健美操運動是我國學(xué)校體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，以其健身、娛樂、觀賞、教育等眾多功能價值得到青少年學(xué)生的青睞。
青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個家長和老師的愿望，也是素質(zhì)教育所追求的重要目標�！督∶啦�/大眾體育系》獻給廣大青少年，衷心希望《健美操/大眾體育系列》能夠提高他們參與健美操運動的興趣，使他們體驗到健美操運動的快樂，為他們的學(xué)習(xí)生活增添一道亮麗的風(fēng)景線。
第一章 健美操運動概述
第一節(jié) 健美操的起源與發(fā)展
第二節(jié) 健美操運動的特點
第三節(jié) 健美操運動的發(fā)展態(tài)勢
第二章 健美操基本動作練習(xí)與技術(shù)
第一節(jié) 健美操基本動作的概念與作用
第二節(jié) 健美操基本動作簡介
第三節(jié) 健美操的基本步伐
第四節(jié) 健美操的基本技術(shù)
第三章 時尚健美操運動形式簡介
第一節(jié) 踏板操
第二節(jié) 健身球操
第三節(jié) 有氧搏擊操
第四節(jié) 健身街舞
第五節(jié) 水中健美操
第六節(jié) 健身瑜伽
第四章 健美操運動綜合知識
第一節(jié) 健美操運動的價值
第二節(jié) 健美操的創(chuàng)編
第三節(jié) 健美操的欣賞
第四節(jié) 健美操重大賽事
第五章 健美操輕松入門練習(xí)
第一節(jié) 韻律健美操
第二節(jié) 青春健美操
第六章 健美操運動損傷與預(yù)防
第一節(jié) 健美操鍛煉與運動損傷
第二節(jié) 健美操運動損傷的治療
第三節(jié) 健美操運動損傷的預(yù)防與不安全動作
第四節(jié) 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施
第七章 健美操競賽組織、規(guī)則及裁判法
第一節(jié) 健美操競賽的組織
第二節(jié) 健美操競賽規(guī)則簡介
第三節(jié) 健美操裁判方法簡介
附錄
專業(yè)詞語中英文對照表
參考文獻
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