本書由四個(gè)部分組成�；�礎(chǔ)舞蹈，包括熱身操、關(guān)節(jié)活動(dòng)、地面訓(xùn)練和常用舞蹈基本步伐訓(xùn)練。中國(guó)古典舞的基本訓(xùn)練和中國(guó)古典舞蹈作品練習(xí)，以及中國(guó)民間舞基本動(dòng)作訓(xùn)練和維吾爾族、蒙古族、藏族、漢族等舞蹈組合的練習(xí)。芭蕾舞的訓(xùn)練組合及外國(guó)民間舞組合練習(xí)。社交舞蹈的基本動(dòng)作訓(xùn)練和華爾茲、布魯斯、倫巴和恰恰舞的組合。適合舞蹈愛好者參考。