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本書(shū)主要內(nèi)容包括：人生真正需要的東西其實(shí)并不多、再忙也要給身心放個(gè)假、不要被浮躁遮掩了一顆平常心、感恩能讓一個(gè)人變得簡(jiǎn)單通透、懂得傾聽(tīng)比能說(shuō)會(huì)道更重要、把好脾氣留給親近的人等。

【樣文】□□章生活不簡(jiǎn)單，你要簡(jiǎn)單過(guò)生活不在于□□，而在于簡(jiǎn)單的快樂(lè)
　　男人呵護(hù)女人，因此女人可以依靠男人。在很多人看來(lái)也是如此。男人的實(shí)力決定著女人的安全感，男人的經(jīng)濟(jì)決定著女人的幸福感……對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)，仍存在很多爭(zhēng)議。有些女人覺(jué)得安全感也好，幸福感也好，不靠男人靠自己，或者說(shuō)要靠夫妻二人齊心協(xié)力；有些女人則對(duì)此觀點(diǎn)深信不疑，費(fèi)盡心思想要嫁個(gè)能夠給自己□□生活的男人。
　　但不論怎么爭(zhēng)議，差異的是對(duì)象，而非□□這一內(nèi)容。
　　很多人把□□的程度當(dāng)作衡量幸福感、價(jià)值感的重要標(biāo)桿，于是一味地追求，而忘了停下腳步來(lái)好好想一想：自己所追求的是對(duì)的還是錯(cuò)的。
　　一個(gè)女人在商場(chǎng)購(gòu)物，逛了近一個(gè)小時(shí)了，可是手里的購(gòu)物袋卻少之又少。
　　“田小姐，您來(lái)啦？”一句熱情的迎客聲驚擾了女人，她不經(jīng)意地轉(zhuǎn)過(guò)頭去看。從那位田小姐的打扮來(lái)看，就知道這是個(gè)富有的女人，燙著波浪大卷，從頭到腳都是□□，金銀首飾在店內(nèi)強(qiáng)光的照射下一閃一閃的，惹得人眼睛不舒服。事實(shí)上，女人知道，是自己心里不舒服，因?yàn)樗恢雷约哼@輩子還有沒(méi)有這樣光鮮的時(shí)候。
　　“嗯，不是給我打電話說(shuō)有新貨上架嗎？限量版的�！碧镄〗汩_(kāi)口問(wèn)道。看來(lái)是老客戶了。
　　“是啊。是法國(guó)時(shí)尚節(jié)剛剛得獎(jiǎng)的大師的新作，□□限量只有50個(gè)，全中國(guó)也只有8個(gè)而已。這樣名貴的包，當(dāng)然只配您這樣高貴的人了。上午剛到貨就給您打電話了，10分鐘前才剛剛上架……”說(shuō)著，導(dǎo)購(gòu)人員親自拿著口中所講的限量版名包，殷切地給那位田小姐搭在肩上。
　　“好了，給我包起來(lái)吧。我早就在網(wǎng)上看過(guò)了，我就要這個(gè)金色的。”說(shuō)著便抽出一張卡來(lái)。
　　出于好奇，女人也佯裝結(jié)賬走到柜臺(tái)，裝作不經(jīng)意地瞟了一眼剛拆下來(lái)的價(jià)格牌，頓時(shí)傻了眼——50000元，這是我一整年的工資啊，那個(gè)田小姐就這樣毫不猶豫地買了？就這么一個(gè)包？它里面是要裝金啊，還是裝銀�。�
　　直到那個(gè)田小姐離開(kāi)，女人還是沒(méi)有緩過(guò)神來(lái)，只聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)導(dǎo)購(gòu)員在議論說(shuō)，這個(gè)田小姐，每月都要來(lái)消費(fèi)好幾次，只要有新貨，只要是限量版，她都會(huì)搶先買。
