本書(shū)主要包括以下方面內(nèi)容：走進(jìn)心理、揭開(kāi)心理的面紗、心理健康促成長(zhǎng)、認(rèn)識(shí)自我、揭開(kāi)人格的神秘面紗、挺起胸脯走路、有效學(xué)習(xí)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)、掌握適合的學(xué)習(xí)方法和策略、情緒管理、做情緒的主人、愛(ài)因等待而美麗、人際交往、直面挫折、職業(yè)心理等。書(shū)稿強(qiáng)調(diào)健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，幫助學(xué)生全面理解心理健康的含義，樹(shù)立心理健康意識(shí)，主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適，全面提高心理健康素質(zhì)。