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模特都在偷偷練!美體重塑(日本名模的塑形教練首度公開明星瘦身秘訣。

模特都在偷偷練!美體重塑(日本名模的塑形教練首度公開明星瘦身秘訣!)

定  價:39.9 元

        

  • 作者:[日]佐久間健一 著,鳳凰空間 出品
  • 出版時間:2018/10/1
  • ISBN:9787559427199
  • 出 版 社:江蘇鳳凰文藝出版社
  • 中圖法分類:TS974.14 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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本書分為塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀干瘦身法 重塑軀干瘦身法5 分鐘效果驚人 模特保持身材的飲食秘訣 鍛煉小妙招助你塑造好身材四個章節(jié),從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個方面講述健康科學的瘦身方法,幫助讀者科學瘦身。

5個動作,堅持兩周,不需要揮汗如雨,就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題。6大秘訣,幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題,輕松增加能量消耗,減掉頑固肌肉,養(yǎng)成保持身材的飲食秘訣,讓你生活不規(guī)律也能瘦身。3大專欄講解,助你避免瘦身誤區(qū),避免越減越胖,科學瘦身。7大妙招助你跨越瘦身的瓶頸期,實現(xiàn)不反彈,塑造完美身材。簡單實用,具備極強的可實踐性,讓看似復雜的瘦身塑形變得一目了然,簡單易學,讓你輕松實現(xiàn)完美身材。
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