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懷孕，對(duì)一個(gè)媽媽、一個(gè)家庭來說，都是不可思議且獨(dú)一無二的。在欣喜、激動(dòng)之后，很多父母還會(huì)感到焦慮，擔(dān)心自己哪里做得不夠好，不能給胎兒或新出生的寶寶貼心、科學(xué)的呵護(hù)。加之從親朋好友、互聯(lián)網(wǎng)等各方平臺(tái)得來的大量或正確、或錯(cuò)誤的信息，更加深了我們的焦慮。在這本書中，多位孕產(chǎn)、育兒領(lǐng)域的英國(guó)*專家根據(jù)自己所擅長(zhǎng)領(lǐng)域，在你備孕、妊娠、分娩及照顧3月齡內(nèi)寶寶的每一時(shí)刻，提供中立、客觀、科學(xué)、貼心的支持，為你解答那些已經(jīng)遇到或未曾遇到的問題，全方位呵護(hù)你和寶寶的健康。

前言

你的懷孕歷程，第一次抑或后面每一次，對(duì)你來說都是不可思議且獨(dú)一無二的。我在產(chǎn)科的執(zhí)業(yè)生涯中，看過各種背景的患者，我發(fā)現(xiàn)每位女性都有不同的懷孕和分娩經(jīng)歷。

當(dāng)你第一次或者第二次、第三次，甚至第四次發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時(shí)候，都會(huì)感受到大量情緒體驗(yàn)欣喜、激動(dòng)、沉默、害怕、敬畏、好奇，當(dāng)然還有焦慮。這些感受都是正常的，同時(shí)他們需要一些指引、疏導(dǎo)。過去，社會(huì)由各個(gè)大家庭構(gòu)成，不同的社會(huì)結(jié)構(gòu)建立了一個(gè)姐妹般的支持網(wǎng)絡(luò)，幫助并知會(huì)女性了解關(guān)于懷孕的一切。相反，現(xiàn)在我們可能只把懷孕的事告訴自己的家人和閨密，以及每隔幾周見到的助產(chǎn)士或產(chǎn)科醫(yī)生。

通常，我們了解懷孕這件事的第一步是上網(wǎng)搜索。網(wǎng)絡(luò)上有大量的信息（含錯(cuò)誤信息），以及其他女性的懷孕和分娩軼事有些美妙得不同尋常，有些則令人分外失望。即便搜索到了有效信息，也常常令人困惑，甚至反而令人對(duì)自身情況更焦慮了。

你的問題將在這里得到解答

在這本書中，我們致力于通過中立的建議，為你一生中最重要的時(shí)刻提供支持。我們涵蓋了每一階段：孕前、孕期、待產(chǎn)、分娩，甚至寶寶出生后的前3個(gè)月。我們通過主題和相關(guān)提問來劃分章節(jié)，幫助你找到答案，以及其他你可能想知道的事情。我們列出產(chǎn)前保健的時(shí)間表，并針對(duì)孕期可能發(fā)生的問題從懷孕孕程、產(chǎn)期檢查，到分娩技巧給予專家指導(dǎo)。你還將學(xué)到有關(guān)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的一切，以及如何保持健康，你的身體和你的寶寶會(huì)發(fā)生什么樣的生物學(xué)變化。

此外，還有一些內(nèi)容是關(guān)于如何購(gòu)買服裝以適應(yīng)你日漸膨隆的腹部，需要為新生兒買些什么等。你會(huì)得到從孕期前3個(gè)月內(nèi)絕大部分讓家長(zhǎng)頭痛的難題的解決之道，以及照顧新生兒所需要的一切指導(dǎo)。我們還會(huì)告訴你何時(shí)需要助產(chǎn)士或產(chǎn)科醫(yī)生的幫助。

因新生及養(yǎng)育而開啟的新旅程

開啟寶寶生命的故事美麗、易讀，且基于精準(zhǔn)的事實(shí)。全面、深入的醫(yī)學(xué)信息和權(quán)威指導(dǎo)將幫助你信心十足地面對(duì)孕前、孕期和產(chǎn)后的各種情況，而涵蓋了生活方式、工作狀況以及身體健康方方面面的信息能幫助你擁有愉悅、穩(wěn)定的孕期，從而讓你對(duì)家庭的新成員充滿期待。

對(duì)于所有經(jīng)過深思熟慮后準(zhǔn)備懷孕，或已經(jīng)懷孕的女性，我希望你們通過這本奇妙的書了解和享受寶寶的新生一刻。

錢德里瑪·比斯瓦斯 醫(yī)生

主編 錢德里瑪·比斯瓦斯（Chandrima Biswas）醫(yī)生

英國(guó)皇家婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)會(huì)員、臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士

