本書集中醫(yī)新近研究成果，以陰平陽(yáng)秘為中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的終極健康目標(biāo)，突出舌象等形象思維的診斷信息采集，診斷上以八綱辨證為綱領(lǐng)，調(diào)養(yǎng)上凸顯人體整體狀態(tài)調(diào)整的中醫(yī)辨證論治核心思想，調(diào)養(yǎng)手段注重可行、無(wú)創(chuàng)及合法。本書分為上篇和下篇兩部分，上篇介紹中醫(yī)基本知識(shí)，包括中醫(yī)學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)史、中醫(yī)學(xué)對(duì)人體的基本看法、診察方法、六綱辨證和治則治法等內(nèi)容；下篇介紹中醫(yī)調(diào)養(yǎng)入門，內(nèi)容包括常見(jiàn)的中醫(yī)調(diào)理方法、常見(jiàn)病癥的中醫(yī)調(diào)理、常見(jiàn)體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理和常見(jiàn)疾病的就醫(yī)策略選擇等內(nèi)容。本書適合中醫(yī)愛(ài)好者參考。

三十年前的一個(gè)小型家庭聚會(huì)中，一位親戚感冒一個(gè)多月仍然咳嗽不已，我問(wèn)她：是否治療了？她說(shuō)，校醫(yī)（該親戚是中學(xué)老師）說(shuō)她感冒了，讓她服用銀翹丸。我看她舌質(zhì)淡，建議停服銀翹丸，另外處方治療。再過(guò)一周又遇上她，問(wèn)她病好了嗎？她說(shuō)：沒(méi)有服你的處方，停了銀翹丸，咳嗽就好了。為何治療感冒的銀翹丸對(duì)她不但無(wú)效，而且很明顯起了反效果？因?yàn)橹嗅t(yī)治療感冒首先要分寒熱，她的舌質(zhì)淡屬于寒證，而銀翹丸是治療熱證感冒的藥，寒熱搞錯(cuò)，當(dāng)然越治越好不了，停藥之后，阻礙身體自愈的因素消除了，就自愈了。在以后的行醫(yī)日子里，幾乎每周都會(huì)遇上患者亂服中藥傷害身體、加重病情的案例。其中道理，兩千年前的《漢書·藝文志》就說(shuō)得明明白白：有病不治，常得中醫(yī)。意思是有病不加以診療，相當(dāng)于得到一個(gè)中等水平中醫(yī)的診療，因?yàn)榧幢銢](méi)有得到中醫(yī)的治療，很多疾病也能夠自愈；得到上等中醫(yī)的治療，病情可以順利好轉(zhuǎn)；遇上下等中醫(yī)的治療，結(jié)果往往加重病情。

作為一個(gè)中醫(yī)師，我經(jīng)常被問(wèn)到一個(gè)聽(tīng)了開(kāi)心又很難作答的問(wèn)題：我很喜歡中醫(yī)學(xué)，可否推薦幾本中醫(yī)書給我學(xué)習(xí)？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題實(shí)在不簡(jiǎn)單，按說(shuō)推薦教科書應(yīng)該是最合理的，但是教科書內(nèi)容繁復(fù)，學(xué)之不易，君不見(jiàn)整個(gè)中醫(yī)界都在頭痛：許多學(xué)生讀到博士還看不了病。您能夠指望患者通過(guò)自學(xué)成才？更要命的是，中醫(yī)學(xué)這個(gè)有病不治，常得中醫(yī)的特點(diǎn)，沒(méi)有把握中醫(yī)學(xué)關(guān)鍵維度的下醫(yī)，往往動(dòng)輒傷人，社會(huì)上自學(xué)中醫(yī)的人中不得其利、反受其害者比比皆是。

