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跳出頭腦，融入生活——心理健康新概念A(yù)CT 
定 價(jià)：59 元
9 7 9 8 1 7 5 5 3 6 1 8 1 接納承諾療法（ACT）是一種以研究人的思維如何工作為基礎(chǔ)的新型心理治療模式，從全新的視角來(lái)審視為什么我們會(huì)感覺(jué)到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來(lái)就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會(huì)使你備受折磨，甚至還會(huì)毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦？在書中，你將了解：為何人類語(yǔ)言的本質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生折磨；逃離回避的陷阱；培養(yǎng)積極的心態(tài)來(lái)接受痛苦；學(xué)著審視自己的思維，而不是從自己的思維去思考；使用正念，活在當(dāng)下；找到人生的真正意義；過(guò)上有活力的、有意義的人生。
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