錢德里瑪·比斯瓦斯醫(yī)生是倫敦惠廷頓醫(yī)院的臨床主任，倫敦中北產(chǎn)科網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)科主導(dǎo)人，以及英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)產(chǎn)科和新生兒論壇前主席。她在高危產(chǎn)科領(lǐng)域極為權(quán)威，尤其擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)妊娠期肥胖及其相關(guān)問題。

顧問 阿納斯塔西婭·阿爾科克（Anastasia Alcock）醫(yī)生

英國(guó)皇家兒科與兒童健康學(xué)會(huì)會(huì)員、臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士，榮獲英國(guó)皇家婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)院證書、熱帶醫(yī)學(xué)與衛(wèi)生證書

阿納斯塔西婭·阿爾科克博士是一名兒科醫(yī)生，專長(zhǎng)于急診醫(yī)學(xué)和感染性疾病。她畢業(yè)于英國(guó)帝國(guó)理工大學(xué)醫(yī)學(xué)院，目前在牛津約翰拉德克利夫醫(yī)院擔(dān)任醫(yī)生。她是產(chǎn)前教室的創(chuàng)始人，專門為準(zhǔn)父母提供產(chǎn)前和產(chǎn)后咨詢。著有《寶寶的第一年》一書，成功幫助很多父母解決寶寶出生后第一年所遇到的養(yǎng)育難題。

顧問 詹妮·霍爾（Jenny Hall）博士

教育學(xué)博士、注冊(cè)助產(chǎn)士、助產(chǎn)士總監(jiān)助理

詹妮·霍爾博士為英國(guó)國(guó)民健康體系（NHS）工作超過35年，她從護(hù)士做起，然后成為助產(chǎn)士，最后成為一名教育者。她目前是伯恩茅斯大學(xué)的高級(jí)講師，專注于護(hù)理行業(yè)從業(yè)者精神和尊嚴(yán)的相關(guān)研究。她擔(dān)任《助產(chǎn)士雜志》編輯超過10年，目前是《女性和分娩》雜志的副主編。同時(shí)，她還是一系列有關(guān)助產(chǎn)士文章、書籍的作者或聯(lián)合作者。

顧問蘇·勞倫（Su Laurent）醫(yī)生

英國(guó)皇家內(nèi)科醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)員、英國(guó)皇家兒科與兒童健康學(xué)會(huì)杰出會(huì)員

自1993年至今，蘇·勞倫醫(yī)生一直擔(dān)任倫敦巴尼特醫(yī)院的顧問醫(yī)生。她專長(zhǎng)于哮喘治療，在大腦與身體交互作用對(duì)生理健康所產(chǎn)生影響方面有深入研究。她著有多部關(guān)于家長(zhǎng)科學(xué)養(yǎng)育以及兒童健康的著作。她是英國(guó)孤兒慈善協(xié)會(huì)的醫(yī)學(xué)顧問，常年擔(dān)任《母子》雜志的兒科專家。

顧問萊斯利·佩奇（Lesley Page）教授

被授予大英帝國(guó)司令勛章，哲學(xué)博士、理學(xué)碩士、文學(xué)士、注冊(cè)助產(chǎn)士、注冊(cè)護(hù)士、名譽(yù)理學(xué)博士，英國(guó)皇家助產(chǎn)士學(xué)院名譽(yù)院士

萊斯利·佩奇教授是英國(guó)皇家助產(chǎn)士學(xué)院校長(zhǎng)。她是英國(guó)第一位助產(chǎn)學(xué)教授，畢業(yè)于泰晤士谷大學(xué)（今西倫敦大學(xué)前身），后在夏洛特皇后醫(yī)院擔(dān)任助產(chǎn)士。她是一位在國(guó)際上享有盛譽(yù)的學(xué)者、演說家、活動(dòng)家，為助產(chǎn)士和兒童的利益而不停奔走。她還推動(dòng)了女性孕期護(hù)理方面的發(fā)展。她在社區(qū)、醫(yī)院和家庭分娩從事助產(chǎn)工作超過32年。

美國(guó)顧問編輯寶拉·阿馬托（Paula Amato）博士

醫(yī)學(xué)博士

寶拉·阿馬托博士是一位生殖內(nèi)分泌專家，是美國(guó)俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)的副教授。她從加拿大多倫多大學(xué)獲得學(xué)位，并在那里開始了婦產(chǎn)科住院醫(yī)師的生涯。后來，她成為美國(guó)加利福尼亞大學(xué)生殖內(nèi)分泌和不孕不育方面的專科醫(yī)生。目前，她已在產(chǎn)科、婦科、生殖內(nèi)分泌學(xué)和不孕不育領(lǐng)域獲得相關(guān)機(jī)構(gòu)認(rèn)證。

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