中國(guó)文化有大道至簡(jiǎn)的特點(diǎn)，所謂知其要者，一言而終；不知其要，流散無(wú)窮，那么其要在哪里？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。治病必求于本，這個(gè)本，就是陰陽(yáng)二字，陰陽(yáng)是切入中醫(yī)學(xué)之要的關(guān)鍵。明代張景岳提出診病要抓住陰陽(yáng)六變，其實(shí)質(zhì)就是運(yùn)用陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)辨證病情的表里寒熱虛實(shí)六個(gè)維度，而六個(gè)維度中，又以寒熱虛實(shí)最為根本，無(wú)論養(yǎng)生還是臨床，只要寒熱虛實(shí)的基本辨證無(wú)誤，身體狀態(tài)的調(diào)整就能夠取得正向效果。一般下醫(yī)所犯的錯(cuò)誤，通常多是寒熱虛實(shí)搞反了；有興趣于中醫(yī)學(xué)的人士，只要寒熱虛實(shí)能夠辨證正確，也就可以得到中醫(yī)學(xué)的基本好處。舉個(gè)例子，一個(gè)朋友腰痛幾個(gè)月，告訴我他自服西洋參而愈，中藥書都沒(méi)有記載西洋參可以治療腰痛，為何他服了有效？因?yàn)樗�是腎虛腰痛，西洋參雖然不是專門補(bǔ)腎壯腰的藥，但是是補(bǔ)藥，大方向正確就有效了。

我們建議具有一定文化修養(yǎng)，對(duì)中醫(yī)學(xué)感興趣的人士，注意以下六個(gè)了解中醫(yī)學(xué)的關(guān)鍵學(xué)術(shù)角度，這樣可以得到一個(gè)短時(shí)間受益于中醫(yī)學(xué)的機(jī)會(huì)。

1. 陰平陽(yáng)秘的健康目標(biāo)

一個(gè)附屬醫(yī)院的西醫(yī)主任醫(yī)師患晚期肺癌，找我用中醫(yī)治療，她說(shuō)：我按照規(guī)定每年體檢，為什么還得了肺癌？我說(shuō)：您的舌質(zhì)顏色非常紫，按照我的判斷您處于容易患癌的嚴(yán)重瘀血狀態(tài)已經(jīng)很久了。她說(shuō)：是呀，近十年來(lái)我也注意到我的舌頭很紫，但是不知道什么意義�？梢�(jiàn)在癌癥的診斷上，沒(méi)有中醫(yī)學(xué)的參與是不完整的。完整的診查和判斷健康需要三個(gè)角度：①本人自覺(jué)健康，沒(méi)有任何不適；②西醫(yī)學(xué)角度健康，主要通過(guò)各種基于化學(xué)、物理和生物的現(xiàn)代儀器設(shè)備檢查；③中醫(yī)學(xué)的各種象正常。如果三個(gè)角度的結(jié)果都較為健康，中醫(yī)學(xué)稱為陰平陽(yáng)秘，陰平陽(yáng)秘是一種哲學(xué)表述，必須具體化后才有意義。

2. 以整體狀態(tài)為基礎(chǔ)

中醫(yī)學(xué)有兩個(gè)關(guān)鍵學(xué)術(shù)角度，即辨證論治和整體觀，辨證論治的基礎(chǔ)是證，證的實(shí)質(zhì)是人體的整體狀態(tài)，尤其是身體內(nèi)環(huán)境的狀態(tài)。

