宋詞，在中國古代詩歌藝術(shù)史上，把文字之美發(fā)展到了極致。
宋詞最講究音韻之美，擅長(zhǎng)抒情，它婉約到極致，又豪放到極致。小樓昨夜又東風(fēng)，故國不堪回首明月中的沉痛；流水落花春去也，天上人間的哀怨；人不寐，將軍白發(fā)征夫淚的豪放；今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風(fēng)殘?jiān)碌纳钋�；至今商女，時(shí)時(shí)猶唱，《后庭》遺曲的沉郁；但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟的曠達(dá)；大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物的豪情；知否？知否？應(yīng)是綠肥紅瘦、莫道不銷魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦的清麗；眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處的情懷……讀來往往令人心醉。宋詞，是古代詩人留給后人豐富的精神遺產(chǎn)。
有鑒于此，本帖從幾千首宋詞中精選了56首作為書寫內(nèi)容，使習(xí)字者在練字的同時(shí)，品味宋詞所蘊(yùn)含的獨(dú)有的意境。
本帖共分三個(gè)部分：第一部分為宋詞精選臨寫；第二部分為宋詞精選摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練；第三部分為古帖臨寫范例。
為了使初學(xué)者能盡快地掌握漢字的點(diǎn)畫、運(yùn)筆和結(jié)構(gòu)，本帖將重點(diǎn)放在摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練部分。
第二部分的宋詞精選摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練為本帖的主要內(nèi)容。心理學(xué)上的遺忘曲線原理告訴我們，人在初步學(xué)習(xí)后的記憶效果是極其有限的，而一個(gè)階段反復(fù)學(xué)習(xí)某一部分的內(nèi)容則效果顯著。只有在反復(fù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上才可達(dá)到熟能生巧、揮灑自如的程度。所謂熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟、拳不離手，曲不離口等，強(qiáng)調(diào)的都是只有通過反復(fù)訓(xùn)練，方可達(dá)到出神入化的境地。因此，這部分內(nèi)容將多次重復(fù)，使習(xí)字者的寫字水平在反復(fù)摹寫中迅速提高。
本帖注重方法，真正做到了臨與摹相結(jié)合、摹寫與強(qiáng)化訓(xùn)練相結(jié)合，既注重實(shí)用又講究藝術(shù)，重點(diǎn)普及而兼顧提高。習(xí)字者只要按照本帖的訓(xùn)練方法進(jìn)行摹寫訓(xùn)練，書寫水平一定會(huì)在短時(shí)間內(nèi)得到較大程度的提高。
愿您寫得一手好字，鑄造一個(gè)全新的自我！
錢建忠