　　“小姐，您好。您有看中的嗎？有什么需要我?guī)兔Φ膯�？”女人看看�?dǎo)購(gòu)員，看看自己手中隨意拿起來(lái)的一款包包，再看看包包上標(biāo)注的“天價(jià)”，她尷尬地將包包放下，逃離了現(xiàn)場(chǎng)。
　　很多女人都怕遇到這樣的對(duì)比。因?yàn)橥瑯邮桥�，活法卻不一樣，至少在購(gòu)物時(shí)的狀態(tài)不一樣——一個(gè)是揮金如土的瀟灑，一個(gè)是不斷翻看價(jià)格標(biāo)簽、不斷瞠目結(jié)舌、心有余而錢包力不足的尷尬。
　　愛(ài)美是女人的天性，女人對(duì)于一切美好的事物都向往不已，容易在內(nèi)心失去了招架的能力。所以，大多數(shù)愛(ài)美的女人都希望能夠成為光鮮亮麗的人，成為他人羨慕的對(duì)象。
　　但現(xiàn)實(shí)往往不盡如人意。
　　女人悻悻地回到家中，滿臉的惆悵與不悅。
　　“親愛(ài)的，回來(lái)啦！看我今天給你做了些什么？糖醋排骨哦，是我特意向飯店的大廚請(qǐng)教的，口味那□□是五星級(jí)的……”新婚不久的丈夫在餐桌前忙活著，擺滿了一桌子的菜。
　　“在這65平方米的破房子里說(shuō)五星級(jí)，不覺(jué)得諷刺嗎？”女人沒(méi)好氣地撂下這么一句話，低著頭專心地?fù)Q著拖鞋。
　　“呦，話可不能這么說(shuō)。房子雖小，可是咱有啊，多少人連這么個(gè)小戶型還買不起呢。再說(shuō)了，幸福不在乎這平方米的數(shù)字，再大的房子，晚上也只需那2米乘2米的床占的地方。更重要的是這滿屋子的愛(ài)……”丈夫本就是個(gè)沒(méi)脾氣的人，當(dāng)初她嫁他也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，不但對(duì)自己關(guān)愛(ài)呵護(hù)不已，而且對(duì)于自己的無(wú)理取鬧也總能包容。
　　“照你這么說(shuō)，生活的□□理想不是房子有多大，夠睡就行了是吧？進(jìn)門就是床，除了睡覺(jué)就別進(jìn)家門……”原本聽(tīng)來(lái)很溫馨的話，此刻聽(tīng)來(lái)，女人覺(jué)得有股“吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸”的意味。
　　“親愛(ài)的，你怎么了，小宇宙爆發(fā)啦？那么，太后，讓小喜子伺候您用膳吧？”丈夫仍舊嬉皮笑臉地，想化解妻子心中的不悅。
　　“吃吃吃，就知道吃，生活的□□追求就是吃嗎？一個(gè)男人就不能有點(diǎn)出息、有點(diǎn)志向！什么知足常樂(lè)，都是廢話。都知足的話，一輩子都別想過(guò)上好日子�！�
　　“你……你說(shuō)我沒(méi)出息？我這樣把你捧在手心里，我恨不得把全世界都給你，你就沒(méi)有絲毫的幸福感嗎？好日子，哼……什么是好日子……”丈夫呢喃著離開(kāi)了家。
　　女人轉(zhuǎn)身走進(jìn)臥室，床上躺著一束鮮紅的玫瑰，旁邊放著一個(gè)禮品盒，打開(kāi)是一條金項(xiàng)鏈。她腦海中頓時(shí)出現(xiàn)了一個(gè)多月前的畫面，自己在柜臺(tái)前看了又看卻舍不得買——怪不得，怪不得丈夫□近這一個(gè)多月一直加班加點(diǎn)，早出晚歸的……頓時(shí)，女人的淚決了堤。
