◆總想和別人不一樣，怎么辦？
◆上司陰晴不定，好苦惱！
◆要不要為這段感情留后路？
◆孩子遇到校園暴力，不能忍！
◆太在乎別人的評(píng)價(jià)，怎么破？
◆我愛(ài)的人愛(ài)別人，好崩潰！
◆無(wú)法原諒愛(ài)人的背叛，怎么辦？
◆無(wú)法擺脫父母的掌控，好痛苦！
1種心理學(xué)，7堂咨詢(xún)課
人世間6種人際關(guān)系，生活里100個(gè)煩惱
阿德勒勇氣心理學(xué)，讓你突破人際關(guān)系，輕松活用！
人類(lèi)的煩惱，實(shí)際上都是人際關(guān)系的煩惱
自我、朋友、職場(chǎng)、戀人、夫妻、親子
我可憐，你可惡！實(shí)際上是所有煩惱的根源
是時(shí)候改變你的受害者思維！
目 錄
第一章 什么是阿德勒心理學(xué)001
即便焦慮亦無(wú)濟(jì)于事002
為何煩惱呢？002
勿將過(guò)去作為問(wèn)題004
拋卻可惡的你、可憐的我的想法005
此時(shí)此刻，能做些什么呢？006
能夠改變的只有自身008
第二章 為自我煩惱011
阿德勒認(rèn)為，性格是由自己造就的013
所謂自由生存的代價(jià)018
為什么我們?cè)谝馑嗽u(píng)價(jià)021
為什么會(huì)感到壓力？024
你的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)是什么？028
第三章 為朋友關(guān)系煩惱031
圍繞兩種可能性來(lái)思考033
不需要特別的反應(yīng)036
自己認(rèn)為理所當(dāng)然之事……041
你喜歡你自己?jiǎn)幔?45
為了不辜負(fù)這個(gè)瞬間的人生047
第四章 為職場(chǎng)關(guān)系煩惱051
關(guān)系不近就不要幫忙053
忠告與呵斥055
只注重內(nèi)容060
父母、上司、同事的不同之處064
自己的人生由自己去過(guò)067
第五章 為戀愛(ài)關(guān)系煩惱071
這世上有兩件事無(wú)法強(qiáng)迫073
信任與信用有何不同076
不要介入權(quán)力之爭(zhēng)082
只專(zhuān)注于眼下085
憤怒是一種離間的情緒089
忘記下一次見(jiàn)面約定的心理092
笨拙的言語(yǔ)也未嘗不可095
第六章 為夫妻、伴侶關(guān)系煩惱097
一段打了預(yù)防針的感情099
是真的無(wú)法忘記嗎？102
冷落發(fā)怒時(shí)的丈夫106
無(wú)條件地接受對(duì)方110
當(dāng)成不熟悉的對(duì)象去交往才安全117
第七章 為親子關(guān)系煩惱119
父母無(wú)法介入孩子的自身課題121
所謂不過(guò)分干涉的守護(hù)的距離125
介入他人的課題130
我們總是戴著面具134
關(guān)于養(yǎng)育孩子的最終目標(biāo)140
只改變自己就好145
不需要預(yù)先給予幫助153
家長(zhǎng)一旦覺(jué)悟，關(guān)系則可以改善160
有些孩子把欺負(fù)同學(xué)作為王牌168
要下決心去改善關(guān)系171
只要把他當(dāng)成初次見(jiàn)面的人就好178
但我不這么認(rèn)為182
試著和棘手的人來(lái)往看看187
子女的課題、父母的課題192
父母認(rèn)為自己必須要做些什么195
規(guī)則的制定與目的201
不要對(duì)父母有所期待比較好209
尋求自立的勇氣212
后記215
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