本書(shū)圍繞高職院校學(xué)生校園生活、團(tuán)隊(duì)合作、自我管理等方面，指導(dǎo)大學(xué)生積極適應(yīng)大學(xué)生活，思考如何有效地過(guò)好大學(xué)生活，幫助學(xué)生順利度過(guò)大學(xué)生涯。全書(shū)分析了大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中遇到的大部分現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，給出了較明確的回答和切實(shí)可行的行動(dòng)指南，為大學(xué)生生活提供了指導(dǎo)。 本書(shū)適合高等職業(yè)院校使用，還可作為大學(xué)生解決職業(yè)溝通、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作等方面問(wèn)題的指導(dǎo)書(shū)。

朱艷，女濟(jì)南職業(yè)學(xué)院副教授，通識(shí)教育教研室主任，美國(guó)紐約州立大學(xué)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者。研究方向：數(shù)學(xué)教育、通識(shí)教育、數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

模塊A　認(rèn)識(shí)校園 / 1
A1　美麗校園 / 1
一、案例導(dǎo)入 / 1
二、精神引領(lǐng) / 2
三、實(shí)踐探索 / 7
A2　多彩生活 / 7
一、案例導(dǎo)入 / 7
二、精神引領(lǐng) / 9
三、實(shí)踐探索 / 13
A3　行為規(guī)范 / 13
一、案例導(dǎo)入 / 13
二、精神引領(lǐng) / 14
三、實(shí)踐探索 / 24
A4　師生環(huán)境 / 24
一、精神引領(lǐng) / 24
二、實(shí)踐探索 / 26
模塊B　平安校園 / 27
B1　電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的預(yù)防與處理 / 27
一、電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的起源 / 27
二、電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的定義 / 29
三、我國(guó)電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的基本現(xiàn)狀 / 30
四、電信詐騙重點(diǎn)類(lèi)型騙術(shù)揭秘及防范技巧 / 30
五、我國(guó)電信網(wǎng)絡(luò)詐騙案件頻發(fā)的原因分析 / 45
六、遭遇電信網(wǎng)絡(luò)詐騙時(shí)的補(bǔ)救措施 / 48
B2　其他類(lèi)型騙局的識(shí)破及防范 / 49
一、其他類(lèi)型騙局的識(shí)破 / 49
二、高校其他類(lèi)型騙局的預(yù)防措施 / 59
B3　宿舍防盜 / 60
一、宿舍防盜應(yīng)注意的問(wèn)題 / 60
二、高校發(fā)生盜竊案件的特點(diǎn)和手段 / 61
三、學(xué)生宿舍易發(fā)生被盜案件的時(shí)間 / 62
四、發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后的處置 / 62
五、保管好自己的現(xiàn)金和貴重物品 / 63
B4　預(yù)防火災(zāi) / 63
一、引起火災(zāi)的火源 / 64
二、預(yù)防火災(zāi)發(fā)生 / 64
三、撥打火警電話(huà) / 64
四、滅火的基本方法 / 64
五、大學(xué)生在學(xué)生公寓防火事項(xiàng) / 65
六、遇火逃生方式 / 65
B5　交通安全 / 68
一、做個(gè)文明行路人 / 68
二、騎車(chē)須規(guī)范有序 / 69
三、乘車(chē)要文明禮讓 / 70
四、發(fā)生交通事故的處理 / 71
模塊C　和諧校園 / 72
C1　日常行為禮儀——介紹、握手、領(lǐng)路 / 72
一、操練內(nèi)容 / 72
二、操練要點(diǎn) / 72
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 73
C2　日常行為禮儀——做客、待客 / 75
一、討論內(nèi)容 / 75
二、討論要點(diǎn) / 75
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 76
四、延伸閱讀 / 77
C3　關(guān)于溝通 / 79
一、討論內(nèi)容 / 79
二、討論要點(diǎn) / 79
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 80
四、延伸閱讀 / 82
C4　關(guān)于憤怒 / 86
一、討論內(nèi)容 / 86
二、討論要點(diǎn) / 86
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 87
四、延伸閱讀 / 88
C5　關(guān)于傾聽(tīng) / 90
一、表演內(nèi)容 / 91
二、操練要點(diǎn) / 91
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 92
四、延伸閱讀 / 93
C6　肢體語(yǔ)言和麥拉賓法則 / 95
一、表演內(nèi)容 / 95
二、討論要點(diǎn) / 96
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 96
四、延伸閱讀 / 99
C7　關(guān)于幫助 / 100
一、討論內(nèi)容 / 100
二、討論要點(diǎn) / 101
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 101
四、延伸閱讀 / 103
C8　關(guān)于拒絕 / 105
一、表演內(nèi)容 / 105
二、討論要點(diǎn) / 106
三、基礎(chǔ)知識(shí) / 106
模塊Ｄ　校園生活技能 / 108
D1　心臟復(fù)蘇術(shù) / 108
一、心肺復(fù)蘇術(shù) / 108
二、心肺復(fù)蘇實(shí)施步驟 / 108
D2　其他急救知識(shí)（一） / 111
一、擦傷、刀割傷 / 111
二、外傷出血 / 111
三、扭傷 / 112
四、骨折 / 112
五、曬傷 / 113
六、貓、狗咬傷 / 113
七、蜂蟄傷 / 113
八、氣道異物 / 114
九、 眼外傷應(yīng)急自救 / 116
十、 燒傷、燙傷 / 116
D3　其他急救知識(shí)（二） / 117
一、溺水 / 117
二、中暑 / 118
三、誤服強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性毒物的急救 / 119
四、癲癇發(fā)作 / 119
五、鼻出血 / 120
六、低血糖 / 120
七、食物中毒 / 120
八、指甲受挫 / 121
九、手指切斷 / 121
十、煤氣中毒 / 121
十一、異物入耳 / 121
十二、觸電 / 122
D4　大學(xué)生防身術(shù) / 123
一、防身術(shù)的概念 / 123
二、防身術(shù)的特點(diǎn) / 124
三、大學(xué)生防身術(shù)的意義 / 124
D5　大學(xué)生防身術(shù)的方法和應(yīng)用 / 127
一、大學(xué)生防身術(shù)的基本技術(shù) / 127
二、大學(xué)生防身術(shù)的實(shí)際應(yīng)用 / 131
D6　運(yùn)動(dòng)處方的制定與應(yīng)用 / 136
一、運(yùn)動(dòng)處方的原理 / 136
二、運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容 / 136
三、制定運(yùn)動(dòng)處方的原則和程序 / 136
四、運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用 / 140
D7　運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 / 142
一、運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi) / 143
二、運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因 / 143
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 / 145
參考文獻(xiàn) / 152