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睡吧,鵝卵石——爸爸媽媽最想要的哄睡神器
《睡吧,鵝卵石》是一本幫助孩子睡眠的睡眠書,它由英國睡眠心理學(xué)專家愛麗絲·格雷戈里教授與兒童教育學(xué)方向的童書作家克里斯蒂·科克派翠克共同創(chuàng)作。本書不但介紹了科學(xué)的哄睡方法和理論基礎(chǔ),還附有可實際操作的睡前故事,家長們只需按書中要求進行,便可促進孩子睡眠,解決家長們的哄睡難題。
書中的睡前故事與一般睡前故事不同,它基于睡眠心理學(xué)編寫,里面融入了睡眠治療中常用的專注力訓(xùn)練以及其他幫助放松身體和精神的技巧。再加上使人寧靜、舒緩的插圖,本書堪稱哄睡神器,能令入睡困難的孩子,甚至是大人,輕松入睡。
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