2013年11月份我家養(yǎng)的紅鸚鵡（熱帶魚）突然都病了，渾身長(zhǎng)滿白色的霉菌，一看魚缸溫度計(jì)才23℃（此類熱帶魚的最佳生長(zhǎng)溫度是25~30℃），急忙打電話向魚店的老板咨詢，得到三個(gè)指示：①水溫低了一些，魚的體質(zhì)下降，生病了，要盡快換水提高水溫。②低溫正好適合這類白色霉菌生長(zhǎng)，提高水溫可以抑制霉菌的生長(zhǎng)。除了提高水溫，還可以加入適量鹽。我問(wèn)：紅鸚鵡不是海水魚，為何加鹽？答曰：加入適當(dāng)?shù)柠}，魚兒不會(huì)死，但是白色霉菌會(huì)死掉。③再不行加點(diǎn)抗生素。我想魚缸內(nèi)環(huán)境狀態(tài)、熱帶魚健康和霉菌的關(guān)系不正是中西醫(yī)的病因病機(jī)？對(duì)于紅鸚鵡這種魚而言，魚缸水溫25~30℃就是陰平陽(yáng)秘的最佳狀態(tài)，低于25℃就得了寒證，凍得動(dòng)不了，而23℃的溫度是白色霉菌的陰平陽(yáng)秘溫度，結(jié)果魚兒身上長(zhǎng)滿白色霉菌。治療上提高水溫和提高水中含鹽量的辦法，不就是中醫(yī)調(diào)整身體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)的辦法提高水溫將魚缸內(nèi)環(huán)境調(diào)理到對(duì)紅鸚鵡陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)，自然正氣（紅鸚鵡）恢復(fù)正常功能，邪氣（白色霉菌）逐漸消退。而直接用抗生素的方法自然就是西醫(yī)的辦法，結(jié)果換上新的溫水，加上少量鹽，魚兒就又活蹦亂跳了。實(shí)際上，人體也相當(dāng)于一個(gè)大魚缸，平衡的機(jī)體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)里所有正常細(xì)胞、組織和器官（正氣）得以正常生長(zhǎng)和正常運(yùn)行其功能，而致病微生物、腫瘤細(xì)胞則處于被抑制狀態(tài)，身體健康。失衡的機(jī)體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)下，正常細(xì)胞、組織和器官（正氣）處于生長(zhǎng)和運(yùn)行的不利狀態(tài)，而某些致病微生物、腫瘤細(xì)胞（邪氣）得到相對(duì)有利的條件，因而疾病產(chǎn)生、發(fā)展。任何疾病的發(fā)生、發(fā)展都與整體狀態(tài)息息相關(guān)。人體內(nèi)存在水、電解質(zhì)、自主神經(jīng)平衡等生理病理規(guī)律，也存在寒熱虛實(shí)五藏經(jīng)絡(luò)平衡等生理病理規(guī)律，中醫(yī)學(xué)正是發(fā)現(xiàn)運(yùn)用了寒熱虛實(shí)等人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)平衡的關(guān)鍵維度，通過(guò)調(diào)理機(jī)體內(nèi)環(huán)境的狀態(tài)平衡，達(dá)到養(yǎng)生、防病和治病的目的。由于中醫(yī)學(xué)的學(xué)術(shù)角度是人體整體狀態(tài)，也就是關(guān)心整個(gè)魚缸的內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，而不是僅僅生病的某條魚或魚的生病部位，中醫(yī)學(xué)的辨證論治是建立在整體觀之上的，即便是談到局部，仍然是整體基礎(chǔ)上的局部觀，脫離整體觀認(rèn)識(shí)的局部治療往往導(dǎo)致誤治，比如何首烏可以使有些患者的頭發(fā)變黑，但是只對(duì)肝腎陰虛者有效，整體不是陰虛證的白發(fā)患者誤用何首烏，不但無(wú)效而且常常導(dǎo)致肝損害。為了使讀者簡(jiǎn)練、有效地把握中醫(yī)學(xué)的精髓，本書堅(jiān)持用宏觀整體的角度介紹中醫(yī)學(xué)知識(shí)。

3. 以形象思維為基礎(chǔ)

