孕期，正能量積蓄正當(dāng)時(shí)

女人懷孕，可是家庭中的一件大事兒。當(dāng)向別人宣布我懷孕了的時(shí)候，孕媽咪立刻像國(guó)寶一樣被供了起來(lái)。雖然享受著這樣的待遇，但是孕媽咪們依然有各種各樣的煩惱。很多丈夫被折磨得有苦難言，感覺(jué)媳婦不好伺候。夫妻間溝通不暢，相互不能理解，為以后的沖突埋下了種子。而在孩子出生后的頭3 年，正值家庭結(jié)構(gòu)改變，家庭責(zé)任增多，經(jīng)濟(jì)壓力增大，家庭人際關(guān)系緊張，大多數(shù)夫妻對(duì)婚姻的滿意度達(dá)到最低值的時(shí)刻，孕期埋下的種子很容易在此刻萌發(fā)并且生長(zhǎng)，使很多夫妻出現(xiàn)情感危機(jī)，嚴(yán)重?fù)p害婚姻的質(zhì)量。
孕媽咪在孕期與胎兒血脈相連，孕媽咪的心情直接影響著腹中胎兒的成長(zhǎng)。胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，是由母體通過(guò)胎盤(pán)提供的，孕媽咪的情緒變化會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)、激素的分泌和血液的化學(xué)成分，孕媽咪的不良情緒可能會(huì)導(dǎo)致寶寶在未來(lái)發(fā)育過(guò)程中面對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)增加。如果孕媽咪受到驚嚇或感到恐懼、悲傷，容易導(dǎo)致精神過(guò)度緊張，影響食欲，不利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)使孕媽咪腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。即使寶寶順利出生，也容易出現(xiàn)身體功能失調(diào)、消化系統(tǒng)功能紊亂等癥狀。孕媽媽長(zhǎng)期焦慮不安、驚恐，還會(huì)使寶寶日后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。此外，孕媽媽在孕早期受到過(guò)驚嚇、過(guò)分憂慮、情緒緊張，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腭裂或唇裂。
曾經(jīng)有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將懷孕的母猴放在椅子上，然后以目怒視，給它以強(qiáng)烈的刺激，待母猴被激怒后，測(cè)量其腹中胎兒血液中的氧氣含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母猴越驚恐不安，胎兒血液中的氧氣含量越少，甚至導(dǎo)致胎兒死亡。
地震給孕媽咪帶來(lái)的負(fù)面刺激是難以想象的。專(zhuān)家對(duì)胎兒期經(jīng)歷過(guò)地震災(zāi)難的孩子進(jìn)行測(cè)定，發(fā)現(xiàn)他們的平均智商明顯低于其他同齡兒童的平均智商。
孕媽咪內(nèi)心的負(fù)能量帶有強(qiáng)烈的殺傷力，危害孩子的身心健康，甚至危害其生命，因此如何將負(fù)能量轉(zhuǎn)變?yōu)檎�能量就顯得尤為重要。心理學(xué)家認(rèn)為，正能量意味著我們處在平和、充滿期待、正向積極的身心狀態(tài)。孕媽咪內(nèi)心充滿正能量，就意味著能給胎寶寶提供良好的孕育環(huán)境和胎教。所以，孕媽咪不僅需要飲食上的營(yíng)養(yǎng)，更需要心靈上的滋養(yǎng)和成長(zhǎng)。
但是，恰恰在這樣關(guān)鍵的時(shí)刻，很多孕媽咪易被負(fù)能量所困擾。在我為孕媽咪提供咨詢期間，發(fā)現(xiàn)工作成就感喪失、社交封閉、擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、和家人的關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題、憂慮胎寶寶的健康等都會(huì)造成孕媽咪不同程度的抑郁和焦慮。
因此，孕媽咪在孕期除了需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、注重身體健康以外，還應(yīng)該學(xué)會(huì)排解負(fù)能量。
正是以上的原因促使我完成這本書(shū)。我希望本書(shū)能為更多的孕媽咪開(kāi)解煩惱，預(yù)防產(chǎn)后抑郁，獲得更多的正能量，以主動(dòng)、積極的態(tài)度完成人生中的重大轉(zhuǎn)變；也能為更多的準(zhǔn)爸爸提供一些方法和支持，使全家人在正能量中迎接小天使的出生，并且將正能量延續(xù)到家庭未來(lái)的生活中。