　　人人都向往□□的生活。因?yàn)樗芙o人□尊榮的享受，讓人覺(jué)得自己高人一等，成為他人關(guān)注的焦點(diǎn)、艷羨的對(duì)象�；蛘吒卑椎卣f(shuō)，人們想要通過(guò)□□的物質(zhì)來(lái)達(dá)到更高層次的精神享受。
　　是啊！一切的一切歸結(jié)起來(lái)，□終的目的還是精神上的享受。然而，所謂的精神享受的真正意義是什么呢？聰明的人應(yīng)該知道，真正意義上的精神享受不是讓他人嘆服的虛榮，而是由心而生的快樂(lè)感。
　　而快樂(lè)，與金錢無(wú)關(guān)！有錢的人不一定就是快樂(lè)的，貧窮的人不一定就是不快樂(lè)的。有錢人有他們的煩惱與愁苦，即使在外人看來(lái)他們已經(jīng)生活在云端；貧窮的人也有他們的快樂(lè)與歡笑，即使在外人看來(lái)他們總是需要面對(duì)太多的苦難。
　　唯有簡(jiǎn)單，能讓我們?nèi)环潘珊褪孢m
　　在日本的繁華都市有這樣一群年輕女孩，她們心地純潔、天真、不做作，熱愛(ài)生命，活在當(dāng)下，珍視并享受生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)和幸福。她們不虛榮，不追求□□□□品，穿著舒適隨意，從不濃妝艷抹，從面容到發(fā)型服飾，整體給人一種剛走出大森林那樣清新自然的感覺(jué)，她們被稱作“森林系女孩”，簡(jiǎn)稱“森女”。
　　這個(gè)概念傳入國(guó)內(nèi)后，我們的身邊也越來(lái)越多出現(xiàn)這種淳樸、清新的年輕姑娘，她們成長(zhǎng)經(jīng)歷迥異，性格各不相同，卻普遍都有著雛菊一樣恬然生長(zhǎng)的心緒，當(dāng)她們走過(guò)車水馬龍的鬧市，仿佛給浮躁的人群吹進(jìn)了一股涼涼的微風(fēng)。
　　在家居創(chuàng)意設(shè)計(jì)行業(yè)工作了5年的女孩夏夏，就是一個(gè)名副其實(shí)的“森女”，其實(shí)早在這個(gè)稱謂在都市中風(fēng)靡之前，她就已經(jīng)騎著小小的單車穿過(guò)大街小巷，過(guò)著簡(jiǎn)單恬淡的小生活。
　　打開(kāi)夏夏的衣櫥，沒(méi)有什么昂貴□□，也沒(méi)有皮草華服，只有自然、舒適、返璞歸真的棉麻布褂小衫，她不喜歡那些需要機(jī)器工業(yè)繁復(fù)加工的高科技材料，更不喜歡從小動(dòng)物身上取得的毛皮。雖然工資收入早已超過(guò)一般白領(lǐng)，但她不追求□□，不愛(ài)珠寶首飾，也不盲目高消費(fèi)，每個(gè)月收入將近一半都貢獻(xiàn)給了一個(gè)旨在恢復(fù)濕地生態(tài)的公益項(xiàng)目上。她有能力買汽車，卻堅(jiān)持每天騎著自行車出行，對(duì)她來(lái)說(shuō)，生活的城市雖然不小，但步行或騎車能滿足日常需求，低碳環(huán)保又能鍛煉身體；需要去遠(yuǎn)處可以坐地鐵或搭乘公交，便宜便捷，還可以免受堵車之苦。
　　夏夏工作的公司提供免費(fèi)自助工作餐，但她從不會(huì)取用過(guò)多，以免糟蹋食物。跟朋友們一起出去吃飯，她也總是勸大家少點(diǎn)些菜，不要鋪張浪費(fèi)，如果有沒(méi)吃完的東西，就打包帶走。
　　夏夏所在的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，但她不愿意把競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手當(dāng)作“敵人”，更不會(huì)帶著惡意去與人攀比，能夠做出點(diǎn)成績(jī)，照亮這個(gè)世界中一個(gè)小小的角落就讓她感覺(jué)心滿意足。她樂(lè)于助人，就算現(xiàn)在新聞里有那么多關(guān)于“碰瓷”的負(fù)面報(bào)道，事主吃了虧、上了當(dāng)還要自己承擔(dān)損失，但遇到身陷困境的人，她還是會(huì)忍不住伸出援手。