幾年前我院病理學(xué)的錢教授感冒咳嗽一個(gè)月不愈，找我看病，處方之后，她說(shuō)：王老師，你看病信息很少呀！我說(shuō)：何以見(jiàn)得？她說(shuō)：您才問(wèn)一句你咳嗽多久就開(kāi)方了。我回答：錢老師您講到了一個(gè)很有意思的問(wèn)題，就是中醫(yī)的信息從哪里來(lái)？我確實(shí)只通過(guò)問(wèn)診知道你咳嗽一個(gè)月，但是你右關(guān)脈虛、舌苔少說(shuō)明您脾氣虛；舌質(zhì)淡說(shuō)明您偏于寒證；舌形大小適中、左脈柔和有力，脈象有根、舌形正常說(shuō)明您先天腎氣較為充足，所謂先天是指人體發(fā)育前后的時(shí)段，說(shuō)明您小時(shí)候的家庭條件不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)充足；左脈柔和說(shuō)明您情緒穩(wěn)定、性情溫和……她驚訝地說(shuō)：講得很準(zhǔn)呀，原來(lái)你們中醫(yī)是這樣看病的。國(guó)醫(yī)大師李士懋在《脈學(xué)心悟》中說(shuō)：脈診提供50%～90%的中醫(yī)辨證信息。中醫(yī)學(xué)以形象思維為主要思維方式，一個(gè)精通形象思維的中醫(yī)師，其主要信息來(lái)源是象，即通過(guò)脈象、舌象、耳象等把握生命整體狀態(tài)的信息。現(xiàn)在數(shù)碼相機(jī)普及，舌象的記錄、保存和復(fù)制方便，我們舌診研究團(tuán)隊(duì)從2000年開(kāi)始收集了幾萬(wàn)張舌象照片，出版了專著三部，積累了豐富可靠的經(jīng)驗(yàn)，因此本書以舌象為基礎(chǔ)，通過(guò)舌象，讀者可以在寒證、熱證、瘀血、痰濕、脾虛、肝氣郁結(jié)等關(guān)鍵基本證的辨證上找到依據(jù)，在養(yǎng)生和疾病調(diào)理中不至于南轅北轍。形象思維不但對(duì)中醫(yī)信息的收集起主要作用，對(duì)用藥也起直接作用，比如舌質(zhì)紅絳少苔而且干燥，一定是陰虛證，如果有咳嗽，通常就是肺陰虛證，燕窩就是此種病證的好藥。右關(guān)脈虛是判斷氣虛的主要證據(jù)，比如上述錢老師的右關(guān)脈虛 ，我一般會(huì)用黨參10～12克，如果脈虛 ，用黨參20克；復(fù)診時(shí)如果脈象正常了，黨參就不用了，脈象仍然虛，黨參還要增量，右關(guān)脈象的虛的程度是用補(bǔ)氣藥的重要參照標(biāo)準(zhǔn)。形象思維是理解中醫(yī)學(xué)理論的鑰匙，形象思維與邏輯思維相比較具有信息量大、整體模糊、瞬間完成、主客體不分等特點(diǎn)，整體模糊、信息量大的特點(diǎn)使之適應(yīng)中醫(yī)學(xué)診斷需要上知天文、下知地理、中通人事的大信息量要求，定性基本清楚、定量模糊的診斷結(jié)果，通過(guò)下次的反饋調(diào)節(jié)達(dá)到最終的精確結(jié)果，整個(gè)過(guò)程與導(dǎo)彈打飛機(jī)相仿，發(fā)射時(shí)只是瞄準(zhǔn)大致方向，行程中通過(guò)不斷反饋修正達(dá)到最終結(jié)果的精確。形象思維主客體不分的特點(diǎn)導(dǎo)致對(duì)同一病人的舌脈象診察結(jié)論不同醫(yī)生差異大，學(xué)習(xí)過(guò)程強(qiáng)調(diào)悟性，就像學(xué)騎自行車有的人學(xué)1～2次就會(huì)了，有的人一輩子學(xué)不會(huì)。

4. 以八綱辨證為基礎(chǔ)

中醫(yī)學(xué)除了八綱辨證，常用的還有臟腑辨證、氣血津液辨證、衛(wèi)氣營(yíng)血辨證、三焦辨證和六經(jīng)辨證，本書特別強(qiáng)調(diào)八綱辨證，盡量少涉及其他辨證方法，避免讀者抓錯(cuò)重點(diǎn)，誤入歧途，進(jìn)入流散無(wú)窮的境地。傳統(tǒng)的八綱辨證內(nèi)容是陰陽(yáng)表里寒熱虛實(shí)，通常陰陽(yáng)只是總綱，也就是把握其他綱的手段，具體應(yīng)用落實(shí)在表里寒熱虛實(shí)六綱。所謂綱，就是判斷整體狀態(tài)的關(guān)鍵維度，是客觀存在的生命規(guī)律，把握了這些規(guī)律，就可以調(diào)整生命發(fā)展的方向。診斷上把握住了綱，整體狀態(tài)的把握就獲得了正確的方向；治療上調(diào)理好了綱，身體就獲得了向健康發(fā)展的狀態(tài)。綱需要有高度的整合性，也就是盡量滿足所有情況的辨證要求，由于內(nèi)傷病沒(méi)有表證階段，因而表里辨證沒(méi)有用武之地，通常八綱辨證中的寒熱虛實(shí)辨證成為重中之重。中醫(yī)學(xué)以氣立論，氣機(jī)升降出入無(wú)疑是辨證的關(guān)鍵維度。筆者建議辨證應(yīng)均以寒熱虛實(shí)升降辨證為綱，也就是每次辨證都要判斷性質(zhì)或寒或熱，或虛或?qū)�，氣機(jī)或升或降，外感病再加上表里辨證，這種辨證認(rèn)識(shí)更加全面合理。

