本書共七章，內(nèi)容包括：快樂(lè)是一種感覺(jué)、快樂(lè)的性格、讓你的壞情緒灰飛煙滅、不要因別人的責(zé)難而苦惱、培養(yǎng)多種興趣、驅(qū)除煩惱的本領(lǐng)、不要背上貪婪的大山。