自序　這個世界喜歡把生活過得精致的人 我寫這本書的初衷是為了幫助更多迷途羔羊找到屬于自己的正確的人生方向，并幫助他們將潦倒不堪的日子過得精致、講究、有品質。無論是在生活還是工作中，很多人都會問我這樣的問題： “為什么現在的人活得這么累，幸福感這么低？” “明明是在努力向上，為什么卻有點討厭現在的自己？” “我望塵莫及的終點，竟然是他人的起點，為什么這么不公平？” “我知道這樣不好，但真的按捺不住心里的無名火，怎么辦��？” “我的心里一直有塊石頭硌著，但礙于世俗，我不得不選擇這條路。” 可能是生活節(jié)奏太快，我們只能緊跟其步伐，很少有時間能真正停下腳步來，認真地打量自己的工作和生活。就這樣，在一次次抉擇中，我們背離了最初的夢想，心不甘、情不愿，自然度日如年。 我們害怕世俗的眼光，一味地選擇犧牲自己去成全家庭、成全別人，自己卻不得不活得越來越將就。但當這樣的我們把生活過得一團糟時，才忽然意識到，原來這種生活不是所有人的常態(tài)。上天好像把“生活的茍且”都給了我們，而把“詩和遠方”都給了別人。為什么他們對生活的激情沒有被磨滅？為什么他們能活出屬于自己的幸福？為什么他們可以兼顧家庭和事業(yè)？為什么上天總是在成全他們？ 因為所有享受生活質感的人，都是把自己愛到骨子里的人，他們清楚地知道自己一生追求的是什么，也不會因為任何原因而輕易改變自己的人生航向。這就是他們擁有幸福的原因。 如果你剛好拿起這本書，至少可以說明你已經開始尋求改變目前生活狀態(tài)的方法了，那么不妨讓這本書成為你改變自己的起點，從這本書開始，學會真正地愛自己、愛生活。 找回那個曾讓你滿血復活的夢想，并為之全力以赴；梳理那些每天讓你焦頭爛額的負面情緒，不要一味地委屈求全，與其做個“擰巴人”，不如掙脫生活的枷鎖來得暢快；擺脫世紀難題——拖延癥的困擾，讓自己成為一個高效率的行動派；放下單身焦慮，讓自己學會擁抱孤獨，并學會在孤獨中提升自己，靜待花開時的美好；學做一個高情商的人，讓自己無論身處職場還是家庭都能游刃有余。 每天晨起給自己加油鼓勁，獨處時品一杯紅酒，看一場電影，一口一口品嘗美食的滋味，每年來一場放松心靈的旅行，給自己做好每一項規(guī)劃。 品質感，就是把忙碌、疲憊不堪、無味的時光過成精致、高級、有質感的日子。這個世界喜歡把生活過得精致細膩的人。品質感立足于看得見的生活細節(jié)里，滲透于看不見的生活態(tài)度中，讓我們面對平淡的歲月時不會感到無趣、清苦和迷�！�… 有品質感的人，能把生活的一點一滴儲存為內心細致的感受，既可以靜靜品味所有美好，也可以坦然面對一切糟糕，心存期盼，活出自己想要的生活質感。 如果你想這么做，請勇敢邁出第一步，并且在任何時候都不要放棄自己。本書也較為詳細地介紹了一些關于如何改變自己的方法，希望在讀完這本書后，你能以一個全新的姿態(tài)，去打造屬于自己的品質生活。