5. 可行、無(wú)創(chuàng)、合法為治療手段的選擇原則

中醫(yī)學(xué)的治療手段豐富多彩，但是針灸有侵入性，中藥不便百姓使用，本書調(diào)理和治療手段的選擇以可行、無(wú)害、無(wú)創(chuàng)、合法和有效為基本原則。中醫(yī)學(xué)歷來(lái)藥食同源，食療有效易行；耳貼療法簡(jiǎn)單易行，對(duì)許多病有效，且不產(chǎn)生傷害；推拿按摩、艾灸廣受歡迎，家庭成員相互推拿還能增進(jìn)感情。這些方法安全有效，為各國(guó)法律文化所接受。千萬(wàn)別小看這些方法，我校一位領(lǐng)導(dǎo)十年前患上糖尿病，當(dāng)時(shí)舌質(zhì)紫，舌苔黃厚膩，辨證為濕熱加瘀血證，建議每天服三七粉3克活血化瘀，主食中大量加入綠豆清熱祛濕，數(shù)年后病情穩(wěn)定，舌苔變?yōu)楸“滋�，建議綠豆換成山藥為主食，結(jié)果現(xiàn)在西醫(yī)各項(xiàng)檢查全部正常，中醫(yī)舌象和脈象也非常好，身體幾乎達(dá)到陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)。我自己有個(gè)習(xí)慣，平時(shí)上火，最常用的方法是吃西瓜、梨子等涼性水果，既好吃又速效。

6. 注意中醫(yī)學(xué)理論的特點(diǎn)

中醫(yī)學(xué)理論與現(xiàn)代科學(xué)理論的不同，大部分現(xiàn)代科學(xué)理論基本上都是基于人類近現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)的自然規(guī)律之上，理論比較具體、嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯清楚，各要素的關(guān)系大約是：?jiǎn)栴}機(jī)制解決方案，機(jī)制比較能夠直接指導(dǎo)解決方案。中醫(yī)學(xué)誕生于古代，使用當(dāng)時(shí)的元?dú)庹摵完庩?yáng)五行理論作為構(gòu)建中醫(yī)學(xué)理論的基礎(chǔ)，中醫(yī)學(xué)是以效用為導(dǎo)向的理論，各要素的關(guān)系大約是：病癥解決方案理論，理論也反映了事物的一定客觀規(guī)律，但是更主要用于聯(lián)系病癥和解決方案，臨床上起到了路標(biāo)的作用，就像商品上的商標(biāo)，不是商品本身，但是能夠引導(dǎo)消費(fèi)者。這些理論具有抽象、宏觀、哲學(xué)特征明顯的特點(diǎn)，每次使用都需要一個(gè)具體化的過(guò)程，極其容易張冠李戴，很多人認(rèn)為中醫(yī)學(xué)易學(xué)難精，所謂易學(xué)大概這是因?yàn)榇蠓仓袊?guó)人對(duì)陰陽(yáng)五行的概念都不陌生，以為懂得陰陽(yáng)五行的一些概念就了解中醫(yī)學(xué)，實(shí)際上好像以為懂得0和1就懂得計(jì)算機(jī)一樣，計(jì)算機(jī)確實(shí)是建立在0和1的運(yùn)用上，但是0和1組成的數(shù)字的意義可不那么簡(jiǎn)單。中醫(yī)學(xué)看似易學(xué)，實(shí)則難學(xué)。

