共生”的心理特征
溫馨提示:如何走出原生家庭陰影
測試:你的婚姻恐懼指數(shù)是多少
第八章:愛并欣賞著——視網(wǎng)膜效應(yīng)
夫妻間的相互欣賞
男人欣賞什么樣的女人
女人,要知道欣賞什么樣的男人
溫馨提示:夫妻欣賞的幾種方法
測試:你最能打動對方的是什么
第九章:行動勝過語言——行動一態(tài)度效應(yīng)
小小擁抱勝過千言萬語
每天三個吻改善夫妻關(guān)系
溫馨提示:女人要學會少吃醋而多調(diào)情
測試:你是一個合格的妻子嗎
第十章:讓怨恨變個臉一海格力斯效應(yīng)
寬容是婚姻的穩(wěn)固劑
夫妻間要學會道歉
溫馨提示:讓怨恨變個臉
測試:你的寬容指數(shù)是多少
第十一章:千萬別被情緒左右——情緒效應(yīng)
夫妻間情緒的相互關(guān)照
夫妻間情緒管理“四不”原則
警惕不良情緒影響夫妻性愛
溫馨提示:克制情緒的幾種方法
測試:暴力會在你的婚姻中出現(xiàn)嗎
第十二章:別讓你的優(yōu)勢消失——互補吸引律
夫妻間的互補
夫妻“互補”的基本形式
夫妻互補的調(diào)節(jié)
溫馨提示:互補不等于成全
測試:你們之間缺少什么
第十三章:完美并不可愛——犯錯誤定律
婚姻拒絕完美主義
“壞男”“壞女”才可愛
溫馨提示:改變完美主義三要素
測試:你有完美主義情結(jié)嗎
第十四章:婚姻為什么埋葬愛情——光環(huán)效應(yīng)
婚姻打破了“光環(huán)效應(yīng)”
婚前“期望值”的調(diào)節(jié)
婚后“期望值”的調(diào)節(jié)
溫馨提示:自覺糾正心理偏差
測試:你的外遇指數(shù)有多高
第十五章:熱得快,涼得也快——姆佩姆巴效應(yīng)
“閃婚”閃掉的是什么
愛情快餐“悠著點”好
溫馨提示:婚姻就是嫁給習慣和性格
測試:你們的婚姻會有危機嗎
第十六章:拒絕純粹的物質(zhì)交流——德西效應(yīng)
婚姻的外殼是物質(zhì),內(nèi)芯是愛情
如何提高“功利婚姻”的幸福指數(shù)
溫馨提示:找到物質(zhì)性和情感性的平衡點
測試:愛情與金錢——你會選擇哪個
第十七章:給對方選擇的自由——霍布森效應(yīng)
別總想著改造男人
理解男人的親密周期
溫馨提示:知足常樂,不比為貴
測試:你抓得住愛人的心嗎
第十八章:明朗的形象為愛加分——美女效應(yīng)
做“賢妻”,更要做“美妻”
婚后的女人如何更美
形象美,更要氣質(zhì)美
溫馨提示:自信為美麗加分
測試:你的愛美指數(shù)到底有多高
第十九章:不該糾纏的別糾纏——吞鉤效應(yīng)
不要做作繭自縛的女人
如何接納和信任出軌的愛人
重建信任和愛的幾個步驟
溫馨提示:如何克服吞鉤現(xiàn)象
測試:你的婚姻穩(wěn)固嗎
第二十章:批評也比沉默好——反饋效應(yīng)
沉默不是金
夫妻交流的五個層次
什么時刻需要保持沉默
沉默也別停止溝通
溫馨提示:如何化解冷戰(zhàn)
測試:你是冷戰(zhàn)高手嗎
第二十一章:掌握好溝通時機——好心情原理
夫妻最佳溝通時機的選擇
夫妻“同甘”比“共苦”更重要
溫馨提示:把握時機,適時贊美
測試:你要的婚姻生活是什么樣的
第二十二章:刺激不可過度——超限效應(yīng)
愛一個人不要超過七分
七種“過分”的人婚姻容易出問題
不嘮叨是婚姻的平安險
溫馨提示:給嘮叨者的悄悄話
測試:你是否面臨家庭“冷暴力”
第二十三章:親密也要有間——刺猬效應(yīng)
夫妻要親密有間
夫妻之間要給對方的五個自由空間
從“自己人模式”中走出來
溫馨提示:有些事情,夫妻間不必完全坦白
測試:哪種人能與你共度一生
第二十四章:溫暖勝嚴寒——南風效應(yīng)
女人的溫柔是男人的創(chuàng)可貼
如何做一個溫柔的女人
溫馨提示:別忽視了枕邊私語
測試:你的溫柔指數(shù)是多少
第二十五章:會吵才是硬道理——吵架效應(yīng)
夫妻吵架的好處
夫妻吵架的底線
夫妻吵架的實質(zhì)
溫馨提示:減少夫妻吵架的辦法
測試:你們的相愛程度
后記