“因時養(yǎng)生”是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一條重要原則。人體必須順應(yīng)四時自然變化而養(yǎng)生，從而加強人體適應(yīng)季節(jié)與氣候變化的能力，以保證身體健康，減少疾病的發(fā)生。《舌尖上的養(yǎng)生食譜(不時不食的24節(jié)氣美味攻略)》以傳統(tǒng)節(jié)氣為主線，首先為讀者介紹了關(guān)于每個節(jié)氣的常識，如該節(jié)氣的時間、黃經(jīng)、意義、屬性、氣候特點、飲食養(yǎng)生、民俗風(fēng)情等，使您對節(jié)氣有所了解。隨后我們根據(jù)該節(jié)氣的特點，有針對性地介紹了多款家常實用菜肴。選取的每道菜肴都配以精美的圖片。