從醫(yī)至今已經(jīng)四十年了，我對(duì)中醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)可以概括為三部曲：第一部，懷疑階段。在對(duì)中醫(yī)學(xué)沒(méi)有什么認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上讀了中醫(yī)專業(yè)，大一期間發(fā)現(xiàn)中醫(yī)理論胡話連篇，陰陽(yáng)五行類似算命理論（當(dāng)代只有中醫(yī)和算命還以陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)作為學(xué)術(shù)語(yǔ)言，既說(shuō)明了陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)的科學(xué)性，也說(shuō)明了人體科學(xué)的復(fù)雜性）。生理病理完全沒(méi)有實(shí)驗(yàn)依據(jù)，頗有誤上賊船的感覺(jué)，許多同學(xué)通過(guò)各種辦法轉(zhuǎn)專業(yè)，當(dāng)時(shí)同學(xué)有寫小字報(bào)批評(píng)中醫(yī)者。第二部，彷徨階段。在不得已中苦學(xué)中醫(yī)，大四大五之后通過(guò)自己的臨床實(shí)踐和他人的臨床療效發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的價(jià)值，逐漸安下心來(lái)學(xué)習(xí)，比如有一次在廈門市第一醫(yī)院內(nèi)科病房實(shí)習(xí)，有位病人泄瀉一個(gè)月不愈，查房中我對(duì)帶教的張主任說(shuō)，也許中藥有效，張主任雖然是老西醫(yī)卻鼓勵(lì)我試試，結(jié)果三劑藿香正氣散加減方用后，患者痊愈出院。第三部，篤行中醫(yī)。在經(jīng)歷數(shù)十年的臨床摸爬滾打和中西醫(yī)比較后，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)藥不但有效，而且許多病癥的療效高出西醫(yī)許多，用得順手了，居然有孫悟空得到金箍棒的感覺(jué)，開(kāi)始堅(jiān)信中醫(yī)這門有效的學(xué)問(wèn)背后一定有內(nèi)在的道理，進(jìn)而篤行中醫(yī)，我堅(jiān)信中醫(yī)學(xué)是偉大的科學(xué)，人類在100年內(nèi)應(yīng)該可以理解、完全接受中醫(yī)學(xué)。中醫(yī)學(xué)的學(xué)科基礎(chǔ)基于一系列人體生理病理規(guī)律的重大發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，比如寒熱虛實(shí)證的存在及其解決方案，這些發(fā)現(xiàn)年代久遠(yuǎn)、語(yǔ)言晦澀、日用不知，但是極其有效，有一次自己感冒了，微微惡寒怕風(fēng)，流清鼻涕，我煎了一劑桂枝湯，捧著溫?zé)岬臏�碗，一股熱流由手心流淌到全身，端詳著猶如上等紅茶的湯色，慢慢咽下，芳香的氣味由口鼻直達(dá)腦門，甜中帶苦的熱流頓時(shí)由胃中慢慢散開(kāi)，癥狀在十五分鐘內(nèi)基本緩解。當(dāng)時(shí)我想桂枝湯治療這種病證真是達(dá)到人類能想象的極致，如茶葉、咖啡一樣純天然、芳香美味、賞心悅目，治療和享受完美結(jié)合。

本書在編寫過(guò)程中力求完整解讀證，言簡(jiǎn)意賅地闡述象（特別是方便掌握的舌象），提供安全、有效的傳統(tǒng)調(diào)理方法，以期能幫助中醫(yī)愛(ài)好者讀懂中醫(yī)、懂得調(diào)理。由于編者水平所限，書中不足之處，敬請(qǐng)批評(píng)指教。

本書的出版，也得到中聯(lián)永亨集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)林瑞龍先生和澳門何鴻燊醫(yī)療拓展基金會(huì)的大力支持，在此致以誠(chéng)摯的謝意！

廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院王彥暉

2018年冬

王彥暉，廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院，福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，廈門市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)，全國(guó)中醫(yī)藥成人教育學(xué)會(huì)理事，副院長(zhǎng)，中醫(yī)系主任，教授，1983年畢業(yè)于福建中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系， 1986年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)。長(zhǎng)期從事中醫(yī)診斷學(xué)和溫病學(xué)的教學(xué)及中醫(yī)內(nèi)科的臨床工作，廣羅古訓(xùn)、勤求近賢、結(jié)合教學(xué)、驗(yàn)于臨床，并多次在東南亞國(guó)家的講學(xué)和臨床工作中，研究各地氣候與疾病發(fā)病的關(guān)系，加以總結(jié)歸納，遂成較系統(tǒng)的濕病理論及辨證施治方法。在臨床中，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)的舌診、脈診、耳廓望診，精于中醫(yī)的辨證施治，通過(guò)研究古今的驗(yàn)方、秘方，結(jié)合自己的長(zhǎng)期臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各種病證形成了一套行之有效的治療方法和方藥。

