一般觀念認(rèn)為,疼痛是操勞過(guò)度,或者機(jī)體老化造成的,五六十歲以后才多發(fā)。臨床卻發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人在體能方面很少操勞過(guò)度,但疼痛問(wèn)題卻愈來(lái)愈普遍,愈來(lái)愈年輕化。不通則痛,通則不痛,本書結(jié)合具體疼痛癥狀、從經(jīng)絡(luò)入手,教您疏通經(jīng)絡(luò)的大法。
★極簡(jiǎn)經(jīng)絡(luò)按摩法,全家必備的急救魔法書;
★該按摩方法無(wú)副作用,不接觸痛點(diǎn),不用記憶復(fù)雜穴位;
★速查速用,贈(zèng)人體全彩經(jīng)絡(luò)掛圖。
清代名醫(yī)葉天士曾言:醫(yī)不知絡(luò)脈治法,愈治愈窮矣!其久病入絡(luò),久痛入絡(luò)之千古名言,即絡(luò)病治法、用藥的基礎(chǔ)和臨床思考的指標(biāo)。
奠定中醫(yī)學(xué)理論的《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出經(jīng)絡(luò)概念,如《靈樞?經(jīng)脈》云:經(jīng)脈者,所以能決死生,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通!鹅`樞?本藏》曰:經(jīng)脈者,所以行血?dú)舛鵂I(yíng)陰陽(yáng),濡筋骨,利關(guān)節(jié)者也。這是對(duì)經(jīng)脈(絡(luò))生理功能的經(jīng)典概括。行血?dú)馐墙?jīng)脈(絡(luò))最主要的生理功能,正因?yàn)槿梭w內(nèi)存在著經(jīng)脈(絡(luò)),所以人體生理功能得以正常發(fā)揮,臟腑得以榮養(yǎng),筋骨得以濡潤(rùn),關(guān)節(jié)得以通利!鹅`樞?海論》曰:夫十二經(jīng)脈者,內(nèi)屬于腑臟,外絡(luò)于肢節(jié)。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)將人體五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等連成一個(gè)完整的機(jī)體,發(fā)揮協(xié)調(diào)作用,亦即絡(luò)屬臟腑肢節(jié)的理論。 既談經(jīng)脈就不能不談氣之運(yùn)行!端貑(wèn)?離合真邪論》曰:真氣者,經(jīng)氣也。經(jīng)氣作為人體正氣的一部分,具有抗御外邪入侵,防止病變發(fā)生之作用。
綜上所述,絡(luò)病學(xué)說(shuō)是指廣義的絡(luò)脈,包括從經(jīng)脈別出、運(yùn)行氣血的所有絡(luò)脈。而狹義的絡(luò)脈分為經(jīng)絡(luò)之絡(luò)和脈絡(luò)之絡(luò);經(jīng)絡(luò)之絡(luò)運(yùn)行經(jīng)氣,而脈絡(luò)之絡(luò)則運(yùn)行血液。 遠(yuǎn)絡(luò)醫(yī)學(xué)之概念奠基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,目前廣泛應(yīng)用于疼痛之治療,成效卓著。曹老師將其心得與成果分享出來(lái),祈能造福大眾,本人樂(lè)之為序。
林志商?醫(yī)學(xué)博士
南京中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬中醫(yī)院主任醫(yī)師
曹立群,經(jīng)絡(luò)按摩師、消痛達(dá)人,簡(jiǎn)便廉效的極簡(jiǎn)經(jīng)絡(luò)按摩法的倡導(dǎo)者、推廣者和實(shí)踐者。
Chapter/1
啟動(dòng)你的消痛力 008?
第1節(jié)?動(dòng)動(dòng)手指來(lái)按摩,消除病痛靠自己??009
第2節(jié)?發(fā)揮作用的輔助工具??014
第3節(jié)?極簡(jiǎn)經(jīng)絡(luò)按摩3步驟??016
第4節(jié)?對(duì)癥下手必學(xué)手法??018
第5節(jié)?經(jīng)絡(luò)按摩沒(méi)那么難簡(jiǎn)易標(biāo)記法??022
第6節(jié)?人體經(jīng)絡(luò)表??026
Chapter/2
日常癥狀的極簡(jiǎn)經(jīng)絡(luò)按摩 ?029
第1節(jié) 各種疼痛??030
1 ︱落枕??030
2 ︱五十肩??033
3 ︱肩背疼痛??038
4 ︱腰痛??040
5 ︱坐骨神經(jīng)痛??043
6 ︱骨刺??044
7 ︱肘關(guān)節(jié)疼痛??046
8 ︱足底筋膜炎??048
9 ︱腳踝扭傷??050
10 ︱扳機(jī)指??052
11 ︱偏頭痛??054
12 ︱長(zhǎng)期頭痛影響睡眠質(zhì)量??056
13 ︱生理痛??058
14 ︱胃痛??060
15 ︱喉嚨痛??061
第2節(jié)其他不適??062
1 ︱耳鳴??062
2 ︱胃脹??064
3 ︱感冒??065
4 ︱低血壓和高血壓??068
5 ︱手足冰冷??069
6 ︱便秘??070
進(jìn)階篇??074
第1節(jié)?認(rèn)識(shí)身體經(jīng)絡(luò)與對(duì)應(yīng)癥狀??075
第2節(jié)?頭痛不醫(yī)頭,腳痛不醫(yī)腳
經(jīng)絡(luò)擇定大原則? 094
附錄?極簡(jiǎn)經(jīng)絡(luò)按摩速查??105