本書先從情緒管理心理學(xué)的基本理論出發(fā)，具體化地描述了導(dǎo)致個體主觀幸福度下降的十四個認(rèn)知錯誤，這些認(rèn)知錯誤不但存在于意識層面，而且存在于潛意識層面；接著批判了導(dǎo)致個體和周邊親密人群產(chǎn)生巨大負(fù)面情緒體驗的五個負(fù)面人格；最后，介紹了幾種基本的情緒管理方法。現(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。本書適合高校經(jīng)管類師生選作教材，也適合一線管理者作為情緒管理的方法使用。