上篇 中醫(yī)基本知識(shí)入門

1 中醫(yī)學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)述 / 001

2 中醫(yī)學(xué)對(duì)人體的基本看法 / 005

2.1 陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō) / 005

2.1.1 陰陽(yáng)學(xué)說(shuō) / 005

2.1.2 五行學(xué)說(shuō) / 005

2.2 藏象學(xué)說(shuō) / 006

2.2.1 肺藏 / 006

2.2.2 腎藏 / 007

2.2.3 脾藏 / 008

2.2.4 肝藏 / 008

2.2.5 心藏 / 009

2.3 氣血津液學(xué)說(shuō) / 009

2.4 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō) / 010

3 診察方法 / 011

4 六綱辨證中醫(yī)看待疾病的關(guān)鍵 / 013

4.1 虛實(shí) / 014

4.1.1 實(shí)證 / 015

4.1.2 虛證 / 020

4.2 寒熱 / 023

4.2.1 寒證 / 023

4.2.2 熱證 / 023

4.3 升降 / 024

4.3.1 氣機(jī)上逆證 / 024

4.3.2 氣機(jī)下陷證 / 024

5 治則治法 / 025

5.1 扶正祛邪 / 025

5.1.1 正氣不足的治法 / 025

5.1.2 祛除邪氣的治法 / 025

5.2 調(diào)整寒熱 / 026

5.2.1 祛除寒邪的治法 / 026

5.2.2 祛除熱邪的治法 / 026

5.3 調(diào)理氣機(jī)的升降出入 / 026



下篇 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)入門

6 常用的中醫(yī)調(diào)理方法 / 027

6.1 食療 / 027

6.2 針灸 / 027

6.3 耳針 / 041

6.4 拔罐 / 050

6.4.1 常用罐的種類 / 050

6.4.2 常用玻璃罐的吸附方法 / 051

6.4.3 常用玻璃罐的拔罐方法 / 051

6.4.4 起罐方法 / 052

6.4.5 注意事項(xiàng) / 052

6.5 中醫(yī)推拿 / 052

7 常見(jiàn)病癥的中醫(yī)調(diào)理 / 056

7.1 感冒 / 056

7.1.1 風(fēng)寒犯肺衛(wèi)證 / 056

7.1.2 風(fēng)熱犯肺衛(wèi)證 / 057

7.1.3 濕熱犯衛(wèi)氣分證 / 059

7.2 咳嗽 / 060

7.2.1 風(fēng)寒犯肺證 / 060

7.2.2 風(fēng)熱犯肺證 / 062

7.2.3 肺陰虧虛證 / 063

7.2.4 脾虛生痰證 / 064

7.3 失眠 / 065

7.3.1 心火亢旺證 / 065

7.3.2 心陰血虛證 / 066

7.4 消化不良 / 068

7.4.1 邪滯脾胃證 / 068

7.4.2 脾胃虧虛證 / 069

7.5 便秘 / 070

7.5.1 胃腸燥熱證 / 070

7.5.2 脾氣虛證 / 071

7.5.3 陰血虧虛證 / 072

7.6 腹瀉 / 073

7.6.1 胃腸寒濕證 / 073

7.6.2 胃腸濕熱證 / 074

7.6.3 脾胃虧虛證 / 076

7.7 頭痛/偏頭痛 / 076

7.7.1 肝氣上逆證 / 077

7.7.2 寒凝經(jīng)絡(luò)證 / 078

7.7.3 瘀阻經(jīng)絡(luò)證 / 079

7.8 呃逆 / 080

胃氣上逆證 / 080

7.9 腰痛 / 081

7.9.1 濕邪阻絡(luò)證 / 081

7.9.2 腎虛證 / 082

7.10 足跟痛 / 083

腎虛證 / 083

7.11 上火 / 084

7.11.1 實(shí)熱證 / 084

7.11.2 濕熱證 / 085

7.11.3 陰虛火旺證 / 086

7.12 中暑 / 087

7.12.1 暑熱熾盛證 / 087

7.12.2 外寒內(nèi)熱證 / 088

7.13 肥胖 / 089

7.13.1 痰濕內(nèi)盛證 / 089

7.13.2 脾氣虛證 / 091

7.14 消瘦 / 091

