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少林易筋經(jīng)古傳秘功/少林秘傳絕技叢書

少林易筋經(jīng)古傳秘功/少林秘傳絕技叢書

定  價(jià):42 元

叢書名:少林秘傳絕技叢書

        

  • 作者:鄧方華 著
  • 出版時(shí)間:2019/3/1
  • ISBN:9787500954798
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G852.6 
  • 頁碼:332
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  《少林易筋經(jīng)古傳秘功/少林秘傳絕技叢書》主要內(nèi)容包括:
  1.少林門中之內(nèi)功,以易筋、洗髓二經(jīng)為精純。易筋一經(jīng),全部共二十四段,分為前、后兩部。每日依法勤練四五次,百日之后,則食量增加,筋骨舒暢,百病不生;至一兩年后,則非但身體強(qiáng)健,精神飽滿,且兩臂之力,可舉千斤。
  2.達(dá)摩易筋經(jīng)十二勢,乃民國武術(shù)家許禹生創(chuàng)編。他根據(jù)古傳,“以其原有圖勢為主,而參以羅漢手中運(yùn)動之意,兼采拳術(shù)之各種樁步”,“由淺入深,由簡而繁”,“行時(shí)務(wù)使動作與呼吸相應(yīng),久之則氣力增長,精神活潑,實(shí)為學(xué)拳術(shù)者成始成終之功夫”。
  3.熊氏易筋經(jīng),乃“精武體育會”武術(shù)家熊長卿家傳秘功,共分三級。第一級不費(fèi)力;第二級宜于初發(fā)育之少年;第三級之練力法,數(shù)年純功?烧榱κ康匚弧P軒煛皩W(xué)易筋五周年”,“至二十二時(shí)。能抱考試武科三百斤石加三張刀共六百斤,在三丈徑之場內(nèi),行二十周”,“又以三指捻香港仙士能摺”。
  4.少林易筋經(jīng)吞氣揉摩十二功,內(nèi)以吞氣,外以揉摩,內(nèi)外兼修,正所謂“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮”,既能強(qiáng)身健體,祛病療疾,又能增強(qiáng)功勁,抵打抗硬,是不可多得的易筋經(jīng)秘功珍品。
  5.甘鳳池易筋經(jīng),“雖綿弱之身,亦可易為金石之體”,“筋骨舒暢,精神飽滿,百病不生,身體強(qiáng)健,克享遐齡,效驗(yàn)若此”,“久久加功,并指可貫牛腹,側(cè)掌可斷牛頭,擎拳可碎虎腦,神勇無匹”。據(jù)傳來自清代“江南大俠”甘鳳池,“得南少林朝元大師親炙,易筋經(jīng)勁,身如鐵石,臂力千斤,手能破堅(jiān)”。
  6.清代光緒年,嵩山達(dá)摩嫡派空悟大師將《增益易筋洗髓內(nèi)功圖說》之秘本傳于周述官,周徒張瑤于中華民國十九年公開出版《增演易筋洗髓內(nèi)功圖說》。嵩山達(dá)摩嫡派易筋經(jīng)十二身圖說,即節(jié)選張瑤石印本之“易筋經(jīng)十二身”,謹(jǐn)供讀者鑒賞。
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