本書旨在增強(qiáng)罪犯心理健康水平, 增強(qiáng)適應(yīng)能力, 塑造健全人格, 順利度過監(jiān)獄改造生活。該書對(duì)罪犯普遍關(guān)注的心理問題, 既從心理學(xué)角度給出合理解釋, 又從方法論角度給出心理疏導(dǎo)的有效途徑, 還從實(shí)踐出發(fā)提供了具體的解決辦法。該讀本深入淺出, 簡單易懂, 更貼合罪犯改造的實(shí)際需要, 除了對(duì)罪犯進(jìn)行心理健康基本知識(shí)教育以外, 還增加了情緒控制、挫折應(yīng)對(duì)、習(xí)慣養(yǎng)成等具體操作方法。為了增加讀本的可讀性和實(shí)效性, 在書中還配有鏈接、貼士、漫畫、警官寄語、學(xué)思寫等內(nèi)容。