7.14.1 脾胃虛弱證 / 091

7.14.2 肝郁脾虛證 / 092

7.15 高血壓 / 093

肝氣上逆證 / 093

7.16 低血壓 / 094

7.16.1 中氣下陷證 / 094

7.16.2 肝氣上逆證 / 095

7.17 高脂血癥/脂肪肝 / 095

7.17.1 痰瘀互結(jié)證 / 096

7.17.2 脾虛生痰證 / 097

7.18 糖尿病 / 097

7.18.1 脾腎虧虛證 / 097

7.18.2 濕熱內(nèi)蘊(yùn)證 / 098

7.19 腫瘤 / 099

7.19.1 氣滯血瘀痰凝證 / 100

7.19.2 脾虛生痰證 / 100

7.20 月經(jīng)不調(diào) / 100

7.20.1 氣滯血瘀證 / 101

7.20.2 氣血虧虛證 / 102

7.20.3 腎虛證 / 103

7.21 痛經(jīng) / 104

7.21.1 氣滯血瘀證 / 104

7.21.2 氣血虧虛證 / 105

7.22 乳房脹痛 / 105

肝氣郁滯證 / 105

7.23 痤瘡（青春痘） / 106

7.23.1 瘀熱證 / 106

7.23.2 痰熱證 / 107

7.24 蕁麻疹/濕疹/神經(jīng)性皮炎 / 108

7.24.1 營(yíng)衛(wèi)不和證（衛(wèi)氣失調(diào)證） / 109

7.24.2 血熱證 / 109

7.24.3 濕熱證 / 110

7.25 過(guò)敏性鼻炎 / 111

7.25.1 營(yíng)衛(wèi)不和證（衛(wèi)氣失調(diào)證） / 111

7.25.2 脾虛生痰證 / 112

8 常見(jiàn)體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理 / 113

8.1 平和質(zhì) / 113

8.1.1 定義 / 113

8.1.2 成因 / 113

8.1.3 舌象 / 113

8.1.4 體質(zhì)特征 / 114

8.1.5 健康處方 / 114

8.2 氣虛質(zhì) / 114

8.2.1 定義 / 114

8.2.2 成因 / 114

8.2.3 舌象 / 114

8.2.4 體質(zhì)特征 / 115

8.2.5 健康處方 / 115

8.3 陽(yáng)虛質(zhì) / 116

8.3.1 定義 / 116

8.3.2 成因 / 117

8.3.3 舌象 / 117

8.3.4 體質(zhì)特征 / 117

8.3.5 健康處方 / 117

8.4 陰虛質(zhì) / 119

8.4.1 定義 / 119

8.4.2 成因 / 119

8.4.3 舌象 / 119

8.4.4 體質(zhì)特征 / 119

8.4.5 健康處方 / 120

8.5 痰濕質(zhì) / 121

8.5.1 定義 / 121

8.5.2 成因 / 121

8.5.3 舌象 / 121

8.5.4 體質(zhì)特征 / 121

8.5.5 健康處方 / 122

8.6 濕熱質(zhì) / 122

8.6.1 定義 / 122

8.6.2 成因 / 123

8.6.3 舌象 / 123

8.6.4 體質(zhì)特征 / 123

8.6.5 健康處方 / 124

8.7 瘀血質(zhì) / 124

8.7.1 定義 / 124

8.7.2 成因 / 124

8.7.3 舌象 / 125

8.7.4 體質(zhì)特征 / 125

8.7.5 健康處方 / 125

8.8 氣郁質(zhì) / 126

8.8.1 定義 / 126

8.8.2 成因 / 126

8.8.3 舌象 / 126

8.8.4 體質(zhì)特征 / 127

8.8.5 健康處方 / 127

8.9 實(shí)熱質(zhì) / 128

8.9.1 定義 / 128

8.9.2 成因 / 128

8.9.3 舌象 / 128

8.9.4 體質(zhì)特征 / 129

8.9.5 健康處方 / 129

8.10 腎虛質(zhì) / 130

8.10.1 定義 / 130

8.10.2 成因 / 130

8.10.3 舌象 / 130

8.10.4 體質(zhì)特征 / 131

8.10.5 健康處方 / 131

9 常見(jiàn)疾病的就醫(yī)策略選擇 / 133

9.1 診斷上的區(qū)別 / 133

9.2 適合看中醫(yī)的疾病 / 133

9.3 適合看西醫(yī)的疾病 / 134