　　夏夏是個(gè)戴著“有色眼鏡”看人的主觀主義者，她的“有色眼鏡”是彩虹的顏色。在她眼里，沒(méi)有什么人真正壞到十惡不赦，如果被他人傷害了，她也會(huì)哭泣難過(guò)，但絕不會(huì)讓仇恨在自己的心里落地生根，她相信幸福的秘訣不是斤斤計(jì)較而是包容寬恕。
　　有人質(zhì)疑夏夏這樣的女孩是不是在“趕時(shí)髦”，懷疑她的隨性與淡然是裝出來(lái)的，夏夏自己不知道怎么去反駁，只是覺(jué)得與世無(wú)爭(zhēng)的“森系生活”更適合自己。
　　世界很大，攤開(kāi)雙手，掌心卻很小。她讀書(shū)時(shí)也曾想過(guò)以后要拼搏奮斗，過(guò)上呼風(fēng)喚雨的成功生活，但做著自己不擅長(zhǎng)的事，裝扮成符合別人喜好的樣子，帶給她的不是成功的喜悅，反而是沉重的壓力。她一度懷疑自己到底是為了什么在生活，一條價(jià)值數(shù)千的連衣裙，一頓花銷好幾百的晚飯，小心翼翼選擇著與人對(duì)話的措辭，為了贏得異性的好感忍著不喜歡踩上高跟鞋，值得嗎？可是裙裝季季換新，精美的食物吃完了只能飽一餐，在酒肉朋友心中她不過(guò)是一個(gè)“合作伙伴”，苦心經(jīng)營(yíng)的愛(ài)情不一定常保新鮮。
　　夏夏安慰自己說(shuō)生活其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜，但讓她不滿足、不快樂(lè)的事總是會(huì)發(fā)生，越是想要得多，越是疲于奔命，越是不快樂(lè)。直到她審視自己的生活方式，發(fā)現(xiàn)只有從自己內(nèi)心開(kāi)始改變，心中放下了，生活才能真的變簡(jiǎn)單，看世界的眼光不一樣了，想要的東西不一樣了。從欲望的旋渦里掙脫出來(lái)，夏夏成了一個(gè)清爽的“森系女孩”，跟隨自己的心，過(guò)著心滿意足的小日子。
　　為什么要遵從自己的內(nèi)心？因?yàn)槌酥猓瑳](méi)有其他方法能讓一個(gè)人全然放松和舒適，在不傷害他人的前提下選擇自己喜歡的生存方式。
　　生活這件事，往復(fù)雜了說(shuō)，驚天動(dòng)地、海闊天空，真是多少篇幅也講不完；往簡(jiǎn)單了說(shuō)，生下來(lái)，便活著，閉上眼睛充分休息，睜開(kāi)眼睛又是全新的一天，盡量多做自己想做的事情，盡量滿足自己的欲求，當(dāng)欲望不那么巨大，小小的所得就能填滿內(nèi)心的渴望。
　　天堂未必能靠祈禱得來(lái)，但地獄一定藏在欲望之中，就像柏拉圖說(shuō)過(guò)的那樣——決定一個(gè)人心情的不是環(huán)境，而是他的心境。挫敗感、不滿足不會(huì)管你是不是足夠努力了，只要你拼命地想得到，得不到時(shí)就必然會(huì)受到消極的刺激。因此，總是先有“危樓高百尺”，后有“手可摘星辰”，如果殫精竭慮地建筑摩天大樓讓你感覺(jué)吃不消，為什么不躺在草地上仰望遙遠(yuǎn)的星空呢？小草和野花近在咫尺，晶瑩的露珠一樣值得流連垂青。
　　你想過(guò)上“森系”生活嗎？也許你的內(nèi)心中已經(jīng)有了答案。
　　人生真正需要的東西其實(shí)并不多

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