自我按摩是一種自助的醫(yī)療手段，不依賴藥物與器械，不依賴他人，不受時間地點的限制，是一種簡便易行的醫(yī)療方法。自我按摩運用各種不同的手法作用于施治部位，疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)節(jié)臟腑與病變部位的生理狀態(tài)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、整復(fù)失常的解剖位置，通過堅持不懈的治療，逐漸達到康復(fù)的效果。本書對90多種疾病的病因、臨床表現(xiàn)、治療方法、注意事項等作了簡明扼要的介紹；對每種疾病的治療步驟、自我按摩手法作了詳細論述。每種治療按摩手法都有圖片演示，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會，一用就靈。