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便秘輕松解:運(yùn)動內(nèi)臟自然排便法

便秘輕松解:運(yùn)動內(nèi)臟自然排便法

定  價:68 元

        

  • 作者:張遠(yuǎn)聲、張冬、張濤、張慶堯、張鈺兒
  • 出版時間:2018/8/21
  • ISBN:9787513251327
  • 出 版 社:中國中醫(yī)藥出版社
  • 中圖法分類:R574.62 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:2020/1/1
  • 開本:16K
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自然排便法,是能夠引導(dǎo)糞便自然排出、同時呵護(hù)內(nèi)臟健康的排便方法。之所以稱其“自然”,是因?yàn)樵摲椒ㄋ捎玫南嚓P(guān)動作,可將阻礙人類排便的“別勁”部位舒展開來;使之形成直排通道,催促糞便自然排出。文中介紹的“5分鐘排便法”,是將排便與尋便(尋求便意)動作,結(jié)合成為一個“動作組合”的快捷排便方式;一邊排便、一邊尋便,可望縮短便程,讓大多數(shù)人在5分鐘之內(nèi)完成排便;以使人們的排便活動,更加順暢、爽快、輕松、有效。
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