《睡眠的秘密世界》是一本探索大腦在夜間的活動(dòng)，以了解睡眠的真正益處的科普類讀物。作者向我們展示了當(dāng)我們的身體休息時(shí)，大腦如何演練它在白天接收到的任務(wù)，重現(xiàn)創(chuàng)傷以平息它們，并與久遠(yuǎn)的記憶建立聯(lián)系。通過了解夜間大腦在我們白天的生活中扮演的角色，我們可以改善兩者之間的關(guān)系，甚至可以激發(fā)創(chuàng)造力，變得更聰明。這是對(duì)神經(jīng)科學(xué)最令人驚訝的身體結(jié)構(gòu)的迷人探索，顯示了科學(xué)如何能夠利用睡眠的力量來改善學(xué)習(xí)、健康等等。