本教材作為高等職業(yè)教育體育教育的教材，以普及體育知識(shí)為宗旨，以當(dāng)代大學(xué)生切實(shí)需要為理念，主要內(nèi)容包括體育概述、體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)、體育運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防、健美操等內(nèi)容，圖文并茂，文字淺顯易懂，圖解動(dòng)作詳細(xì)準(zhǔn)確，可促進(jìn)高職學(xué)校體育教學(xué)的科學(xué)化、人性化和社會(huì)化，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成終身體育的觀念和習(xí)慣，使其樹(shù)立正確的體育觀、人生觀。