本書以文圖結(jié)合的方式，為讀者展現(xiàn)了一套利于人居健康的技術(shù)體系，主要分為四個部分：一、闡述保溫隔熱、溫濕度等建筑性能與人體健康和疾病的關(guān)系；二、闡述室內(nèi)環(huán)境與休息和睡眠的關(guān)系，提出利于睡眠的技術(shù)依據(jù)；三、闡述室內(nèi)各類有害物及濕度對人體健康的影響，提出利于健康的空氣環(huán)境技術(shù)依據(jù)；四、闡述人體慢性疼痛、壓力等與居住環(huán)境的關(guān)系，提出安居環(huán)境的技術(shù)依據(jù)。